તૈયારીમાં ઘણો સમય લે છે અને ઓછામાં ઓછા રાંધણ કૌશલ્યની જરૂર છે, પરંતુ અમે તમને ખુશ કરી શકીએ છીએ, કારણ કે વર્તુળોમાં ખાવું માટે સરળ વાનગીઓ છે થોડી મિનિટો - અને બધું તૈયાર છે.
ઘણા લોકો ફરિયાદ કરે છે કે તેઓ પાસે પોતાનો ખોરાક તૈયાર કરવા માટે પૂરતો સમય નથી, તેથી ફાસ્ટ ફૂડ ખૂબ જ લોકપ્રિય છે, જે ખૂબ જ હાનિકારક છે. આ કિસ્સામાં, શેફ એક અસામાન્ય રીતે બહાર આવ્યા હતા - એક સામાન્ય મોઢું માં એક ભાત વાની રાંધવા. ઝડપી, સ્વાદિષ્ટ અને મૂળ.
1. નાળિયેર ચિપ્સ સાથે ચૂનો કેક
શું તમને લાગે છે કે પકવવા કંઈક જટીલ છે? તમે ખોટા છો, મિનિટમાં એક સ્વાદિષ્ટ પ્રેરણાદાયક કપકેક બનાવી શકાય છે.
ઘટકો:
- લોટ - 4 tbsp ચમચી;
- ચૂનો છાલ - 0.5 tsp.
- પકવવા પાવડર - 0,5 ટીસ્પૂન;
- ખાંડ - 4 tbsp. ચમચી;
- નાળિયેર શેવિંગ - 1 ચમચી;
- નાળિયેર દૂધ - 4 tbsp. ચમચી
તૈયારી
- એક કપ માં છૂટક ઘટકો ભેગા કરો, ત્યાં દૂધ ઉમેરો અને સજાતીય સુધી મિશ્રણ.
- આ લાકડાંનો છોલ અને ઝાટકો ઉમેરો, જગાડવો અને એક મિનિટ માટે માઇક્રોવેવ માટે પ્યાલો મોકલો, મહત્તમ કરવા માટે શક્તિ મૂકવા. તે મહત્વનું છે કે કેક ટોચ સૂકી છે.
2. બ્રાઉન પુડિંગ
એક સ્વાદિષ્ટ અને સરળ મીઠાઈ બંને પુખ્ત વયના અને બાળકો દ્વારા આનંદ થશે. એક અજોડ આકર્ષણ સ્વાદ આપવા માટે, તમે તજનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
ઘટકો:
- સફરજન પુરે - 2 tbsp. ચમચી;
- વનસ્પતિ તેલ - 1 tbsp. ચમચી;
- ફેટી ક્રીમ - 1 tbsp. ચમચી;
- ભુરો ખાંડ - 2.5 tbsp. ચમચી;
- લોટ - 1/4 કપ + 1 ચમચી ચમચી;
- પકવવા પાવડર - 1/4 ટીસ્પૂન;
- વેનીલા, મીઠું અને જમીન તજની ચપટી.
તૈયારી
- કાંટોનો ઉપયોગ કરીને તમામ ઘટકોને ચાબુક મારવાની ખાતરી કરો. તે અગત્યનું છે કે એકસરખી, કૂણું સમૂહ મેળવી શકાય છે.
- હાઇ પાવર પર એક મિનિટ માટે માઇક્રોવેવ માં પુડિંગ કૂક.
- તૈયાર મીઠાઈ ક્રીમ સાથે સુશોભિત કરી શકાય છે, જેના માટે ચાબુક 1 tbsp. 2 tbsp માંથી ક્રીમ ચીઝ ઓફ ચમચી પાવડર ખાંડ અને દૂધ 1 ચમચી ચમચી.
ચોકલેટ ચિપ્સ સાથે કૂકીઝ
એવું માનવું એક ભૂલ છે કે કૂકીઝ માત્ર પકવવા શીટ પર રાંધવામાં આવે છે અને નીચે જણાવેલી રસીદ તે સાબિત કરે છે. જો ઇચ્છિત હોય તો, રચનામાં વિવિધ સુગંધિત મસાલા અથવા ઝાટકોનો સમાવેશ થઈ શકે છે.
