માનવ પોષણમાં માંસનો ઉપયોગ અમૂલ્ય છે: છેવટે, આ પ્રોડક્ટ પ્રોટીનનો સૌથી વધુ ઉચ્ચ સ્રોત છે, જે ઉત્તમ પાચનશક્તિ ધરાવે છે, ઉપરાંત, તે આવશ્યક એમિનો એસિડ્સના સંપૂર્ણ સેટ સાથે બંડલ થવું જોઈએ. સ્નાયુ સામૂહિક અને તંદુરસ્ત શારીરિક રચના માટે શરીરને આવશ્યક છે તે આ જ છે.
વાઇલ્ડ મીટના લાભો
રો હરણ, એલ્ક, હરણ - આ પ્રાણીઓનું માંસ તેના અનન્ય આહાર ગુણધર્મોથી અલગ પડે છે. તે સ્થાનિક ઢોરની માંસ કરતાં ઘણી ઓછી ચરબી ધરાવે છે, જે આહાર પોષણ માટે અને એથ્લેટ્સ માટે ખાસ છે (ખાસ કરીને જો તેઓ પ્રોટીન સાથે વધારાની પૂરવણીમાં નથી લેતા)
વધુમાં, રમત પસંદ કરીને, તમે ખાતરી કરી શકો છો કે પ્રાણીઓ એન્ટીબાયોટીક્સ, હોર્મોન્સ અને વિવિધ ઍડિટિવ્સ નથી આપવામાં આવે છે, જે માનવ માંસના સ્વાસ્થ્ય પર પ્રતિકૂળ અસર કરે છે જે તેમને વાપરે છે. આવા માંસનો ઉપયોગ માનવ શરીર માટે અમૂલ્ય છે.
મેન માટે માંસના લાભો
તે માંસ છે જે વ્યક્તિના આહારને નિર્દોષ બનાવે છે - બધા પછી, મહત્વના એમિનો એસિડ અને વિટામિન્સના ભાગો ફક્ત પ્લાન્ટ મૂળના ઉત્પાદનોમાં અસ્તિત્વમાં નથી. તે નોંધવું યોગ્ય છે કે શાકાહારીના ખોરાકમાં વિટામિન બી 2 અને ડીની અછતથી તેમના આરોગ્ય પર અસર થાય છે - અને અસ્થિ સિસ્ટમ, નર્વસ અને પ્રજનન પણ. તેથી, જો માંસની અસ્વીકાર અને તેને સ્થાન હોવું, તો ઉમેરણોમાં ગુમ થયેલ ઘટકોના સ્ત્રોતને શોધવાનું ખૂબ મહત્વનું છે.
વૈજ્ઞાનિક વર્તુળોમાં લાલ માંસના લાભો અંગે લાંબા સમયથી પ્રશ્નો પૂછવામાં આવ્યા છે અને ચર્ચા કરવામાં આવી છે અને અંતમાં તેને સ્થાપિત કરવામાં આવ્યું છે કે આ એ સર્વાધિકારીના સૌથી મૂલ્યવાન સ્ત્રોત છે જે દરેક રમતવીરને જરૂર છે.
કોઈ પણ હકીકત સાથે દલીલ કરે છે કે માંસ ભારે ખોરાક છે, ફાઈબર નથી , અને તેના વિપુલતા કિડની અને આંતરડાને મારશે. જો તમે વનસ્પતિ ખાદ્ય, અનાજ અને માંસ બંનેનો ઉપયોગ કરો છો તો તે રેશનની સુમેળમાં મેળવવામાં સરળ છે.