મંદાગ્નિ - કેવી રીતે બીમાર થવું?

હકીકત એ છે કે મંદાગ્નિ એક ભયંકર રોગ છે છતાં, ઘણી છોકરીઓ, જે ધ્યાનથી ભરેલું નથી, બીમાર થવાથી સ્વપ્ન છે. તેઓ ખાતરીપૂર્વક છે - આ "જાદુઈ" સ્થિતિમાં તેઓ સુંદર, પાતળી અને ધ્યાનથી ઘેરાયેલા હશે! આ લેખમાંથી, તમે મંદાગ્થે કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરવું તે શીખીશું અને તે હકીકત એવી સ્થિતિ છે.

હાનિકારક સલાહ - મંદાગ્નિથી બીમાર કેવી રીતે કરવો?

તેથી, જો મંદાગ્નિ તમારા મૂર્તિપૂજક આદર્શ છે, તો તમારે કેવી રીતે કરવું તે વિશે કામ કરવું પડશે. જેમ તમે જાણો છો, ઘણા મોડલો મહિનાઓ અને વર્ષો લાગી શકે છે તે પહેલાં આ "પ્રખ્યાત" રોગ થાય છે. તેથી, મંદાગ્નિ કેવી રીતે મેળવી શકાય?

  1. સૌ પ્રથમ, ભલે તમે કેટલા વજન કરો, અને ગમે તે તમારી આકૃતિ હોય, તમારી જાતને "ઝહિરુહ" કહે છે. તમારા પેટ પર અધમ ક્રિઝ પર ધ્યાન આપો, કારણ કે જો તે ન હોય તો પણ, તમે હંમેશા પરિપ્રેક્ષ્યમાં શોધી શકો છો જેમાં શરીરના કુદરતી અપૂર્ણતા સ્પષ્ટ થઈ જશે.
  2. હેટ ફૂડ તે તેના કારણે છે કે તમે ફાટેલી શરીરમાં પીડાય છે! જેટલું તમે કરી શકો તેટલી તેને દૂર આપો. ગેસ વિના તમારો મનપસંદ વાનગી પાણી છે!
  3. તમારી જાતને દરરોજ કચુંબરના 3 થી 5 પાંદડા કરતાં વધારે ખાવા માટે પરવાનગી આપો. આગામી થોડા મહિના માટે આ તમારા આખા ખોરાક છે. મુખ્ય વસ્તુ 6 વાગ્યા સુધી છે! પછી તમે માત્ર પાણી પી શકો છો.
  4. સતત સામયિકોથી મોડેલોથી તમારી સરખામણી કરો ફોટોશોપ જેવા ગ્રાફિકવાળા એડિટરની સાથે આદર્શમાં લાવ્યા નથી. એ હકીકત વિશે વિચારો કે તમે તેમની પાછળના ભાગની સામે ખીલવાયેલી ડુક્કરની જેમ દેખાય છે.
  5. જો તમે 170 ની ઊંચાઈ સાથે 40 કિલો વજન કરો છો, તો તમારે જાણવું જોઇએ કે તમારી પાસે હજુ પણ વજન ઓછું કરવાનું છે. સતત તમારી જાતને પસંદ કરો અને ખોરાકનો ઇનકાર કરો.
  6. તમે જાણ્યા પછી જ ખાવા માટેની ઇચ્છા તમને હંમેશાં છોડી દે છે, તમે આરામ અને સ્વસ્થતાપૂર્વક ભૂખ્યા બની શકો છો. શરીરની સુંદરતાનો માર્ગ કાંટાળું છે!
  7. જો તમે પસાર થનારાઓ તમારા તરફ નબળા પડવાની શરૂઆત કરો છો, તો કુટુંબ તમને પ્રેમથી "કોશિચી અમર" કહે છે, અને ગર્લફ્રેન્ડ્સનો સંકેત આપે છે કે તમે ખૂબ દૂર ગયા છો, કોઈને સાંભળશો નહીં: તે બધા ઈર્ષાથી છે! નગ્ન હાડકાં - તે સુંદર છે!
  8. જ્યારે તમારું કુટુંબ તમને ચિકિત્સક પાસે મોકલે છે, સામાન્ય રીતે નીચે બીમાર ખતરનાક BMI વિશેની તેમની વાત સાંભળશો નહીં. જ્યારે તે કહે છે કે તમારા પાચન અંગો મૃત્યુ પામ્યા છે, મને ખુશીથી કહીએ કે આ તમે હાંસલ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો!
  9. જ્યારે મંદાગ્નિ આવે ત્યારે જાણો - તમે વધુ વજન સાથે વધુ ઝનૂનથી લડવાનું શરૂ કરો, જો કે તે લાંબા સમય સુધી અસ્તિત્વમાં નથી. તેથી, લાંબા સમય સુધી તમે ખાવું નથી, નજીક તમે ધ્યેય માટે છે!
  10. જો તમે માસિક ગુમાવ્યું હોય - તમને ખબર છે, તમે પહેલેથી જ સંપૂર્ણ ઍનોરેક્સિક!