ઘટકો:
- માખણ - 1 tbsp. ચમચી;
- દાણાદાર ખાંડ - 1 tbsp. ચમચી;
- શેરડી ખાંડ - 1 tbsp. ચમચી;
- જરદી - 1 ભાગ;
- લોટ - 1/4 આઇટમની;
- ચોકલેટ બિસ્કિટ - 2 tbsp. ચમચી;
- ચોકલેટ - 1 tbsp. ચમચી;
- વેનીલા ખાંડ અને મીઠું એક ચપટી.
તૈયારી
- કૂકીઝ અને ચોકલેટનો વિનિમય કરવો સમાન ઘટક બનાવવા માટે તમામ ઘટકોને મિક્સ કરો.
- ઉચ્ચ પાવર પર એક મિનિટ માટે બીસ્કીટ રસોઇ.
4. ઝડપી ગ્રાનોલા
એક સ્વાદિષ્ટ નાસ્તા માટેનો બીજો વિકલ્પ, જે લોકોનું વજન જોવા માટે અનુકૂળ છે. મગમાં આવી વાનગી ઊર્જાનો સારી ચાર્જ આપશે.
ઘટકો:
- મધ - 1 tbsp ચમચી;
- પાણી - 1 tbsp. ચમચી;
- ઓલિવ તેલ - 1 tbsp ચમચી;
- હર્ક્યુલસ - એક સદીના 1/3;
- બદામ - 1 tbsp. ચમચી;
- સૂકા ફળ - 1 tbsp. ચમચી;
- સમુદ્ર મીઠું એક ચપટી
તૈયારી
- આ બદામ વિનિમય અને સૂકા ફળ વિનિમય.
- મિશ્રણ વિના, મોઢું મધ, પાણી, તેલ, મીઠું, ઓટમીલ અને બદામ માં મૂકો. માઇક્રોવેવ (મધ્યમ શક્તિ) માં થોડાક મિનિટ મૂકો, અને પછી, જગાડવો. તે મહત્વનું છે કે તળિયે કોઈ મધ બાકી નથી
- તે માઇક્રોવેવમાં એક મિનિટ માટે હજુ પણ મૂકો. આ સમય દરમિયાન, ઓટ-ફ્લેક્સ સોનેરી બનવા જોઈએ.
- તે સૂકા ફળો ઉમેરવા, મિશ્રણ, બે મિનિટ ઠંડી રહે છે અને તમે એક સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો આનંદ કરી શકો છો.
5. શાકભાજી સૂપ મિનેસ્ટ્રોન
એક લોકપ્રિય ઇટાલિયન સૂપ, જે ખૂબ જ ઉપયોગી છે, કારણ કે રચના - શાકભાજી મોટી સંખ્યામાં. વાસ્તવમાં, મોઢુંમાં તમે અલગ અલગ અભ્યાસક્રમો બનાવી શકો છો, મુખ્ય બાબત એ છે કે રેસીપી તે ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરે છે જે ઝડપથી તૈયાર થાય છે. પ્રસ્તુત વાનગીમાં શક્ય છે કે શબ્દમાળા બીન, ઝુચીની, મશરૂમ્સ, ડુંગળી, બાફેલા માંસ અને તેથી વધુ ઉમેરો.
ઘટકો:
- ગાજર - 0,5 પીસી.;
- સેલરિ ઓફ દાંડી - 0.5 tbsp. ચમચી;
- મીઠી મરી - 0.5 tbsp. ચમચી;
- ટમેટા - 0.5 tbsp. ચમચી;
- ક્વેઈલ ઇંડા - 1 ભાગ;
- ચીઝ અને પાણી
તૈયારી
- શાકભાજીઓ ક્યુબમાં કાપીને 2-3 સે.મી. ની ધાર પર એક પ્યાલોમાં મૂકો. તેમને પાણીથી રેડવાની છે, જે શાકભાજીને સંપૂર્ણપણે આવરી લેશે.
- સંપૂર્ણ શક્તિ પર, સૂકું 3-4 મિનિટ માટે માઇક્રોવેવમાં રાંધવા.
- ઇંડાને સ્ટ્રોક, ધીમેધીમે મિશ્રણ કરો અને 2 વધુ મિનિટ માટે રસોઇ કરો. પનીર સાથે ટોચ
6. શાકભાજી સાથે ઓમેલેટ
એક કૂણું ઈંડાનો પૂડલો સાથે તમારા દિવસ શરૂ કરવા માટે પ્રેમ, પછી આ રેસીપી તમારા માટે છે. ભરવા ઉપરાંત, અન્ય ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ પણ કરી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, હેમના સ્લાઇસેસ.
