આપણામાંના મોટાભાગનાં લોકો જાણતા હતા કે જીવનની ગાંડા ગતિ ઇનકમિંગ માહિતીના સમુદ્રમાં નેવિગેટ કરવા અને યોગ્ય નિર્ણયો લેવા માટે સક્ષમ થવા, મગજ કાર્યને સુધારવા માટેના ઉત્પાદનોનો નિયમિત ઉપયોગ કરવો તે મહત્વપૂર્ણ છે. એક યોગ્ય રીતે તૈયાર ખોરાક સફળ જીવનની ચાવી છે!
ધ્યાનમાં રાખો કે મગજ અને મેમરી વૈજ્ઞાનિકો કયા ઉત્પાદનોની ભલામણ કરે છે. ફક્ત દરરોજ તમારા ખોરાકમાં 1-2 વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો, અને નજીકના ભવિષ્યમાં તમે સુખદ ફેરફારો જોશો!
- મગજ પ્રવૃત્તિને વધારવા માટે ઓઇસ્ટર્સ શ્રેષ્ઠ પ્રકારની સીફૂડ છે ઓયસ્ટર્સમાં ઉપયોગી પદાર્થોનો સંગ્રહ એટલો મહાન છે કે કાર્યકારી દિવસના અંતે પણ તમારી યાદશક્તિ એ સ્પષ્ટ હશે કે જો તમારી પાસે સારી આરામ હોત તો!
- આખા અનાજ - તે મડદાના સ્વરૂપમાં અથવા તેમાંથી વાનગીઓમાં ખવાય છે, પછી ભલે તે બ્રેડ અથવા અન્ય વાનગીઓ હોય. વિટામિન બી 9 ની ઉચ્ચ સામગ્રીને લીધે, આ પ્રોડક્ટ માનવ મગજની પ્રવૃત્તિ પર ઉત્તમ પ્રભાવ ધરાવે છે.
- ટી (લીલા) એક ઉત્તમ ટોનિક પીણું છે, જે સવારે અને કામના દિવસ દરમિયાન તમને ઝડપથી આત્માની આત્માઓ આપશે અને તમને નવી જીત અને સિદ્ધિઓ માટે તૈયાર કરશે.
- ઇંડાને શ્રેષ્ઠ નાસ્તો ગણવામાં આવે છે - તે વિટામિન બી 9 માં સમૃદ્ધ છે, જે મગજની પ્રવૃત્તિને સક્રિયપણે સમર્થન આપે છે. ઘણાં ઇંડા ન ખાઓ, પરંતુ જો તમે સતત તેને ખાવવાનું ઇચ્છતા હો તો, તે એક નિશાની છે કે તમારા શરીરમાં ચોક્કસ પદાર્થો નથી.
- માછલી (ખાસ કરીને સૅલ્મોન) મગજની ગતિવિધિને ઉત્તેજન આપવા માટેનો એક મહાન માર્ગ છે, કારણ કે તે આવશ્યક એમિનો એસિડ ઓમેગા -3 ધરાવે છે , જે શરીરના તંદુરસ્ત વિકાસ માટે આવશ્યક છે.
તમારા આહાર ઉત્પાદનોમાં નિયમિતપણે મગજમાં ઉત્તેજન આપવું, તમે કાર્યક્ષમતા, એકાગ્રતા અને વ્યક્તિગત અસરકારકતાના નવા સ્તર સુધી પહોંચી શકો છો.