રમતોની પૂરક સ્પોર્ટ્સ પોષણનું બીજું નામ છે, જે પ્રોફેશનલ એથ્લેટ્સ પરિણામો, તાકાત અને સહનશક્તિના સંકેતોને સુધારવા માટે ઉપયોગ કરે છે, સાથે સાથે સ્નાયુ સમૂહમાં વધારો અને રમતવીર પોતાને માટે કેવી રીતે સેટ કરે છે તે અન્ય ધ્યેયો
ફેટ બર્નિંગ માટે સ્પોર્ટ પૂરવણીઓ
વજન ઘટાડવા માટે રમત પૂરવણીઓને ચરબી બર્નર કહેવામાં આવે છે. તેમની ક્રિયા ચામડીની ચરબી ઘટાડવાનો છે, જે તમને શરીર પર સ્નાયુઓની રાહતને વધુ સ્પષ્ટ રીતે ડ્રો કરવા દે છે. એ નોંધવું યોગ્ય છે કે તેઓ માત્ર એથ્લેટ્સ અને બૉડબિલ્ડર્સની જ માંગમાં છે જેમને માટે તેઓની રચના કરવામાં આવી હતી, પણ એવા લોકો પણ છે કે જેઓ વજન ગુમાવી બેસે છે.
સૌથી વધુ લોકપ્રિય તે નોંધવું વર્થ છે:
- ન્યુટ્રેક્સથી લિપો -6x;
- સ્ટિમુલન્ટ એક્સ (એનાબોલિક એક્સટ્રીમ);
- સેનથી ચુસ્ત હાર્ડકોર;
- બીએસએન તરફથી ચીટર રાહત;
- એલ કાર્નેટીન
બાદમાં, એલ-કાર્નેટીન , સલામત ગણવામાં આવે છે, તેમ છતાં અન્ય લોકો તરીકે અસરકારક નથી. તેમને પણ એવા ખેલાડીઓનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી આપવામાં આવે છે જેઓ રમતોમાં ખૂબ સક્રિય નથી.
કદાચ, આ છોકરીઓ માટે સૌથી વધુ લોકપ્રિય રમતો પૂરવણીઓમાંની એક છે, કારણ કે કન્યાઓ સામાન્ય રીતે સૂકવણીની પ્રક્રિયામાંથી પસાર થવું મુશ્કેલ છે - બધા પછી, કુદરત દ્વારા તેમની ચયાપચય પુરૂષ કરતા ધીમી હોય છે.
સ્નાયુ વૃદ્ધિ માટે રમતો પૂરવણીઓ
સૌ પ્રથમ, સ્નાયુમાં વૃદ્ધિ માટે ઉમેરણોમાં પ્રોટીન અને એમિનો એસિડનો સમાવેશ થાય છે. અને બંને ભારે લોડ કર્યા પછી સ્નાયુ પુનઃપ્રાપ્તિની પ્રક્રિયામાં સક્રિય રીતે ભાગ લે છે અને તમને સ્નાયુ સામૂહિક વૃદ્ધિમાં વધારો કરવાની મંજૂરી આપે છે.
પ્રોટીન શુદ્ધ પ્રોટીન છે, જે સામાન્ય રીતે છાશ અથવા ઇંડામાંથી અલગ છે. શરીરમાં પ્રવેશવું, તે વિભાજિત થાય છે, તેમાંથી એમિનો એસિડ કાઢવામાં આવે છે, જે જરૂરી પદાર્થોમાં રૂપાંતરિત થાય છે
એમિનો એસિડ - આ પહેલાથી જ પ્રોટીનની ઇચ્છિત સ્થિતિમાં વહેંચાય છે. તેઓ પ્રોટીન કરતાં વધુ મોંઘા છે, અને ઘણીવાર તે રાસાયણિક સંશ્લેષણ કરવામાં આવે છે અને શરીર દ્વારા નબળી રીતે જોવામાં આવે છે તે ઘણી વખત આવે છે. ધ્યાનમાં રાખો કે ગુણવત્તાની એડિટિવ સિન્થેસાઇઝ્ડ નથી, પરંતુ કુદરતી ઘટકોમાંથી બનાવવામાં આવે છે.
તારીખ કરવા માટે, કોચ એ સામાન્ય અભિપ્રાય પર સહમત નથી કે તે એમિનો એસિડ અથવા પ્રોટીન લેવા માટે વધુ સારું છે. આ બંને સાધનો કાર્યક્ષમતાના એકદમ ઊંચા સ્તર દર્શાવે છે. એક વસ્તુ પસંદ કરવા અથવા બંને માધ્યમોના રિસેપ્શનને સંયોજિત કરતા પહેલાં, અનુભવી ટ્રેનરની સલાહ લો.