ઘટકો:
- ઇંડા - 2 ટુકડાઓ;
- ઊગવું - 2 tbsp. ચમચી;
- બલ્ગેરિયન મરી - 2 tbsp. ચમચી;
- ટમેટા - 1 tbsp. ચમચી;
- પનીર - 1 tbsp. ચમચી;
- મીઠું અને મરી
તૈયારી
- શરૂ કરવા માટે, પ્યાલો વનસ્પતિ તેલ સાથે oiled જોઇએ. શાકભાજીને ક્યુબ્સ અને કાપી લીલાં લીલામાં કાપી શકાય.
- એક વાટકી માં, ઇંડા હરાવ્યું અને બધા તૈયાર ઘટકો ઉમેરો. એક મિનિટ માટે માઇગને માઇક્રોવેવ મોકલો.
- મોઢું દૂર કરો અને બધું મિશ્રણ કરો અને ઇંડા રાંધવામાં આવે ત્યાં સુધી વધુ બે મિનિટ માટે રસોઇ કરો.
7. મીની પિઝા
શું તમને લાગે છે કે પિઝાને પ્યાલો બનાવવા અશક્ય છે? અને અહીં અને ના, કારણ કે રસોઈ માત્ર 5 મિનિટ લેશે. પૂરવણી સાથેના પ્રયોગોનું સ્વાગત છે.
ઘટકો:
- લોટ - 4 tbsp ચમચી;
- દૂધ - 4 tbsp. ચમચી;
- ઓલિવ તેલ - 1 tbsp ચમચી;
- બાફેલી ચિકન - 3 tbsp ચમચી;
- ચીઝ - 3 tbsp. ચમચી;
- પકવવા પાવડર - 1 ચમચી;
- ટમેટા પેસ્ટ, મીઠું, મરી અને ઓરેગોનો.
તૈયારી
- સમાન સુસંગતતા મેળવવામાં આવે ત્યાં સુધી કણકના ઉત્પાદનોને મિક્સ કરો. કપના તળિયે કણકને સરળ બનાવો, અગાઉ ઓલિવ્ડ.
- કણક ચટણી ઊંજવું, અદલાબદલી ચિકન, પનીર, oregano અને મરી ઉમેરો. 2 મિનિટ માટે સંપૂર્ણ શક્તિ પર રસોઇ.
8. બનાના સાથે ગરમીમાં ઓટના લોટથી
ક્યારેક સવારમાં નાસ્તા માટે ઓટમૅલ બનાવવા માટે પૂરતો સમય નથી, પરંતુ એક અનન્ય રેસીપી છે જે ફક્ત થોડી મિનિટો લેશે. આ વાનગી માત્ર સ્વાદિષ્ટ, પણ ઉપયોગી નથી.
ઘટકો:
- ઝડપી તૈયારીના ઓટમેલ - 0,5 વસ્તુઓ;
- સૂર્યમુખી બીજ - 1 tbsp. ચમચી;
- ઇંડા - 1 ભાગ;
- દૂધ - 0,5 વસ્તુઓ;
- બનાના - 0,5 ટુકડાઓ;
- સફરજન - 0,5 ટુકડાઓ;
- મધ - 0.5 tbsp. ચમચી;
- તજની ચપટી
તૈયારી
- એક મગ ટુકડાઓમાં, ઇંડા, બીજ અને દૂધ માં સારી રીતે ભળી.
- કેળા ખોલો અને ટુકડાઓમાં સફરજન કાપી. મધ સાથે ફળ ઉમેરો, 3 મિનિટ માટે હાઇ પાવર પર માઇક્રોવેવમાં જગાડવો અને ગરમીથી પકવવું.
- ઓટમીલ જગાડવો અને તજ સાથે છંટકાવ.
9. પનીર કેક
એક લોકપ્રિય મીઠાઈ તૈયાર કરવા માટે, તે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી વાપરવા માટે જરૂરી નથી. માઇક્રોવેવ માટે અનુકૂળ એક રેસીપી છે. જો ઇચ્છિત હોય, તો તમે મીઠાઈમાં વિવિધ બેરી મૂકી શકો છો.
ઘટકો:
- ક્રીમ ચીઝ (કોટેજ પનીર) - 50 ગ્રામ;
- ખાટા ક્રીમ - 2 tbsp. ચમચી;
- ઇંડા - 1 ભાગ;
- લીંબુના રસ - 0.5 ટીસ્પૂન.
