પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં ગરમીમાં શાકભાજી - દરેક દિવસ માટે પ્રકાશ ભોજન માટે સૌથી સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ

પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં બેકડ શાકભાજી - તંદુરસ્ત સાઇડ ડિશ અથવા પ્રકાશ, આત્મનિર્ભર નાસ્તો કે જે સંવાદિતા જાળવશે તે માટે આદર્શ વિકલ્પ છે, શરીરને યોગ્ય ઊર્જા અને વિટામિન્સ સાથે ભરો. વાનગીઓ બનાવવાની વિવિધ ઘટકો અને તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને વાનગીઓ બનાવવાની ઘણી રીતો છે.

પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં શાકભાજી રસોઇ કેવી રીતે સ્વાદિષ્ટ?

પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં ચરબીના ઉપયોગથી શાકભાજીની વાનગીઓમાં આહાર છે. પસંદ કરેલ રેસીપીની ભલામણો અનુસાર કાચા સંપૂર્ણપણે અથવા કાતરી સ્વરૂપમાં શેકવામાં આવે છે.

1. શાકભાજી ઘટકો ખુલ્લા પકવવા ટ્રે પર રાંધવામાં આવે છે. આ માટે, તેઓ જુસીનેસને સાચવવા માટે તેલથી છાંટવામાં આવે છે અને, જો ઇચ્છા હોય તો, પકવવા પહેલાં અથવા પછીના સ્વાદ માટે અનુભવી શકાય.
2. ચરબીનો ઉપયોગ કર્યા વગર, તમે સ્લીવમાં અથવા વરખમાં શાકભાજી રસોઇ કરી શકો છો.
3. સ્વાદિષ્ટ શેકવામાં શાકભાજી ગ્રીલની નીચે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં રાંધવામાં આવે છે. તેઓ સૉસ સાથે પીરસવામાં આવે છે, ફક્ત મીઠા સાથે અથવા સલાડ બનાવવા માટે વપરાય છે.
4. શેકેલા ઘટકોને શેકેલા કેસ્સરો, સ્ટયૂ, ભઠ્ઠાઓમાં પોટ અથવા સ્વરૂપો બનાવવા માટે વાપરી શકાય છે.
5. પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં શાકભાજી સાલે બ્રે How માટે કેટલી ઉપયોગ પ્રકાર પર આધાર રાખે છે, ફળ અથવા તેમના slicing ના સ્લાઇસેસ, તેમજ ઇચ્છિત અંતિમ પરિણામ તરીકે.

પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં સંપૂર્ણપણે શાકભાજી સાલે બ્રે How કેવી રીતે?

ખાવાનો શીટ પર પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં ગરમીમાં શાકભાજી જરૂરી નરમ, પ્રકાશ રંગ અને સુખદ સ્વાદ હસ્તગત. તેનો ઉપયોગ વનસ્પતિ કેવિઅર, સલાડ, અન્ય વાનગીઓ માટે કરવામાં આવે છે. પકવવા પછી મોટા ભાગના પ્રકારનાં શાકભાજીમાં ત્વચા દૂર કરવાની જરૂર પડે છે. પ્રક્રિયા સરળ બનાવવા માટે, ગરમ ફળો બેગમાં 5-10 મિનિટ માટે મૂકવામાં આવે છે.

ઘટકો:

• રંગ - 2 ટુકડાઓ;
• બલ્ગેરિયન મરી - 2 પીસી.;
• ટમેટાં - 4 પીસી.;
• ડુંગળી અને લસણ.

તૈયારી

1. ઢીલું અને સૂકાયેલું eggplants, મરી, ટામેટાં પકવવા શીટ પર મૂકવામાં આવે છે.
2. નજીકમાં ડુબાના ડુંગળી અને લસણ હોય છે.
3. પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં શાકભાજીની તૈયારી 180 ડિગ્રી ગરમ થાય છે, જેમાં 45 મિનિટ માટે પકવવાની શીટ હોય છે.

