માત્ર થોડા લોકો રુઇબોસ ચાના લાભો અને હાનિ વિશે જાણે છે, કારણ કે આ પીણું અમારા અક્ષાંશોની વસ્તી માટે ખૂબ જ લાંબા સમય સુધી ઉપલબ્ધ ન હતું. પરંતુ આફ્રિકામાં, જે રુઇબોસનું જન્મસ્થળ છે, તે ઘણી સદીઓથી આ પીણું ખૂબ લોકપ્રિય છે.
તેનું મુખ્ય ફાયદો ઉચ્ચાર કરેલા સ્વાસ્થ્યવર્ધક અને ટોનિંગ અસરની હાજરી છે, જ્યારે ચાના પાંદડાઓમાં કેફીન અથવા થેઇનનો સમાવેશ થતો નથી. આવું પીણું ધીમેધીમે સ્પાઇક્સ દબાણ વગર, જહાજો અને હૃદય પર કામ કરે છે.
હ્યુમન બોડી માટે રુઇબોઝના લાભો
શરીર પર રુઇબોસની આશ્ચર્યજનક અસર તેની રચના દ્વારા સમજાવવામાં આવી છે. આ પીણું સમાવેશ થાય છે:
- ખનિજ પદાર્થોનો એક જટિલ: લોખંડ, ફ્લોરિન, કેલ્શિયમ, ઝીંક, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, તાંબુ, મેંગેનીઝ;
- વિટામિન્સ: એ, પી, ઇ, અને રુઇબોસમાં ascorbic એસિડ સાઇટ્રસ કરતાં વધુ છે;
- એક કુદરતી એન્ટીબાયોટીક ટેટ્રાસાયકિલિન, જેના કારણે ચા જીવાણુનાશક ગુણધર્મો મેળવે છે;
- એન્ટીઑકિસડન્ટોના, કે જે મુક્ત રેડિકલ છૂટકારો મેળવવા મદદ કરે છે જે કેન્સરનું કારણ બને છે. વધુમાં, એન્ટીઑકિસડન્ટોના ત્વચાના ઉત્સાહને લંબાવવાની જવાબદારી જવાબદાર છે;
- સુગંધિત તેલ;
- એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો ધરાવતી ફિનોલ કાર્બોક્સિલીક એસિડ
રુઇબોસમાં વિવિધ ઉપયોગો છે તેનો ઉપયોગ ફૂડ એડિટિવ તરીકે, ડાઇના રૂપમાં, રાંધણ ઉત્પાદનો, કોસ્મેટિક ઉત્પાદનો અને બાથ માટે રેડવાની પ્રક્રિયામાં ઉમેરવામાં આવે છે. જોકે, ચાના માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે સૌથી વધુ મૂલ્ય છે
વિવિધ દેશોના રુઇબસ ચા આશ્ચર્યજનક ડોકટરોના ફાયદા રોયબશ શરીરના તમામ કાર્યોને પ્રભાવિત કરે છે, રોગો સામે લડવા અને ઉપયોગી પદાર્થો સાથે શરીરને સંક્ષિપ્તમાં સહાય કરે છે.
રુઇબોસમાં નીચેના ગુણધર્મો છે:
- શામક અસર રુઇબોસ ચાનો ઉપયોગ માનસિક તણાવની ચેતાતંત્રને મુક્ત કરવામાં અને ઊંઘને સુધારવા માટે મદદ કરે છે;
- ચામાં એન્ટીઑકિસડન્ટોના વિશાળ પ્રમાણમાં તે માત્ર કેન્સરની સારી નિવારણ જ નહીં, પરંતુ કેન્સર, ઓસ્ટીયોપોરોસિસ અને કિરણોત્સર્ગ સાથે સંકળાયેલ રોગોનો સામનો કરવા માટેના એક સાધન પણ છે;
- પીણું સારી એન્ટિસપેઝોડિક છે, કારણ કે તે સરળ સ્નાયુઓને આરામ આપે છે;
- ચા આવા રોગોના જટિલ ઉપચાર માટે ઉપયોગી છે: હાયપરટેન્શન , ડાયાબિટીસ, એલર્જી, મોતિયા, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, યકૃત બિમારીઓ, ખરજવું, ત્વચાકોપ, હૃદયરોગ, અસ્થમા;
- રક્તવાહિની તંત્ર માટે ઉપયોગી છે, કારણકે તે કોલેસ્ટ્રોલની રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો સાફ કરે છે અને તેમને મજબૂત કરે છે;
- ચાને એન્ટિસેપ્ટિક અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે, તેથી તે સર્ફ સાથે પીવા માટે ઉપયોગી છે;
- રુઇબોસ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની સ્થિતિને સુધારે છે;
- ઝેર પછી આરોગ્ય પુનઃસ્થાપિત કરવાનો એક સારો માર્ગ છે.
વજન નુકશાન માટે રુઇબોસ ચા
રુઇબોસ ચાને આહાર દરમિયાન ઉપયોગ માટે મંજૂરી આપવામાં આવે છે, કારણ કે unsweetened ચાના સ્વાસ્થ્યવર્ધકતાના કપમાં ફક્ત 2 કેલરી છે.
સેમ રુઇબોસ ચામાં કોઈપણ આકર્ષક પદાર્થોનો સમાવેશ થતો નથી જે તમને વધારાના પ્રયત્નો વિના વજન ગુમાવશે.
વજન નુકશાન માટે રુઇબોસનો ઉપયોગ તેની સામાન્ય ખાંડની જાળવણી કરવાની ક્ષમતા છે, જે ખાવાથી પછી ધરાઈ જવું તે લાગણીને લંબાવશે. આ માટે, ભોજન પહેલાં દિવસમાં બે વાર દારૂના નશામાં હોવો જોઈએ. ચા ધીમે ધીમે પીધેલી છે, આનંદ સાથે, નાના લુચ્ચોમાં. તે જ સમયે, ખોરાકના ભાગમાં સહેજ ઘટાડો થઈ શકે છે એક સ્વાસ્થ્યવર્ધક અસરની હાજરીને કારણે સાંજે રુઇબોસ પીતા નથી.
વધુમાં, રુઇબસનું ઉકાળો વધુ પ્રવાહી મુક્ત કરવા અને સોજો દૂર કરવા માટે બાથમાં ઉમેરી શકાય છે.
રુઇબોસમાં એક ઉત્તમ વિટામિન-ખનિજ સંકુલ શામેલ છે, તે આહાર દરમ્યાન શરીરને જાળવવાનો સારો માર્ગ છે.