મેગન ફોક્સ એક પ્રસિદ્ધ અભિનેત્રી છે જે ફિલ્મ "ટ્રૅન્સફૉર્મર્સ" માં ફિલ્માંકન પછી પ્રસિદ્ધ બન્યા હતા. ઘણા લોકો તેની સુંદરતા અને સંવાદિતાને પ્રશંસિત કરે છે - અને જો નાક, હોઠ અને સ્તનોને પ્લાસ્ટિક સર્જનો દ્વારા રજૂ કરવામાં આવ્યા હોય તો, પછી નાજુક વ્યક્તિ માત્ર તેના વ્યક્તિગત ગુણવત્તા છે. જો કે, આ બાબતે તારાનું પોતાનું મંતવ્ય છે, હકીકત એ છે કે ઘણા લોકો રહસ્યમય આહાર મેગન ફોક્સના અસ્તિત્વમાં માને છે.
મેગન ફોક્સ: આકૃતિ
મેગન પ્રકૃતિ દ્વારા ખૂબ જ નાની છોકરી છે. તેની ઊંચાઇ 165 સેમી છે, અને વજન - 50-51 કિગ્રા. આવા ગુણોત્તર સાથે, તે આશ્ચર્યજનક નથી કે છોકરી એક મોડેલ જેવી લાગે છે! તે પણ રસપ્રદ છે કે સેટ પર એક કાંચળી ની મદદ સાથે, છોકરીની કમર 50 સેન્ટિમીટર ખેંચવામાં આવી હતી. અલબત્ત, આ શરૂઆતમાં સારા ડેટા વિના શક્ય ન હોત!
આ સંદર્ભે, ઘણા લોકો બાળજન્મ પછી મેગન ફોક્સ ખોરાક અને સામાન્ય રીતે તેના આહારમાં રસ ધરાવે છે. પરંતુ તારો દાવો કરે છે કે મુખ્ય કામ જિનેટિક્સ દ્વારા હાથ ધરવામાં આવ્યું હતું: અભિનેત્રીના માતાપિતા પાતળા છે, અને તે પોતાની જાતને સ્વભાવથી પૂર્ણતા તરફ વળેલું નથી. જો કે, કોઈએ તેના પર વિશ્વાસ કર્યો નથી લગભગ કોઈપણ અભિનેત્રીની જેમ, ફિલ્માંકન માટે, તેને વજન ઓછું કરવું પડ્યું અને તેને ભરતી કરવી પડી.
મેગન ફોક્સ કેવી રીતે વજન ગુમાવી હતી?
હકીકત એ છે કે ખાસ ખોરાક મેગન ફોક્સ અસ્તિત્વમાં પ્રશ્ન હોવા છતાં, તે જાણીતા છે કે સ્ટાર ખોરાકમાં ઘણા તંદુરસ્ત આહાર છે કે જે તેને નાજુક અને સુંદર બનવા માટે પરવાનગી આપે છે.
ઉદાહરણ તરીકે, અભિનેત્રી ખૂબ નસીબદાર છે કે તેણી મીઠાઈઓ પ્રત્યે ઉદાસીન નથી, અને વ્યવહારીક કન્ફેક્શનરીની લાંબી સૂચિમાંથી કશું ખાતું નથી જે ઘણી સ્ત્રીઓની સ્લિડેનેસને હાનિ પહોંચાડે છે. જો કે, તે સામાન્ય રીતે પોષણ માટે ઉદાસીન છે, અને જો તેનું જીવન ફિલ્માંકનથી ભરેલું હોય અને શેડ્યૂલ ખૂબ ચુસ્ત હોય, તો તે અઠવાડિયા માટે વ્યવહારીક કંઇ પણ નથી. જોકે, મેગન સૉર્ટલીથી વસ્તુઓ જુએ છે અને સમજે છે કે આ પેટની સમસ્યાઓ ઊભી કરી શકે છે, તેથી બધી પરિસ્થિતિઓમાં તંદુરસ્ત આહાર વિશે ભૂલી ન જવાનો પ્રયાસ કરો.
તારો તેના વિચિત્ર અને કેટલીક વખત વાહિયાત નિવેદનો માટે પણ જાણીતો છે. તેમાંથી એક એ તેના નિવેદન છે કે તેને ખબર નથી કે આપત્તિજનક રીતે કેવી રીતે રાંધવું, અને તેના માટે ખાવા માટે અને રસોડામાં જવું તે સહેલું છે. શું તમને લાગે છે કે રેસ્ટોરાંમાં તારો ખાઈ રહ્યા છે? ના, તે જાહેર કેટરિંગના ક્ષેત્રમાં વાસણો દ્વારા રોગો ફેલાવવાના ડરને અટકાવે છે. માત્ર તેનું મુક્તિ એક વ્યક્તિગત રસોઇયા છે, જે અભિનેત્રીના તંદુરસ્ત ખોરાકને અનુસરે છે.
મેગન ફોક્સ ડાયેટ
તેના આહાર સંબંધિત અભિનેત્રીના ઉપરોક્ત અને અન્ય નિવેદનોને વ્યવસ્થિત કરવા, તમે પોષણના નીચેના સિદ્ધાંતો મેળવી શકો છો:
- ખોરાક પર કોઈ નિર્ભરતા નથી
- મીઠીનો ઇનકાર
- કેટરિંગ તરફથી ઇનકાર
- ફાસ્ટ ફૂડથી ઇનકાર
- ફેટી ખોરાકનો ઇનકાર
- ચિકન ઇંડા નિયમિત વપરાશ.
- અપૂર્ણાંક ભોજન: નાના ભાગમાં દિવસમાં 5-6 વખત.
- માછલી અને સીફૂડનો નિયમિત વપરાશ
- સવારે સફરજન સીડર સરકોનો દૈનિક વપરાશ (પાણીના કાચ દીઠ 2 ચમચી).
- મોટી સંખ્યામાં શાકભાજી અને ફળો તમામ સ્વરૂપોમાં છે.
આમ, સરકો સિવાય, તે છોકરી યોગ્ય પોષણનું પાલન કરે છે: તે મીઠી, ફેટી, તળેલી, લોટમાં ઉદાસીન નથી. તેના આહારનો આધાર - દુર્બળ માંસ, મરઘા અથવા માછલી (વધુ વખત - બાદમાં) તાજા અથવા રાંધેલા શાકભાજીના સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી સાથે.
એક અભિનેત્રીને ખવડાવવાનો સિદ્ધાંત - દિવસમાં ઘણી વખત નાના ભાગો ખાવાથી - શરીર માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. દરેક ભોજન શરીરને ચયાપચય શરૂ કરવા માટેનું કારણ બને છે, તેથી તમે તેને સતત ઊંચા સ્તરે જાળવી શકો છો.
પોષણ જેવા સિદ્ધાંતોનો ઉપયોગ કરીને, મેગન ફોક્સ દ્વારા નિર્દેશિત, વજન ગુમાવવાનું અને સંપૂર્ણ પરિસ્થિતિમાં આકૃતિ જાળવી રાખવા માટે એકદમ સરળ છે. મીઠી, ચીકણું, હાનિકારક અને લોટના આહારને દૂર કર્યા પછી હંમેશા ઝડપી અને બાંયધરીકૃત પરિણામ મળે છે.