હલ્હુપ, તે માત્ર એક નિયમિત અતિ આનંદી કે ઉત્સાહિત છે - એક સુંદર લોકપ્રિય રમત સ્લિમિંગ ઉપકરણ. પ્રથમ હૂપ્સ પ્રાચીન ઇજિપ્તમાં પણ મળી આવ્યા હતા, પરંતુ વીસમી સદીમાં અમને તે જાણીતું બન્યું હતું, જ્યારે તે સામૂહિક સ્કેલ પર ઉત્પન્ન થવાનું શરૂ થયું. આ સિમ્યુલેટર તેના સસ્તું ભાવે અને ઉપયોગમાં સરળતા સાથે જીત્યો હતો અને તે ખૂબ અસરકારક પણ હતો. કયા હલ્લોક વધુ સારી છે તે નિર્ધારિત કરવા માટે, તમે આ અતિ આનંદી કે ઉત્સાહના પ્રકારો સાથે તમારી જાતને પરિચિત કરી શકો છો.
કયા હલ્ઉચઅપ પસંદ કરવા માટે વધુ સારું છે?
- સરળ ડચકા સાથે ઉધરસ ખાવી પ્રકાશ વજન અને સરળ સપાટી છે, તેથી તે માત્ર વર્ગો શરૂ થાય છે જેઓ માટે આદર્શ છે. પ્લાસ્ટિક અથવા મેટલ જેવા hoops બનાવો. હવે ઘણી વાર એક વેરિએન્ટ વિકસિત થાય છે.
- ભારિત હલ્લોપમાં 2 કિલો વજનનું વજન છે. વજનના કારણે સરળ હૂપર કરતાં વધુ અસરકારક છે, તે માલિશની ભૂમિકા ભજવી શકે છે.
- આંતરિક સપાટી પરની મસાજની જગ્યા એ વિવિધ આકારોની મસાજની દડાઓ છે જે કમરના અમુક ચોક્કસ બિંદુઓ પર કામ કરે છે. સમય સાથે આ પ્રકારના અતિરેકનો ઉપયોગ કરવાનું વધુ સારું છે, જ્યારે તમે ખાતરી કરો કે તમે ઉઝરડા વગર કરશો ત્યાં મૅગસ્ટ્સ છે જે ચુંબક સાથે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે મેગ્નેટ તેમના આસપાસ એક ક્ષેત્ર બનાવે છે જે રક્ત પરિભ્રમણ અને ચેતાતંત્રને પ્રભાવિત કરે છે.
- હેપ સિમ્યુલેટર "મેક એ બોડી" ટેલિવિઝન એડવર્ટાઈઝિંગને કારણે વિશાળ લોકપ્રિયતા ધરાવે છે. તેમની મદદ સાથે, તમે માત્ર કમર તાલીમ આપી શકો છો, પરંતુ શરીરના અન્ય સ્નાયુઓ પણ.
તે નક્કી કરવું મુશ્કેલ છે કે હૂલોચઅપ સૌથી અસરકારક છે - તે તૈયારીના સ્તર પર આધારિત છે. જો તમે હમણાં જ શરૂ કરી રહ્યા છો, તો અતિ આનંદી કે ઉત્સાહિત ના સરળ સંસ્કરણ લેવા વધુ સારું છે, અને ટૂંક સમયમાં તે તમારા માટે ચલ વધુ મુશ્કેલ પસંદ કરવા માટે વધુ રસપ્રદ રહેશે. હલ્હુપમાં એક પરિમાણ છે - વ્યાસ. જો તમે તેને નજીક રાખ્યા હોવ તો, છાતીથી નાભિ સુધી ઊંચાઇ અલગ અલગ હોવી જોઈએ. ભૂલશો નહીં, ઓછો હલ્ઉચઅપ , વધુ વખત તમારે ગોળ ગોળીઓ કરવાની જરૂર પડશે. અને યાદ રાખો - અહીં મુખ્ય વસ્તુ તે વધુપડતું નથી.