મોટા ટુકડાઓમાં શેકવામાં પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં શાકભાજી - રેસીપી

માંસ અથવા માછલી માટે સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી તરીકે ફાઇલિંગ માટે યોગ્ય, પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી મોટા ટુકડા માં શેકવામાં શાકભાજી. વધુમાં, જો તમે સુગંધિત ડ્રેસિંગ સાથેના ઘટકો ભરો છો, તો વાનગી ગરમ કચુંબર બની જશે અને તમારી જાતે જ સેવા અપાય છે. શાકભાજીની થાળીનો ઉપયોગ તમામ પ્રકારના ચટણીઓના, શાકભાજી શુદ્ધિકરણ, કેવિઅર બનાવવા માટે થાય છે.

ઘટકો:

• zucchini - 1 ભાગ;
• બલ્ગેરિયન મરી - 3 ટુકડાઓ;
• ટામેટાં - 2-3 પીસી.;
• ડુંગળી - 1 ભાગ;
• લસણ - 2 દાંત;
• તેલ - 50 મી;
• મીઠું, મરી, પ્રોવેનકલ ઔષધિઓ.

તૈયારી

1. મોટાભાગના ટુકડાઓમાં શાકભાજી કાપીને આકારમાં મૂકે છે.
2. તેલ મીઠું, મરી, જડીબુટ્ટીઓ સાથે મિશ્રિત કરવામાં આવે છે, જે સ્લાઈસીંગના મિશ્રણથી પુરું પાડવામાં આવે છે.
3. પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં પકાવવાની પ્રક્રિયામાં 30 મિનિટ સુધી પકાવવાની પ્રક્રિયામાં 200 ડિગ્રી અને બીજા 15 મિનિટ સુધી કુકરો.

બેકડ શાકભાજીમાંથી સલાડ

પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં ગરમીમાં શાકભાજી એક કચુંબર તૈયાર કરી શકો છો ખાલી ડ્રેસિંગ ના ગરમ ઘટકો રિફ્યુઅલિંગ દ્વારા અથવા પસંદ કરવા માટે feta ચીઝ, tofu અથવા અન્ય ઠંડક કાપી નાંખ્યું પૂરક. તીવ્ર નાસ્તા ન ગમે તેવા લોકોને મરચાંની રચનામાંથી બાકાત કરી શકાય છે અને લસણની માત્રા ઘટાડી શકાય છે, જેમાં 1 લવિંગનો સમાવેશ થાય છે.

ઘટકો:

• zucchini - 1 ભાગ;
• રંગ - 2 ટુકડાઓ;
• બલ્ગેરિયન મરી - 1 પીસી.
• ટામેટાં - 2 પીસી.;
• ડુંગળી - 1 ભાગ;
• લસણ - 2 દાંત;
• મરચું - 0.5 પીસી.;
• ધાણા - 0.5 બીમ;
• તેલ - 40 એમએલ;
• Feta ચીઝ - 70 ગ્રામ;
• મીઠું, મરી, થાઇમ, ઓરગેનો

તૈયારી

1. ઝુચિની, રીંગણા, મરી અને ટમેટાં, સમગ્ર 45-60 મિનિટ સુધી સાલે બ્રે. બનાવવા.
2. મરી અને ટમેટાં એક બૅગમાં 5 મિનિટ માટે રાખવામાં આવે છે, છાલ કરે છે.
3. Zucchini સાથે છાલ અને રંગ છુટકારો
4. ક્યુબ્સમાં વનસ્પતિ પલ્પને કાપીને લસણ, મરચું, પીસેલા અને ડુંગળી ઉમેરો.
5. તેલ અને મીઠું, જડીબુટ્ટીઓ સાથેના સિઝન કચુંબર, ફેટા સાથે સેવા આપે છે.

પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી એક સ્લીવમાં માં શેકવામાં શાકભાજી

પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં સ્લીવમાં સંપૂર્ણપણે રાંધેલા શાકભાજી તેમના juiciness જાળવી રાખવા અને જ્યારે સીઝનીંગ સાથે ઉમેરવામાં તેઓ શક્ય તેટલી તેમના સ્વાદ અને સ્વાદ સાથે સ્વાદવાળી હોય છે. મોટેભાગે, વનસ્પતિ ભાતનો ઉપયોગ માંસ અથવા માછલીના મુખ્ય વાનગીમાં સાઇડ ડીશ તરીકે થાય છે. ખાસ કરીને સ્વાદિષ્ટ વાનગી યુવાન બટાકાની સાથે હશે.

ઘટકો:

• zucchini - 2 પીસી.;
• રંગ - 1 ભાગ;
• બલ્ગેરિયન મરી - 2 ટુકડાઓ;
• બટાકાની - 4 પીસી.;
• લસણ - 3 દાંત;
• મીઠું, મરી, ઇટાલિયન જડીબુટ્ટીઓ, ઓલિવ તેલ.

તૈયારી

1. શાકભાજી ધોવાઇ જાય છે, મોટા સ્લાઇસેસમાં કાપીને.
2. મીઠું ચડાવેલું વનસ્પતિ, મસાલેદાર, તેલથી છંટકાવ, ઔષધો સાથે છાંટવામાં અને સ્લીવમાં મૂકવામાં આવે છે.
3. 200 ડિગ્રી 45 મિનિટ પછી, પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં બેકડ શાકભાજી તૈયાર થઈ જશે.

પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં શેકેલા શાકભાજી - રેસીપી

સૌથી સ્વાદિષ્ટ અને સુગંધિત શેકેલા શાકભાજીઓ, જો તમે ઝાકળ સાથે જાળી પર તેમને રસોઇ કરો છો. જો કે, પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં તમે નાસ્તો એક ખૂબ જ યોગ્ય આવૃત્તિ મેળવી શકો છો. શાકભાજીના સ્લાઇસેસ તરીકે ઉમેરવામાં આવે છે જેમ કે ઉમેરણો સિવાય, ચટણીઓ સાથે ભેળવવામાં આવે છે અથવા તેલ સાથે છાંટવામાં આવે છે. મિશ્રિત શાકભાજી મશરૂમ્સ અથવા ફળો સાથે પડાય શકાય છે

ઘટકો:

• રંગ - 3 ટુકડાઓ;
• બલ્ગેરિયન મરી - 3 પીસી.;
• ટામેટાં - 5 પીસી.;
• ડુંગળી - 2 ટુકડાઓ;
• વિજેતા - 300 ગ્રામ;
• સફરજન અને balsamic સરકો - 1 tbsp. ચમચી;
• તેલ - 4 tbsp. ચમચી;
• ઇટાલિયન જડીબુટ્ટીઓ - 1 tbsp. ચમચી;
• મીઠું, મરી, ખાંડ

તૈયારી

1. શાકભાજી 1.5 સે.મી. જાડા મોટા સ્લાઇસેસ કાપી છે.
2. માખણ, મીઠું, ખાંડ અને જડીબુટ્ટીઓ સાથે સરકોના 2 પ્રકારના મિક્સ કરો, વનસ્પતિ સ્લાઇસેસમાં ભળવું, મિશ્રણ કરો, 20 મિનિટ ફળદ્રુપ આપો.
3. એક છીણવું પર સ્લાઇસેસ ફેલાવો અને પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં શેકેલા શાકભાજી 200 ડિગ્રી પર 30 મિનિટ.

પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં વરખ માં શાકભાજી - રેસીપી

બેકડ શાકભાજીઓમાંથી વાનગીઓને આહારના ગુણધર્મો, સરળતા અને કટીંગની અખંડિતતાની સલામતી માટે મૂલ્યવાન ગણવામાં આવે છે. સુશોભન માટે વાપરવાની નાની છત્રી અથવા ગરમ કચુંબર વરખ ના અલગ વિભાગો પર યોજાય છે, જરૂરી મસાલા, માખણ, લીંબુનો રસ અથવા અદલાબદલી તાજા ઔષધો સાથે પકવવા પહેલાં અથવા પછી શાકભાજી seasoning કરી શકો છો.

