યકૃત એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ ફિલ્ટરિંગ અંગ છે અને તે કાળજીપૂર્વક તેની સારવાર કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. અસંખ્ય લોકપ્રિય રોગો ટાળવા માટે, ક્યારેક તમારા આહારમાંથી યકૃત માટે સૌથી હાનિકારક ઉત્પાદનો કાઢી નાખવા માટે પૂરતું છે. સૌ પ્રથમ, તે ચરબી અને ભારે ખોરાક છે, અને મેનુમાંથી તેના બાકાત તે તંદુરસ્ત માત્ર યકૃત જ નહીં પણ પાચન અંગો બનાવે છે.
યકૃત માટે હાનિકારક ફુડ્સ
- ફાસ્ટ ફૂડ (આ કેટેગરીમાં હેમબર્ગર, ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ, ચીપ્સ, ઇન્સ્ટન્ટ નૂડલ્સ, વગેરેનો સમાવેશ થાય છે) સામાન્ય રીતે, આ ઉત્પાદનોમાં ઓછી ગુણવત્તાની ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે, હાનિકારક ચરબી, સુગંધ અને સુગંધ વધારનારાઓ સાથે ઉદારતાથી સ્વાદ.
- સૌર ઉત્પાદનો (ક્રાનબેરી, ધાણા, કારામેલ , કિવિ અને સોરેલ સહિતની બેરી) એવું માનવામાં આવે છે કે ખોરાકમાં આ પ્રકારનો ખોરાક ક્યારેક ક્યારેક સારી રીતે સહનશીલતા સાથે ઉપયોગમાં લઇ શકાય છે, પરંતુ તે માટે વધુ સારું છે. બીમાર યકૃત પર, તેમને સંપૂર્ણપણે બાકાત.
- પીવામાં માંસ, મરઘાં માછલી, વિવિધ અથાણાં અને મરિનડે. આવા યોજનાના ઘરના ઉત્પાદનો પણ યકૃત માટે ભારે છે, અને તે ત્યજી દેવામાં આવશે.
- પ્રાણી મૂળના ચરબીઓ (ચરબીયુક્ત, માખણ, ફેટી પક્ષી જાતો - ડક અને હંસ). આ ખોરાક યકૃત માટે ભારે હોય છે, અને તેથી ખાવાથી પછી સમસ્યાઓનું પ્રથમ લક્ષણ આરોગ્યની ગરીબ સ્થિતિ છે. જો કે, જો તમે પહેલાથી જ જાણો છો કે તમારી પાસે યકૃતની બિમારી છે, તો પ્રયોગ કરવો તે વધુ સારું છે.
- ખાવાનો, લોટના વાસણો અને મીઠાઈઓ આ કેટેગરી તમામ અંગો માટે પાચન માટે મુશ્કેલ છે - અહીં અને ચરબી, અને ખમીર, અને ઘઉંના લોટના શરીર માટે નકામું.
- મસાલેદાર મસાલા, ચટણીઓ અને મસાલાઓ મસાલેદાર ખોરાક ઘણા લોકો દ્વારા પ્રેમ છે, પરંતુ, કમનસીબે, તેનો ઉપયોગ લીવરના કાર્યને નકારાત્મક રીતે અસર કરે છે.
- આલ્કોહોલિક પીણાં (બધા પ્રકારના, લો-આલ્કોહોલ પીણાં સહિત) મદ્યપાન ઝડપથી યકૃતને નાશ કરે છે, તેના કોશિકાઓનો નાશ કરે છે, તેથી આ શરીરના કોઈપણ રોગોના કિસ્સામાં તમારે માત્ર પ્રતિબંધની જરૂર નથી, અને દારૂનો સંપૂર્ણ નિવારણ.
યકૃત માટે હાનિકારક ખોરાક સૌથી વધુ ભાગ માટે તંદુરસ્ત આહારમાં શામેલ નથી, અને જો તમે તમારા ખોરાકને અનુસરતા પહેલાં, જમણી મેનૂ પર સ્વિચ કરતા તમારા માટે ખૂબ સરળ હશે.