- દાણાદાર ખાંડ - 3 tbsp. ચમચી;
- વેનીલા
તૈયારી
- એકરૂપ સંવાદિતા પ્રાપ્ત થાય ત્યાં સુધી તમામ ઘટકો કરો. એક નાની કપમાં મૂકો, નહીં તો તે કામ નહીં કરે.
- મહત્તમ શક્તિ પર, 90 સેકન્ડ માટે રસોઇ કરો, અને દર 30 સેકંડ. તમે સામૂહિક મિશ્રણ કરવાની જરૂર છે.
- જ્યારે ચીઝકેક કૂલ કરે છે, ત્યારે તે તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની, અદલાબદલી બદામ અને ચાબૂક મારી ક્રીમથી શણગારવામાં આવે છે.
10. ચોકલેટ કેક
મને ખરેખર મીઠી લાગે છે, પણ પાઇ તૈયાર કરવા માટે કોઈ સમય નથી? પછી પ્રસ્તુત રેસીપી ખૂબ જ ઉપયોગી થશે. માત્ર ત્રણ મિનિટ - અને મીઠાઈ તૈયાર છે.
ઘટકો:
- લોટ - 3 tbsp. ચમચી;
- કોકો - 2 tbsp. ચમચી;
- વનસ્પતિ તેલ - 1 tbsp. ચમચી;
- ખાંડ - 2 tbsp ચમચી;
- ઇંડા - 1 ભાગ;
- દૂધ - 2 tbsp. ચમચી;
- પકવવા પાઉડર અને મીઠાના ચપટી દ્વારા, અને સુશોભન માટે પાઉડર ખાંડ પણ.
તૈયારી
- એક વાટકીમાં, પાવડર ખાંડને બાદ કરતા તમામ ઘટકોને હૂંફાળું એક સમાન બનાવવું.
- એક મોઢું માં મિશ્રણ રેડવાની છે કે જેથી તે અડધા સંપૂર્ણ છે. 3.5 મિનિટ માટે કન્ટેનર મૂકો. સંપૂર્ણ સત્તામાં માઇક્રોવેવમાં પાવડર ખાંડ સાથે સેવા આપે છે
11. ચટણી સાથે લશ meatballs
માંસ વાનગીઓ પ્રેમીઓ માટે આ રેસીપી પ્રસ્તુત છે. હવે તમારે નાજુકાઈના માંસ, રોલિંગ બોલમાં અને તેમની લાંબી ગરમીની સારવાર તૈયાર કરવા માટે ઘણો સમય પસાર કરવાની જરૂર નથી.
ઘટકો:
- જમીન ગોમાંસ - 100 ગ્રામ;
- ફાસ્ટ ફૂડ porridge - 2 tbsp. ચમચી;
- દૂધ - 2 tbsp. ચમચી;
- કેચઅપ અથવા અન્ય ચટણી - 1 tbsp. ચમચી;
- મીઠું અને મરી
તૈયારી
- સારી રીતે મિશ્રણ કરીને તમામ ઘટકો ભેગું કરો અને બોલ બનાવો.
- તેલ સાથે મોઢું ઊંજવું અને ત્યાં માંસબોલ મૂકી. 3 મિનિટ માટે માઇક્રોવેવમાં હાઇ પાવર પર કૂક. ચટણી સાથે કામ કરે છે.
12. ઝડપી આછો કાળો રંગ અને પનીર
ઘણાં વાનગી દ્વારા પ્રિય માત્ર થોડી મિનિટોમાં રાંધવામાં આવે છે અને પાણીને ઉકળવા માટે રાહ જોવી પડતી નથી, કારણ કે બધું જ સરળ છે.
ઘટકો:
- આછો કાળો રંગ - એક સદીના 1/3;
- પાણી - 0.5;
- દૂધ 1% - લેખના 1/4;
- હાર્ડ ચીઝ - 0.5 tbsp.
તૈયારી
- એક કપમાં પાસ્તા અને પાણીને મિક્સ કરો બે મિનિટ મહત્તમ શક્તિ માટે કન્ટેનરને માઇક્રોવેવમાં મોકલો.
- જગાડવો અને થોડી મિનિટો માટે ફરીથી રાંધવા. પ્રક્રિયા સંપૂર્ણપણે પુનરાવર્તન કરો ત્યાં સુધી પાણી સંપૂર્ણપણે સમાઈ જાય છે.