ઘટકો:

• ગાજર - 2 ટુકડાઓ;
• બલ્ગેરિયન મરી - 3 પીસી.;
• ટમેટાં - 4 પીસી.;
• શબ્દમાળા બીજ - 200 ગ્રામ;
• પ્રોવેન્કલ ઔષધીઓ અને શુષ્ક તુલસીનો છોડ - 1,5 દરેક ચમચી;
• તેલ - 4 tbsp. ચમચી;
• એસફૉઇટીડા - 1/3 ટીસ્પૂન;
• મીઠું, મરી

તૈયારી

1. સ્લાઇસેસ શાકભાજી, વનસ્પતિ, માખણ, આસાફ અને મીઠું સાથે મોસમ, વરખ વિભાગો, સીલ પર ફેલાય છે.
2. 200 ડિગ્રી 25 મિનિટ પર પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં વરખ માં શાકભાજી ગરમીથી પકવવું.

પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં શાકભાજી માંથી Casserole

પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં શાકભાજી એક સ્વાદિષ્ટ casserole સ્વરૂપમાં તૈયાર. તે વર્તુળોમાં તેમને કાપી દ્વારા યુવાન ફળ વાપરવા માટે બહેતર છે દૂધની જગ્યાએ, ક્રીમ અથવા ચાબૂક મારી ઈંડાનો મિશ્રણ અને ખાટી ક્રીમ નથી ભરીને યોગ્ય છે. સીઝનીંગથી, સ્વાદનું સૌથી વધુ સંતોષકારક પેલેટ કઢી છે અથવા પ્રોવેન્કલ ઔષધિઓનું મિશ્રણ છે

ઘટકો:

• ઝુચિની - 200 ગ્રામ;
• બટાટા યુવાન - 200 ગ્રામ;
• બલ્ગેરિયન મરી અને બ્રોકોલી - 150 ગ્રામ;
• ટામેટાં - 150 ગ્રામ;
• લીલા વટાણા અને ડુંગળી - 120 ગ્રામ;
• દૂધ - 400 એમએલ;
• પનીર - 100 ગ્રામ;
• તેલ - 50 મી;
• મીઠું, મરી, કરી

તૈયારી

1. એક ફોર્મ માં કાતરી અદલાબદલી બટાકાની, ડુંગળી અને zucchini મૂકે છે.
2. ટોચ પર મરી, વટાણા અને બ્રોકોલીનું મિશ્રણ વિતરિત કરે છે.
3. દૂધ અને માખણનું મિશ્રણ કરો.
4. ફોર્મ 30 મિનિટે ગરમ કરવા માટે 180 ડિગ્રી સુધી ગરમ કરો.
5. ચીઝ સાથે રસોઈલની સપાટી છંટકાવ અને બીજા 10 મિનિટ માટે રસોઇ કરો.

પનીર શાકભાજી સાથે ભરણ, પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં શેકવામાં - રેસીપી

મૂળ વિચારોનો ઉપયોગ કરીને બેકડ શાકભાજી તૈયાર કરી શકાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક અસામાન્ય મોહક વાની વનસ્પતિ મિશ્રિત મીઠી બલ્ગેરિયન મરી સાથે સ્ટફ્ડ કરવામાં આવશે. તેઓ માત્ર અઠવાડિયાના દિવસો પર જ નહીં, પણ રજાઓ પર, દેખીતી રીતે સુશોભિત અને નાસ્તામાં વૈવિધ્યીકરણ સાથે પ્રસ્તુત કરી શકાય છે.

