હોકી માછલી - સારા અને ખરાબ

લીંબુ-સ્યુડે ડ્રેસ સાથે શેકવામાં, ટેન્ડર સખત મારપીટમાં તળેલું અથવા ઓલિવ અને રસદાર ટામેટાં સાથે રાંધવામાં આવે છે. આ સૂચિની સૂચિ પર, જેનો ઉપયોગ માક્રોરોનસનો ઉપયોગ થાય છે, તે સમાપ્ત થતો નથી. અન્ય શબ્દોમાં, તે હોકીની માછલી છે જે આપણા ટેબલ પર માત્ર એક દુર્લભ મહેમાન નથી, પણ તેના લાભો, જેનું નુકસાન આપણે થોડું જાણીએ છીએ.

હોકી માછલીના લાભો

માછલી, જેને લાંબા પૂંછડી તરીકે હુલામણું નામ આપવામાં આવ્યું હતું, લોકોની બ્રેડ-વિજેતા જેવી જ લાગે છે, હેક. ખાસ કરીને જો તમે મૃદુતા ખરીદી કરો છો દરિયાની ઊંડાણોના આ હિંસક પ્રતિનિધિ વ્યવહારીક હાડકા નથી, જે નિઃશંકપણે તેના ઝડપી તૈયારીમાં ફાળો આપે છે.

પોષક તત્ત્વો માટે હોકીમાં આયોડિનના 25% જેટલો હિસ્સો છે. તે, બદલામાં, ચયાપચયની પ્રક્રિયામાં ભાગ લે છે, બાયોકેમિકલ પ્રતિક્રિયાઓને વેગ આપે છે, અને વ્યક્તિના વિકાસના તાપમાન અને જ્ઞાનતંતુ અર્થમાં માનસિક ઉકેલો-માનસિક વિકાસ પર અસર કરે છે. ફૉસ્ફરસ એક સામાન્ય સ્થિતિ, હાડકાં અને દાંત બન્ને જાળવવામાં મદદ કરે છે. આયર્ન સામાન્ય રીતે માનવ પ્રતિરક્ષા જાળવે છે. આ ઉપયોગી પદાર્થો ઉપરાંત, મેક્રોનોઝોમાં મેંગેનીઝ, પોટેશિયમ, ફ્લોરિન, મેગ્નેશિયમ , કેલ્શિયમ, કોપર, કોબાલ્ટ, ક્રોમિયમનો સમાવેશ થાય છે. તેમને આભાર, મૂડ સુધરે છે, ઉત્સાહ દેખાય છે.

ડોલ્હહોવૉસ્ટિક ઉપયોગી જૈવિક સક્રિય ઉમેરણોનું અવતાર છે. વધુમાં, હોકી માછલીની તેમની ઓછી કેલરી સામગ્રી માટે મૂલ્ય છે. આ નીચી-પ્રોટીન, લગભગ બિન-ફેટી પ્રોડક્ટ, તેના 100 ગ્રામમાં માત્ર 35 કેસીએલ હોય છે.

ઉચ્ચારણ ઝીંગાના સુગંધથી મીઠી સફેદ માંસ જ શક્ય નથી, પરંતુ તમારા આહારમાં જેઓ આહાર પોષકતાનું પાલન કરે છે તેમાં સમાવેશ કરવો જરૂરી છે. બધા પછી, મોહક હોકી ના કેલરી સામગ્રી નથી, પરંતુ આનંદ કરી શકો છો

Makrronus માટે નુકસાન

આજ સુધી, આ માછલીના માંસના વપરાશમાં કોઈ પ્રતિબંધ નથી. આ જ વસ્તુ છે, જો ત્યાં માછલીની ક્લેવર, સીફૂડ માટે એલર્જી છે, તો પછી આ પ્રોડકટ કાઢી નાખવી જોઈએ.