- તે પછી, દૂધ અને લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ ઉમેરો, અને બીજા મિનિટ માટે કપ મૂકો. જગાડવો અને ખાવું
13. ફ્રેન્ચ ટોસ્ટ
શું તમે થોડી મિનિટોમાં તમારા રસોડામાં ફ્રાન્સને લાગે છે? પછી આ રેસીપી પ્રયાસ કરો. જ્યારે તમે કાર્ય માટે મોડા છો ત્યારે ફાસ્ટ બ્રેકફાસ્ટ - શું સારું હોઈ શકે?
ઘટકો:
- સફેદ બ્રેડ - 2 સ્લાઇસેસ;
- ઇંડા - 1 ભાગ;
- દૂધ - 3 tbsp. ચમચી;
- માખણ અને તજ
તૈયારી
- બ્રેડ ક્યુબમાં કાપીને તમારા હાથથી તોડી નાખે છે. એક પ્યાલો માં, પ્રથમ માખણ એક નાના ભાગ મૂકી, અને બ્રેડ ટોચ પર
- ઇંડા, દૂધ અને તજ અલગ ભળવું. એક કાંટો સાથે ઝટકવું અને પ્યાલો માં રેડવાની 1.5 મિનિટ માટે માઇક્રોવેવ માં ગરમીથી પકવવું.
14. હેમ સાથે કીશ
સરળ ઓપન કેક, જે ઓમેલેટ સમૂહ સમાવેશ થાય છે. ભરણ તરીકે, તમે જુદા જુદા ઘટકોનો ઉપયોગ કરી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, સંખ્યાબંધ શાકભાજી, મશરૂમ્સ, ગ્રીન્સ, બેકન અને તેથી વધુ. તમારા સ્વાદ માટે મૂળભૂત રેસીપી પ્રસ્તુત કરો.
ઘટકો:
- ઇંડા - 1 ભાગ;
- દૂધ - 1,5 tbsp. ચમચી;
- ક્રીમ ચીઝ - 2 tsp
- સફેદ બ્રેડ - 1 ભાગ;
- હેમ - 1 સ્લાઇસ;
- મીઠું, મરી અને થાઇમ.
તૈયારી
- ટુકડાઓમાં બ્રેડ કાપો, અને કાપી નાંખ્યું માં હેમ. બધા ઘટકો ભળવું અને તેમને પ્યાલો, ઓલવાડમાં મૂકો.
- માઇક્રોવેવમાં માત્ર એક મિનિટે હાઇ પાવર પર કુક કરો.
15. પ્રાચ્ય શૈલીમાં ચોખા
નિયમિત થાકી, પછી એક મૂળ વાનગી કે જે અસામાન્ય સ્વાદ ધરાવે છે અને ઉપયોગી છે સાથે સામાન્ય porridge બદલો. જો તમે ઇચ્છો તો, મસાલાઓ સાથે પ્રયોગ કરો
ઘટકો:
- ચોખા - 100 ગ્રામ;
- વટાણા - એક મદદરૂપ;
- મીઠી મરી - એક મદદરૂપ;
- બીન સ્પ્રાઉટ્સ - ચૂંટવું;
- જાંબલી કોબી - એક મદદરૂપ;
- સોયા સોસ - 1 tbsp. ચમચી;
- તલનું તેલ - 0,5 ચમચી
- મીઠું અને મસાલા
તૈયારી
- મોટી ચમચી લો, તેમાં ચોખા મૂકો અને તેને પાણીથી ભરો, જેથી તેનું સ્તર બે આંગળીઓને ઢાંકી દે. તે માઇક્રોવેવમાં મૂકો અને જ્યાં સુધી ચોખા તમામ પાણી શોષી ન જાય ત્યાં સુધી રાંધવા.
- અદલાબદલી શાકભાજી ઉમેરો, ખોરાકની મૂગ સાથે પ્યાલો બંધ કરો અને માઇક્રોવેવમાં એક મિનિટ માટે તેને હજી મૂકો.
- અલગથી માખણ સોયા સોસ અને મસાલાઓ સાથે મિશ્રણ કરો. પરિણામી મિશ્રણ એક પ્યાલો માં રેડવાની છે અને બધું સંપૂર્ણપણે મિશ્ર. અન્ય 35 સેકન્ડ માટે ફિલ્મ હેઠળ કુક.
- તમે માઇક્રોવેવમાંથી નીકળી ગયા પછી, એક મિનિટ માટે રાખો અને પછી તમે મૂળ ચોખાના સ્વાદનો આનંદ લઈ શકો છો.