આ ધારી શકાય તેવું મુશ્કેલ નથી કે આ હાનિકારક સલાહને અનુસરવાના પરિણામે તમે જરૂરી માનસિક વોર્ડમાં જશો, જ્યાં તમને તમારી આંતરિક અંગો અને તમારા જીવનને બચાવવા માટે દબાણ કરવામાં આવશે.

ખરેખર મંદાગ્નિ શું છે?

અમે હાનિકારક સલાહના સ્વરૂપમાં વિગતવાર વર્ણન કર્યું છે, કેવી રીતે મંદાગ્નિ મેળવી શકાય છે હકીકતમાં, આ તમામ લક્ષણો છે કે જે વારંવાર દર્દીઓમાં દેખાય છે. એનોરેક્સિયા નર્વોસા એક માનસિક પોષક ડિસઓર્ડર છે જે વજન ઘટાડવા અને ખાવવાનો ઇન્કાર કરતા રોગવિષયક ઇચ્છાથી વર્ગીકૃત થાય છે, પછી ભલેને કોઈ વધારાની પાઉન્ડ ન હોય.

મંદાગ્નિના ત્રણ તબક્કા છે:

  1. Dysmorphomanic સમયગાળો - આ સમયે છોકરી ફક્ત પોતાને ખામીયુક્ત લાગે છે કારણ કે અધિક વજન (જે ઘણી વખત નથી) ના કારણે ડિપ્રેશનમાં પડે છે અને વજન ઘટાડવાનું શરૂ કરે છે.
  2. એનોરેક્ટીક સમયગાળો - તે છોકરી ઉપવાસ કરી રહી છે, તેનું વજન 20-30% જેટલું ઘટાડે છે, પરંતુ તે નાખુશ રહે છે અને ખોરાકને વધુ સઘળી બનાવે છે. આ સમયે, શરીરની દ્રષ્ટિ વિકૃત થઈ જાય છે. સ્ત્રીઓ માસિક સ્રાવ ગુમાવે છે, ફરતા પ્રવાહીનું પ્રમાણ ઘટાડે છે, ભૂખ ગુમાવે છે.
  3. કૈચચિક સમય આંતરિક અવયવોના અધોગતિના અત્યંત ઉતરતા મંચ છે. તે આવા શાસનનાં 1-1.5 વર્ષમાં પ્રાપ્ત થાય છે. ડિસ્ટ્રોફિક ફેરફારો શરીરના તમામ કાર્યોને તોડી નાખે છે, અંગો કામ કરવાનું બંધ કરે છે અને મૃત્યુનો સેટ ઇન થાય છે

તમે બધા તે રસ છે, મંદાગ્નિ કેવી રીતે મેળવશો? અથવા તમે તેને ટાળવા માગો છો, અને તંદુરસ્ત રહેવા અને સૌથી અગત્યનું જીવતા છો?