આઈસ્ક્રીમ માત્ર બાળકો માટે, પણ પુખ્ત વયના લોકો માટે એક મનપસંદ માધુર્ય છે. ખાસ કરીને ઉનાળાની ઉંચાઈમાં, જ્યારે શેરીમાં તાપમાન 30 થી વધુ હોય છે. પ્લોમેઅર અને ક્રીમ, ચોકલેટ અને વેનીલા, સ્ટ્રોબેરી અને તરબૂચ, પિસ્તા અને ચોકલેટ ચિપ્સ. જેમ જેમ તેઓ કહે છે, દરેક સ્વાદ અને રંગ માટે. આ રીતે, ઉત્પાદકોએ પૌરાણિક કથાને તોડી નાખી છે કે ઠંડા આઈસ્ક્રીમ માત્ર મીઠો છે. હવે દુકાનોમાં તમે શોધી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, ટમેટા આઈસ્ક્રીમ, અને રેસ્ટોરાં મીઠાઈ આઈસ્ક્રીમને એન્ચાવી, તળેલી બટાટા અને અન્ય ઉત્પાદનોના સ્વાદ સાથે આપે છે.
ઘણા સ્લિમિંગ લોકો આઈસ્ક્રીમ ટાળવા માટે પ્રયત્ન કરે છે, ગરમ હવામાનમાં પણ, તે વિચારે છે કે ખવાયેલા કપ કમર અને હિપ્સ પર વધારાની સેન્ટીમીટરમાં ફેરવશે. પરંતુ આ એક મોટી ભૂલ છે પ્રમાણભૂત કપ, દાખલા તરીકે, 100 ગ્રામ દીઠ માત્ર 200 કે.સી.સી. છે, જે એટલી ભયંકર નથી, ખાસ કરીને જો તમે તેને સવારમાં ખાવ છો આ ડેઝર્ટના વધુ પડતા ઉપયોગથી ખાવામાં આવતી રકમ જોવાનું નિશ્ચિત રહો, તમે થોડાક વધારાના પાઉન્ડને હસ્તગત કરવા માટે જોખમ ધરાવો છો.
ઉપયોગી આઈસ્ક્રીમ શું છે?
આઈસ્ક્રીમના લાભો બહુમૃત છે. દાખલા તરીકે, માત્ર એક ગ્લાસ ઠંડા નમ્રતા મૂડ ઉભી કરી શકે છે, કારણ કે તેમાં એલ-ટ્રિપ્ટોફન છે - એક કુદરતી ત્રાસ આપનાર જે વ્યક્તિને આનંદની લાગણી આપે છે. વધુમાં, આઈસ્ક્રીમ સંપૂર્ણ દૂધમાંથી બનાવવામાં આવે છે, તેથી તેમાં વિટામીન એ, બી, ડી અને ઇ હોય છે, જે સારી દ્રષ્ટિ માટે જરૂરી હોય છે, ખરાબ મૂડમાં લડતા હોય છે, કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર બિમારીઓ અટકાવે છે અને વધુ.
બરફ ક્રીમ નુકસાન
આઈસ્ક્રીમ કેટલાક કિસ્સાઓમાં શરીરને નુકસાન કરી શકે છે. પ્રથમ, જો ત્યાં તે nemerenyh જથ્થામાં છે. બીજે નંબરે, જો ઉત્પાદન ફરીથી વારંવાર ઓગાળી અને સ્થિર કરવામાં આવે તો ખોરાકનું ઝેર શક્ય છે. તે તમામ વિવાદો છે જે ઠંડા તાપમાનમાં મૃત્યુ પામ્યા છે, જીવંત રહેલા બેક્ટેરિયા અને જ્યારે તેઓ ઓગાળી જાય છે, ત્યારે તેઓ ઝેર સર્જતા હોય છે.
ઘણાં પોષણવિજ્ઞાનીઓને સલાહ આપવામાં આવે છે કે વજન ઘટાડવા માટે આઈસ્ક્રીમનો ઉપયોગ કરવો. છેવટે, ઉપવાસના દિવસ માટે તમે કોઈપણ ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ચોક્કસ, તમારામાંથી ઘણાએ અમેરિકનો દ્વારા હાથ ધરાયેલા અભ્યાસો વિશે સાંભળ્યું છે. સ્લિમિંગ સ્પ્રુસ, ઉદાહરણ તરીકે, માત્ર હેમબર્ગર અથવા કૂકીઝ, અને તે જ સમયે વજન ગુમાવી વ્યવસ્થાપિત. તે કુલ કેલરી સામગ્રી વિશે બધું છે જો એક દિવસ તમે આઈસ્ક્રીમના થોડા ચશ્મા ખાય છે, પરંતુ તેમની કુલ કેલરી સામગ્રી તમારા દૈનિક ભથ્થાની કરતાં ઓછી હશે, તો પછી શરીર વધુ કિલોગ્રામ છુટકારો મેળવશે.
આહાર સાથે આઈસ્ક્રીમ
આઈસ્ક્રીમ પરનું ભોજન ખૂબ જ લોકપ્રિય છે, ખાસ કરીને ઉનાળાની ઋતુમાં. અહીં એક ઉદાહરણ છે જ્યાં ખોરાકનો સમયગાળો 3-7 દિવસ છે.
ખોરાકનો સાર એ છે કે તમને 4-5 કપ ઠંડા વાનગીઓ મળી આવે છે અને તે સમગ્ર દિવસ દરમિયાન ખાય છે. શરીરને અમુક ચોક્કસ કેલરી પ્રાપ્ત નહીં થાય, પરિણામે, તમે કેટલાક કિલોગ્રામ છુટકારો મેળવી શકો છો. જો કે, યાદ રાખવું એ આવશ્યક છે કે આવા અસમતોલ આહાર સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, આ ટૂંકા સમયગાળામાં પણ અને તે નક્કી કરવા માટે તમારા પર છે કે વજન ઘટાડવા માટેની આ પદ્ધતિનો ફાયદો શું છે.