ઘટકો:

• વિવિધ રંગો બલ્ગેરિયન મરી - 1 કિલો;
• ગાજર - 500 ગ્રામ;
• સેલરી અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ રુટ - 1 પીસી.
• ડુંગળી - 300 ગ્રામ;
• ટમેટા સોસ - 0,5 ચશ્મા;
• તેલ - 50 મી;
• મીઠું, મરી, જડીબુટ્ટીઓ

તૈયારી

1. મરી સાથે ટોચની કાપી, બીજ બોક્સ કાપી.
2. ગાજર અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અને કચુંબરની વનસ્પતિ સાથે વ્યક્તિગત રીતે ડુંગળી ડુંગળી.
3. બે ફ્રાઈસ, સિઝનને ભેગું કરો.
4. મરીના જથ્થા સાથે ભરો, ટોપ્સ સાથે આવરે છે, ફોર્મમાં નિકાલ કરો.
5. 150 મિલિગ્રામ પાણી, મોસમ સાથે ચટણી મિક્સ કરો, મરીને રેડવું.
6. 180 મિનિટમાં 30 મિનિટ માટે વાનગી તૈયાર કરો.

પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં એક પોટ શાકભાજી

પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં પકવવા શાકભાજી તમે રાગઆઉટ ના આકર્ષક સ્વાદ પ્રશંસા કરવા માટે પરવાનગી આપશે. જો ઇચ્છિત હોય તો, વાનગીની રચના ચિકન સ્તન પટલ સાથે ભરી શકાય છે, તેલમાં ફ્રાયિંગ સ્વાદવાળી સ્લાઇસેસ અને પોટના તળિયે પ્રથમ સ્તર મૂકવા. ઇચ્છિત ઘટકોનો ઉપયોગ કરીને, શાકભાજી ભાતને સ્વાદ માટે બનાવી શકાય છે.

ઘટકો:

• zucchini અને રંગ - 1 પીસી.
• બટાટા અને મીઠી મરી - 2 પીસી.;
• ટમેટાં - 4 પીસી.;
• ડુંગળી - 1 ભાગ;
• લસણ - 3 દાંત;
• વાઇન સફેદ સૂકી અને પાણી - દરેક 100 એમએલ;
• તેલ - 70 એમએલ;
• મીઠું, મરી, જડીબુટ્ટીઓ, સુકા જડીબુટ્ટીઓ.

તૈયારી

1. મોટાભાગના કટુલા રીંગણા, મરી, બટેટા અને ડુંગળી તેલમાં તળેલું છે, પોટમાં તબદીલ થાય છે.
2. ટમેટાં, ઝુચિિની, લસણ, ગ્રીન્સ, સીઝનીંગ, પાણી અને વાઇનમાં રેડવાની ઉમેરો.
3. 1.5 કલાક માટે 200 ડિગ્રી પર ઢાંકણ હેઠળ શાકભાજી તૈયાર કરો.

પનીર સાથે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં શેકવામાં શાકભાજી

પનીર સાથે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં શેકવામાં શાકભાજી સ્વયં સેવા માટે અથવા માંસ માટે પૂરક તરીકે યોગ્ય છે. બ્રોકોલીના ફૂલોના બદલે, તેને ફૂલકોબી, વટાણાને સોફ્ટ ફ્રોઝન મકાઈ, લીલી કઠોળ અથવા કાતરી શતાવરીનો છોડ અને મધ્યમ ચરબી સાથે ખાટા ક્રીમ સાથે બદલવામાં આવે છે.

ઘટકો:

• બ્રોકોલી - 400 ગ્રામ;
• બટાકા અને ગાજર - 2 પીસી.;
• લીલા વટાણા - 100 ગ્રામ;
• ડુંગળી - 1 ભાગ;
• ચીઝ - 150 ગ્રામ;
• ઇંડા - 2 ટુકડાઓ;
• ખાટા ક્રીમ - 100 ગ્રામ;
• તેલ - 30 મિલી;
• મીઠું, મરી, ઇટાલિયન જડીબુટ્ટીઓ

તૈયારી

1. બટાકાની કાપીને, ગાજરને વર્તુળોમાં કાપો, તેને મગમાં કાપો.
2. ટોચ પર વટાણા અને ડુંગળી રિંગ્સ સાથે બ્રોકોલી છે.
3. ઇંડાને હરાવ્યું, ખાટી ક્રીમ, મીઠું, મરી ઘાસ, શાકભાજી પર રેડવામાં આવે છે.
4. વરખ હેઠળ 1 કલાક માટે વાનગીને ગરમાવો.
5. પનીર સાથે શાકભાજી છંટકાવ, કન્ટેનર બીજી 15 મિનિટ માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી પર પાછા ફરો.

પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં skewers પર શાકભાજી

પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં skewers પર ગરમીમાં શાકભાજી એક થપ્પડ ટેબલ અથવા અન્ય તહેવાર માટે એક મહાન વધુમાં હશે રોજિંદા સેવા માટે ઉપયોગી નાસ્તા તૈયાર કરી શકાય છે, તેના આકર્ષક સ્વાદ સાથે લાચારી. ઝુચિનીએ રંગ બદલવા માટે મંજૂરી આપી હતી, અને અન્ય મશરૂમ્સની ટોપીઓ લેવાના બદલે ચેમ્પિનેંસની જગ્યાએ.

ઘટકો:

• ચેમ્પિગન્સ - 10 ટુકડાઓ;
• ટમેટાં - 4 પીસી.;
• eggplants અને zucchini - 2 પીસી.;
• તેલ - 5 tbsp. ચમચી;
• Balsamic સરકો - 1 tbsp. ચમચી;
• પ્રોવેન્કલ ઔષધિઓ અને તુલસીનો છોડ - 1 ચમચી દરેક;
• મીઠું, મરી

તૈયારી

1. ઝુચીની અને ઇંગાંલાઓને મગ 1 સે.મી. જાડા, 1.5 સે.મી. જાડા ટામેટાંથી કાપવામાં આવે છે.
2. પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં શાકભાજી માટે marinade તૈયાર, balsamic સરકો, મીઠું, મરી અને વનસ્પતિ સાથે માખણ મિશ્રણ, વનસ્પતિ કાતરી મશરૂમ્સ સાથે મોસમ, 20 મિનિટ માટે છોડી દો.
3. સ્કવર્સ પર શાકભાજી અને મશરૂમ્સના સ્લાઇસેસને સ્ટ્રિંગ કરો, 200 ડિગ્રી પર 40 મિનિટ માટે છીણી અને ગરમીથી પકવવું.

પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં શાકભાજી માંથી Ratatouille

પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં શાકભાજી સાથે પંખાના આકારમાં રંગ અને શેકવામાં આવે છે, જ્યાં સુધી નરમાઈ તમને ફ્રેન્ચ રાંધણકળામાંથી રેટાટૌઇલ નામના સ્વાદવાળી સ્વાદ અને ઉત્કૃષ્ટ દેખાતી વનસ્પતિ વાનીને સ્વાદ આપવા દેશે નહીં. તમે તેને શુક્રવારના દિવસે, રજાઓના દિવસે, કોઈ દુર્બળ કે શાકાહારી મેનુમાં શામેલ કરી શકો છો.

ઘટકો:

• eggplants અને zucchini - 300 ગ્રામ;
• ટામેટાં - 1 કિલો;
• બલ્ગેરિયન મરી - 30 જી;
• ડુંગળી - 100 ગ્રામ;
• લસણ - 2-3 દાંત;
• તેલ - 70 એમએલ;
• મીઠું, મરી, જડીબુટ્ટીઓ

તૈયારી

1. તેલ માં ડુંગળી ફ્રાય
2. પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી અને અદલાબદલી મરી માં બેકડ, પાસાદાર ભાત ટામેટાં (500 ગ્રામ) ઉમેરો.
3. સિઝનમાં ચટણી, 10 મિનિટ માટે સ્ટયૂ, ઘાટ માં રેડવાની છે.
4. Eggplants, zucchini અને ટામેટાં મગ સાથે કાપલી છે, સ્ટેક, એકબીજા સાથે વૈકલ્પિક, ચટણી માં ચાહક આકારની.
5. લસણ સાથે વાનગી છંટકાવ, તેલ રેડવું, વરખ હેઠળ 30 મિનિટ અને તેને વગર અન્ય 15 મિનિટ સાલે બ્રે..