સંભવતઃ, દરેક વ્યક્તિ સારા કાર્ય માટે અંગો અને પ્રણાલીઓના અભાવ વિશે શું વિચારે છે તે વિચારે છે. તે ઓળખાય છે કે શરીરને મેગ્નેશિયમની આવશ્યકતા છે, પરંતુ દરેક વ્યક્તિને તે જરૂરી છે તે જાણે છે.
માનવ શરીરમાં મેગ્નેશિયમની ભૂમિકા શું છે?
તે નોંધવું વર્થ છે કે માણસ માટે સૌથી વધુ જરૂરી ખનીજ એક મેગ્નેશિયમ છે. શરીરને યોગ્ય રીતે અને અસરકારક રીતે પોષક તત્વોની મોટી સંખ્યામાં કામગીરી કરી. પરંતુ જો કોઈ વ્યક્તિમાં મેગ્નેશિયમની ઉણપ હોય તો, બાયોકેમિકલ પ્રતિક્રિયાઓ કે જે શરીરમાં થવી જોઈએ તે ભાગમાં અથવા નહીં પણ થાય છે. આને કારના કામ સાથે સરખાવવામાં આવે છે, જેની બેટરી ડિસ્ચાર્જ થવાની છે અને કાર શરુ થવાનું બંધ કરશે. વધુમાં, મેગ્નેશિયમની ખાતરી કરવા માટે કેલ્શિયમ અને પોટેશિયમ સારી રીતે શોષણ થાય છે, તેમજ ઉત્સેચકોના યોગ્ય ઉત્પાદન માટે પણ જરૂરી છે. એટલે કે, આપણે કહી શકીએ કે મેગ્નેશિયમ વિના, આપણું શરીર પૂર્ણ શક્તિથી કામ કરી શકતું નથી.
મેગ્નેશિયમ ઉણપનો ભય શું છે?
જો માનવ શરીરમાં મેગ્નેશિયમની અભાવ નાનું હોય, તો પછી થાક અને હળવા બીમારીની લાગણી આવશે. પરંતુ ભવિષ્યમાં તે માથાનો દુખાવો, લમ્બોગોમાં વિકાસ કરી શકે છે. આ સંકેત છે કે આ ટ્રેસ તત્વની તંગી ભરવા માટે તે જરૂરી છે.
મેગ્નેશિયમ ખૂબ મહત્વનું છે, કારણ કે તેના નાના ખામીથી પણ શરીર સારી રીતે કાર્ય કરી શકતું નથી. પરંતુ જો ખાધ ગંભીર છે, તો તે હૃદયરોગના હુમલાને ધમકી આપી શકે છે.
શરીર માટે મેગ્નેશિયમનો ઉપયોગ અને હાનિ રક્તમાં તેની એકાગ્રતા પર નિર્ભર કરે છે. જો આપણે પહેલાથી જ આ તત્વનાં ફાયદાઓ વિશે કહ્યું છે, તો તે શું કરી શકે તે વિશે ઉલ્લેખનીય છે.
અધિક મેગ્નેશિયમ હાડકા અને સાંધામાં સ્ફટિકીકરણ અને જમા કરવા સક્ષમ છે. ઉપરાંત, આ સ્ફટિકો રુધિરવાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, જે રક્તવાહિની તંત્રને વધુ ખરાબ કરે છે.
એક મહિલાના શરીરમાં મેગ્નેશિયમ માટે શું વપરાય છે?
ઘણીવાર મેગ્નેશિયમની ઉણપ મૂડ અને તેની વારંવારના ફેરફારોને અસર કરી શકે છે. સ્ત્રી સજીવ મેગ્નેશિયમના અભાવને કારણે તીવ્ર પ્રતિક્રિયા આપે છે, કારણ કે તે જરૂરી છે કે જેથી માસિક ચક્રમાં કોઈ માઠી અસર નહીં થાય, જે સામાન્ય રીતે ઓવ્યુશન, ગર્ભાવસ્થા અને ગર્ભાવસ્થા માટે છે.
મેગ્નેશિયમ પણ "રત્ન" છે, જે કોઈ પણ સ્ત્રીને સજાવટ કરી શકે છે. તે નોંધવું જોઇએ કે સ્ત્રીઓમાં મેગ્નેશિયમની ઉણપ આવા ફેરફારો તરફ દોરી શકે છે: આંશિક wrinkles, આંખો હેઠળ સોજો અને બેગનું દેખાવ, ચહેરાના રંગમાં ફેરફાર, તેથી તે સ્તરનું મોનિટર કરવું એટલું મહત્વનું છે કે જેથી આ ટ્રેસ તત્વોનું પ્રમાણ હંમેશા સામાન્ય હોય.