લેમન - સૌથી વધુ ઉપયોગી ઉત્પાદનો પૈકી એક છે, પરંતુ તેના કાચા સ્વરૂપે તેનો ઉપયોગ કરવા માટે, અન્ય ઉત્પાદનો સાથે મિશ્રણ કર્યા વગર અથવા કંઈપણમાં વિસર્જન કર્યા વગર, બહુ ઓછા લોકો હિંમત કરશે તેથી, લીંબુને પાણી સાથે ઉપયોગમાં લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જ્યારે ફળ તેના ઉપયોગી ગુણધર્મોને ગુમાવતા નથી, અને જઠ્ઠાળની શ્વૈષ્પળતાને પાણીથી એસિડથી સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરતી પ્રવાહીના આવશ્યક પ્રમાણમાં વધારો કરે છે.
લીંબુ સાથે પાણી તરસની કમીને માટે કોઈ પણ સમયે નશામાં છે, પરંતુ જો તમે ધ્યેયનો પીછો કરો - તમારા શરીરમાં સુધારો કરો અને આવા પીણુંથી મહત્તમ લાભ મેળવો, તો તમારે તેને સવારે પેટમાં અને 2-4 વખત એક દિવસમાં પીવું પડશે.
સાઇટ્રિક એસિડમાં અદ્ભૂત ક્ષમતાઓ છે - ઊર્જાના ચયાપચયને સક્રિય કરવા અને ફેટી એસિડ્સને તોડવા માટે. તેથી તે લીંબુ સાથે ખાલી પેટના પાણી પર પીવા માટે ઉપયોગી છે, કારણ કે આ કિસ્સામાં તમે કોશિકાઓમાં સવારે ચયાપચય શરૂ કરો છો, જેના પર પૂરતી ઊર્જા ઉત્પન્ન થાય છે, અને તમે ઉત્સાહ અને ઊર્જાનો વિસ્ફોટ અનુભવો છો. વધુમાં, તમે ખોરાક લેવા માટે પેટ તૈયાર કરો, નાસ્તા પહેલાં આવનારા પાણી આંતરડાની પેરિસ્ટાલિસિસ પર સાનુકૂળ અસર ધરાવે છે, અને સાઇટ્રિક એસિડમાં માઇક્રોફ્લોરાના સક્રિય કાર્ય સાથે રાતોરાત રચાયેલા ઝેરને બેઅસર કરવાની મિલકત છે.
તે ખાસ કરીને વાયરલ ચેપ (વસંત, પાનખર) ના સમયગાળામાં લીંબુ સાથે પાણી પીવા માટે ઉપયોગી છે, ટી. પદાર્થો કે જે સાઇટ્રસ ફળ ભાગ છે રક્ષણાત્મક ગુણધર્મો ધરાવે છે અને પ્રતિરક્ષા મજબૂત
દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, ખાલી પેટ પર લીંબુથી ભરેલું પાણી પેટના શ્વૈષ્ટીકરણને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, તે લોકો માટે નશામાં નથી હોતા કે જેમને પેપ્ટીક અલ્સર, આસ્તિક ધોવાણ અને ઉચ્ચ સશક્તતા સાથે જઠરનો સોજો હોય છે. એવા લોકો માટે આવા પીણાંના ઉપયોગમાં મતભેદ છે જે આનુવંશિક રીતે નિશ્ચિત મેટાબોલિક રોગો ધરાવતા હોય છે.
વજન ઘટાડવા માટે પાણી સાથે લેમન
વજન ગુમાવવાના હેતુસર, લીંબુ પાણીનો ઉપયોગ અનેક કારણોસર થાય છે. કોઈપણ ખોરાક પર બેઠા, યાદ રાખો કે લીંબુ સાથે પાણી સંપૂર્ણપણે ભૂખ ના લાગણી ઘટાડે છે. તે સવારે પીવાનું અને ઘણી વખત એક દિવસ તમે વિટામિન સી સાથે શરીરને સંસ્કારિત કરો છો, જે એન્ટીઑકિસડન્ટ છે અને કોશિકાઓમાંથી ઝેર દૂર કરે છે. Ascorbic acid માટે આભાર, લિપિડ મેટાબોલિઝમ સુધારવામાં આવે છે, એટલે કે. ધીમે ધીમે ચરબી અનામત અને વજનમાં ઘટાડવાની શરૂઆત થાય છે.
લીંબુ સાથે હૂંફાળા પાણીનો મોટો લાભ નોંધાય છે, કારણ કે ગરમ પ્રવાહી રુધિરવાહિનીઓના વિસ્તરણને પ્રોત્સાહન આપે છે અને ઝડપથી જઠરાંત્રિય માર્ગમાંથી શોષાય છે, પછી તેમાંથી અસર ઝડપથી આવે છે તે ગરમ લીંબુ પાણીનો ઉપયોગ છે જે કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયને સક્રિય કરવાનું શક્ય બનાવે છે. તેની તૈયારીનો માર્ગ સરળ છે: લીંબુના 3-4 સ્લાઇસેસ કાપો, તેને પ્યાલોમાં ઉમેરો અને ઉકળતા પાણીથી ભરો, તમે ઠંડક પછી પાણીનો ઉપયોગ કરી શકો છો. લીંબુનો રસને ઠંડા પાણીમાં પડતા ધ્યાનમાં રાખો અને પછી રચનાને ગરમ કરી રાંધવાની ખોટી રીત છે, જેમાં તમામ ઉપયોગી સંયોજનોનો નાશ થાય છે અને માત્ર એક સુખદ સ્વાદ રહે છે. આવું પાણી તમારા શરીરમાં ઉપયોગી ગુણધર્મો ધરાવતું નથી.
એ નોંધવું અગત્યનું છે કે લીંબુ સાથેનું પાણી કોસ્મેટિક હેતુ માટે વ્યાપકપણે વપરાય છે. ચહેરાના આવા રંગને સાફ કરીને, તમે બળતરા પ્રક્રિયાઓને મુક્ત કરી શકો છો - ખીલ,
પિત્તાશયના બળતરાથી પીડાતા લોકો માટે લીંબુ પાણી સાથેનો ખોરાક આગ્રહણીય છે. લીંબુના રસમાં કોલેઝાગ અસર હોય છે અને શરીરમાં બળતરા પ્રક્રિયાઓ ઘટાડવાની મિલકત ધરાવે છે.
લીંબુ સાથે મીનરલ પાણી પાચન માટે ઉપયોગી છે, આવા પીણું તમને પાચનતંત્રની એસિડિટીને સામાન્ય બનાવવાની મંજૂરી આપે છે. ઉપરાંત, આ પાણીની ઉચ્ચાર મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે, જે વજનમાં ઘટાડો કરવા માટે ફાળો આપે છે.