કેટલી કેલરી દહીં છે?

જે વ્યકિત અધિક વજનને છુટકારો મેળવવા માગે છે તે ખોરાકમાં ચોક્કસપણે હાજર ખાટા-દૂધની પેદાશો હોવા જોઈએ. ઘણા લોકો curdled દૂધ કેલરી સામગ્રી રસ છે અને શું તે ખોરાક સાથે આ પીણું પીવું શક્ય છે કે શું. ન્યુટ્રીશિયનો માને છે કે આ ઉત્પાદન માનવ શરીર માટે ઉપયોગી છે.

કેટલી કેલરી દહીં છે?

પીવાના રચનામાં બેક્ટેરિયાનો સમાવેશ થાય છે, જે પેટ અને આંતરડાંની પ્રવૃત્તિ પર હકારાત્મક અસર કરે છે. જો તમે વધારાનું વજન દૂર કરવા માંગો છો, તો તમારે કરચલા દૂધ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ, જેમાંથી 100 ગ્રામ 279 કેલરીનો હિસ્સો છે, જે આવા પીણા માટે જરૂરી નથી. તે મધ્યસ્થતામાં વાપરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે અન્યથા તે ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. પીણુંમાં તમે તેના લાભો વધારવા અને સ્વાદમાં વિવિધતા લાવવા માટે વિવિધ બેરી અને ફળો ઉમેરી શકો છો.

ઘણા લોકો ખાટા-દૂધના ઉત્પાદનોની ગુણવત્તા પર વિશ્વાસ કરતા નથી, જે દુકાનોમાં વેચાય છે અને તેમના દ્વારા સ્વતંત્ર રીતે તૈયાર કરવામાં આવે છે. હોમમેઇડ curdled દૂધ કેલરી સામગ્રી સીધા તે બનાવવા માટે વપરાય ઘટકો ઊર્જા કિંમત પર આધાર રાખે છે. જો દૂધ ચરબી હોય, તો પછી curdled દૂધ કેલરી સામગ્રી મોટી હશે.

કર્લિંગ સ્લિમિંગના લાભો

પીણુંમાં અસંખ્ય ગુણધર્મો છે જે અધિક વજનમાંથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે:

1. ઝેર અને ઝેરમાંથી આંતરડાને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.
2. ઝડપથી અને લગભગ સંપૂર્ણપણે શરીર દ્વારા શોષણ.
3. તે પાચન તંત્રમાં સુધારો કરે છે અને પેટ સાથે વિવિધ સમસ્યાઓનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે.
4. શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયા સામાન્ય છે.
5. સેલ્યુલાઇટ દેખાવ ઘટાડવા મદદ કરે છે.

દહીંની તમામ ઉપયોગી ગુણધર્મોને માત્ર એક તાજુ અને ઉચ્ચ ગુણવત્તાની પીણું ખરીદવું મહત્વપૂર્ણ છે. વધારાનું પાઉન્ડ છૂટકારો મેળવવા માટે, તમારે અઠવાડિયામાં એક વાર ખાટા દૂધ પીણાં કરવાની જરૂર છે, દૈનિક દર 1.5 લિટર છે.