અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદનોના ભાગ માટે હાનિકારક શું છે?

આધુનિક વિશ્વમાં, એક વ્યક્તિ તેના જીવનને આછું કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, વિવિધ ગેજેટ્સ, ઘરનાં સાધનો વગેરે શોધે છે, તે સ્પર્શ કરે છે અને ખોરાક આપે છે. આજે લગભગ કોઈ પણ સ્ટોરમાં તમે અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદનો ખરીદી શકો છો: કટલેટ, ડમ્પલિંગ, વારેનીકી, સિરનીકી, પૅનકૅક્સ અને તેથી વધુ. તે ખૂબ સરળ છે એક frying પણ મૂકવામાં, થોડી મિનિટો અને રાત્રિભોજન તૈયાર છે, તે બેકાર અથવા વ્યસ્ત લોકો માટે સંપૂર્ણ ઉકેલ છે. પરંતુ દરેક ચંદ્રકમાં બે બાજુઓ હોય છે, તેથી અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદનો તૈયાર કરવામાં સરળતા તેમના સ્વાસ્થ્ય અને આંકડાને નુકસાન પહોંચે છે.

આશ્ચર્યજનક પ્રોડક્ટ્સ

જો આપણે અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદનોની રચનાને ધ્યાનમાં રાખીએ, તો તે માહિતી ખુશીમાં નથી. આવા ઉત્પાદનોમાં ઘણા હાનિકારક ચરબી અને પ્રકાશ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ હોય છે, તેમજ મીઠું અને સુગંધ વધારનારું હોય છે, જે તમામ કોઈ પણ વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય અને આકાર પર પ્રતિકૂળ અસર કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઉદાહરણ તરીકે, ચિકન જમીનમાંથી બનેલા હોમમેઇડ ચૉપ્સને ખૂબ જ આહાર વાનગી તરીકે ગણી શકાય, કારણ કે તેમની તૈયારીના કાચા માત્ર કુદરતી અને ઓછી કેલરીનો ઉપયોગ થતો હતો. સુપરમાર્કેટમાં ખરીદેલા કટલેટ વિશે શું કહી શકાતું નથી, જેમ કે કટલેટના ભાગરૂપે ચોક્કસપણે ચરબી, સોયા, અને તેથી, આવા ઉત્પાદનની કેલરી સામગ્રી બંધ સ્કેલ છે.

અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદનોમાં ગ્લુટામેટ સોડિયમ હોય છે, જે આવશ્યકપણે કાર્સિનોજેન છે, અને શરીર પર તેની અસર વિનાશક પરિણામો તરફ દોરી જાય છે. વધુમાં, ડાયઝ અને સ્ટેબિલાઇઝર્સ, જે અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદનોમાં સમાયેલ છે, નકારાત્મક પ્રતિરક્ષાને અસર કરે છે , અને વિવિધ એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ પણ કરે છે. જો તમે વારંવાર આવા ઉત્પાદનો લો છો, તો પછી જ્યારે તમારું સ્વાસ્થ્ય નોંધપાત્ર રીતે બગડશે

સૌથી લોકપ્રિય અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદનોને નુકસાન

પેલેમેન ઘરેલુ ડુપ્લિંગ્સ પણ આ આંકડો માટે હાનિકારક છે, કારણ કે તેઓ માંસ અને કણકને એકઠું કરે છે, અને આ સંયોજન પેટમાં પાચન કરવું મુશ્કેલ છે. ખરીદીના ડુંગળીમાં તમે વનસ્પતિ અને આનુવંશિક રીતે સુધારેલી પ્રોટીન શોધી શકો છો, અને તે નકારાત્મક માત્ર તમારા આકૃતિ પર અસર કરશે, પણ તમારું સ્વાસ્થ્ય.

માંસ અથવા માછલીમાંથી અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદનો, ઉદાહરણ તરીકે, કટલેટ, કોબી રોલ્સ વગેરે. આવા માંસમાં અનૈતિક ઉત્પાદકો ચરબી, વનસ્પતિ પ્રોટિન , ચરબીનો ઘણો ઉમેરો કરે છે. આ તમામ તમારા સ્વાસ્થ્ય અને તમારા આંકડાની અસર કરશે.

અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદનોમાં ઉપયોગમાં લેવાતા ખોરાકના ઉમેરણો

જો તમે ઉત્પાદનોમાં નીચેના ઍડિટેવ્સ જુઓ છો, તો તે બધાને ખરીદી ન કરો:

1. ક્ષારાતુ નાઈટ્રેટ (સોડિયમ નાઈટ્રેટ) અર્ધ તૈયાર ઉત્પાદનો સિવાય બેકોન, સોસેજ અને સોસેઝમાં જોવા મળે છે. આ કાર્સિનોજન કેન્સરનું કારણ બની શકે છે.
2. બોટલ્ડ ઑક્સીયાનસોલ (બીએચએ) અને બાયલીલેટેડ ઑક્સીટોોલ્યુએન (બીએચટી) ચ્યુઇંગ ગમ, ચીપ્સ, રુક્સ અને નાસ્તાની અનાજમાં પણ મળી શકે છે. આ ઓક્સિડન્ટ્સ માનવ શરીર પર વિપરીત અસર કરે છે અને કેન્સરની દેખાવમાં ફાળો આપે છે.
3. પ્રોપિલ ગેટેટ (પ્રોપીલ ગ્લેટે), અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદનો ઉપરાંત, સૂપ્સ અને ઇન્સ્ટન્ટ નૂડલ્સમાં ઉમેરી શકાય છે. આ સપ્લિમેંટ ઓન્કોલોજીકલ રોગ તરફ દોરી શકે છે.
4. ગ્લુટામેટ સોડિયમ- એક એડિમિટીવ માત્ર સેમી-ફિનિશ્ડ ઉત્પાદનોના સ્વાદ અને ગંધને વધારે છે, પરંતુ અન્ય ઉત્પાદનો પણ. આવા ખોરાકનો ઉપયોગ માથાનો દુઃખાવો, ઉબકા અને નર્વસ પ્રણાલી સાથે સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. વધુમાં, ગ્લુકામેટે વ્યસન છે, અને કુદરતી ઉત્પાદનો તમારા માટે સંપૂર્ણપણે બેસ્વાદ લાગે છે.
5. ઉત્પાદનને મીઠું બનાવવા માટે Aspartame આવશ્યક છે આવા એડિટિવથી ઝાડા, ચેતાતંત્રની સમસ્યાઓ, તેમજ વધુ ગંભીર પરિણામો થઈ શકે છે.

આળસ સાથે નીચે

અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમે સમજો છો કે અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદનો ખોરાક માટે સારી પસંદગી નથી. તેથી, માત્ર કુદરતી ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરીને તમારી જાતે ખોરાક તૈયાર કરો માંસ શ્રેષ્ઠ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં શેકવામાં આવે છે, જેથી વાનગી એક ખોરાક અને ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોઈ ચાલુ કરશે. બધા ઉપયોગી સામગ્રી રાખવા માટે એક દંપતી માટે પણ રસોઇ.