કોઈ પણ ફાર્મસીમાં તમે ડાયાબિટીસ માટે વિવિધ પ્રકારના વિટામીન શોધી શકો છો. આ લેખમાંથી તમે શીખી શકશો કે શા માટે તેમને લેવાની જરૂર છે, અને તેઓ અધિક વજન સામે લડવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકે.
ડાયાબિટીસના વિટામિન્સના કોમ્પલેક્ષ
ડાયાબિટીસના ઉપચારમાં, સૌથી મહત્ત્વની બાબત એ છે કે લો-કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાકનું નિરીક્ષણ કરવું અને ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર અંકુશ કરવું. શરીરને નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ આપવા માટે પણ તે ઇચ્છનીય છે આ ઉપરાંત ધોરણમાં શરીરને ટેકો આપવા માટે વધારાના પરિબળ પણ કહી શકાય અને વિટામિન્સ લઈ શકે છે.
ડાયાબિટીસના વિટામિન્સ અને ખનિજો માટે શું લેવું જોઈએ તે ધ્યાનમાં લો:
- મેગ્નેશિયમ - તે ચેતા શાંત, દબાણ normalizes, હૃદય લય normalizes;
- આલ્ફા-લિપોઓક (ટીઓક્ટિક) એસિડ - ડાયાબિટીસ ન્યુરોપથી માટે ઉપાય;
- જૂથ બીના વિટામિન્સ - થિયોક્ટીક એસિડની અસરકારક સાથી;
- વિટામિન એ - દ્રષ્ટિ જાળવવા
લગભગ કોઈપણ આધુનિક સંકુલમાં આ અને ઘણા અન્ય પદાર્થો ડાયાબિટીસમાં ઉપયોગી છે.
વજન ઘટાડવા માટે ડાયાબિટીસ માટે શું વિટામિન્સ જરૂરી છે?
એક નિયમ તરીકે, મોટા ભાગના ડાયાબિટીસના વધુ વજન હોય છે, અને તમામ મેદસ્વી લોકોની જેમ લોહીમાં ખૂબ ઇન્સ્યુલિન હોય છે. અને ઇન્સ્યુલિન, બદલામાં, વરાળ પેશીના વિઘટનને અટકાવે છે. આ કિસ્સામાં, વધુ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ (લોટ, મીઠી અને સ્ટાર્ચી) તમે ખાય છે, વધુ ઇન્સ્યુલિન વધે છે. તદનુસાર, ડાયાબિટીસમાં વજનમાં ઘટાડો કરવા માટે, તમારે કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ મર્યાદિત કરવાની અને યોગ્ય ખોરાક પર સ્વિચ કરવાની જરૂર છે.
એઇડ્સ આ પાથની સગવડ કરી શકે છે:
- ક્રોમિયમ પિકોલિનેટ (દિવસ દીઠ 400 એમસીજી) - 4-6 અઠવાડિયાના સમયગાળા માટે મીઠી ખોરાક પર પીડાદાયક અવલંબનને દૂર કરવા માટેનું ઉપાય;
- એલ કાર્નેટીન - એક કુદરતી ચરબી બર્નર, જે ખોરાક અને વધુ પડતા વજન માટે લાલચનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે;
- coenzyme Q10 - ચરબી બર્નિંગ ઉત્તેજિત માટે ઉપયોગી પદાર્થ
અને યાદ રાખો, ડાયાબિટીસ માટે આહાર - એક સમયની ક્રિયા નહીં, પરંતુ જીવનનો માર્ગ! તૈયારી પ્રથમ તબક્કાઓ દૂર કરવા માટે મદદ કરશે, પરંતુ ભવિષ્યમાં તમે તમારી જાતને પર આધાર રાખે છે જ જોઈએ