લાલ કરન્ટસ લગભગ કોઈ પણ ડાચા વિભાગમાં મળી શકે છે, પરંતુ તેમાંના ઘણા બરતરફી છે. પરંતુ આ બેરી ખૂબ મૂલ્યવાન હતા તે પહેલાં - તે ઉપચારાત્મક ગણવામાં આવતા હતા. તેથી વિવિધ રોગોમાંથી કરન્ટસની સારવાર લોક દવા દ્વારા કરવામાં આવે છે.
લાભો અને લાલ કરન્ટસ નુકસાન
- લાલ રસાળ બેરીમાં વિટામીન એ , પી અને એસકોર્બિક એસિડ હોય છે. તેનો ઉપયોગ, સૌપ્રથમ, વાળને સરળ બનાવવા માટે મદદ કરે છે, અને ચામડી સ્થિતિસ્થાપક છે, અને બીજું, તે રુધિરવાહીઓ અને રુધિરકેશિકાઓની દિવાલોને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. ડૉક્ટરો રક્તવાહિની તંત્રના રોગોવાળા લોકો માટે લાલ કરન્ટસ ખાવા, તેમજ સ્ટ્રૉકની રોકથામ માટે ભલામણ કરે છે. આ ઉપરાંત, એવું પણ કહેવાય છે કે કિસમિસની સમૃદ્ધ વિટામિનની રચના પ્રતિરક્ષા પ્રણાલીના ઉત્તેજનને ઉત્તેજન આપે છે.
- લાલ કિસમિસ પણ વિવિધ ખનિજોમાં સંગ્રહિત છે. તેની રચનામાં, તમે પોટેશિયમ શોધી શકો છો, હૃદયના સ્નાયુની સામાન્ય કામગીરી માટે તે જરૂરી છે. તેથી હૃદયના કાર્યમાં અપંગ લોકોએ તેમના મેનૂમાં આ બેરી, અથવા તેમાંથી પીણાં અને વાનગીઓ શામેલ હોવા જરૂરી છે. વધુમાં, પોટેશિયમ શરીરમાંથી અધિક પ્રવાહી દૂર કરવા માટે ફાળો આપે છે, તેથી જો તમે સોજો પીડાય છે, કરન્ટસ તેમને છૂટકારો મેળવવા મદદ કરશે.
- મોટી માત્રામાં, કિસમિસમાં પેકીટનો સમાવેશ થાય છે. આ પદાર્થો સંપૂર્ણપણે શરીરમાંથી તમામ સ્લેગ અને ઝેરી પદાર્થોને જોડે છે અને દૂર કરે છે. આંતરડાના શુદ્ધિકરણ માઇક્રોફલોરાને સામાન્ય બનાવશે અને પાચન પ્રક્રિયામાં સુધારો કરશે.
- લાલ કિસમિસ ક્યુમિરિનમાં સમૃદ્ધ છે - એક પદાર્થ કે જે લોહીના ગંઠાઇ જવાને ઘટાડી શકે છે, અને તે લોહી ગંઠાવાનું વિકાસ અટકાવે છે. આ બેરીને લોહીની સુસંગતતા વધતી હોય તેવા લોકો દ્વારા ખાવામાં આવે છે, અને વિકાસશીલ થવાનું જોખમ રહેલું છે.
- વધુમાં, કિસમન્ટ બેરી - ફાયબરનો ઉત્તમ સ્રોત, જે સંતૃપ્તિની લાગણી આપે છે અને હળવા રેચક અસર ધરાવે છે.
અલબત્ત, ઘણા હવે લાલ કિસમિસ માં કેટલી કેલરી આશ્ચર્ય થશે. આ બેરીનો એકદમ નીચા પોષણ મૂલ્ય છે - એક સો ગ્રામ 39-40 કેલરી ધરાવે છે. એક કિસમિસ પરવડી શકે તેટલું વધારે વજનવાળા લોકો સાથે સંઘર્ષ કરી શકે છે. જો કે, તે ખૂબ ખાવું નથી, કારણ કે લાભો હાનિ થઈ શકે છે. લાલ કરન્ટસનો દુરુપયોગ ઝાડા અને નિર્જલીકરણ સાથે ભરેલો હોય છે, તેમજ ફૂગવું.
લાલ કિસમિસ - મતભેદ
આ બેરી ઘણા કાર્બનિક એસિડ ધરાવે છે જે જઠરાંત્રિય માર્ગના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને ઉત્તેજીત કરે છે. ખાલી પેટ પર ખાવું નહીં. તે પેપેટિક અલ્સર બિમારીવાળા લોકો, તેમજ ઉચ્ચ સશક્તતા અને યકૃત રોગ સાથે જઠરનો સોજો હોય તે લોકો માટે કરન્ટસનો ઉપયોગ કરવા માટે મર્યાદિત છે. ઉગ્રતાના સમયગાળા દરમિયાન, તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની એકસાથે નકારી કાઢવું વધુ સારું છે.
સ્વાદુપિંડને માં કિસમિસ માત્ર પરિસ્થિતિ વધુ ખરાબ કરી શકે છે, કારણ કે તે એસિડમાં સમાયેલ છે, સ્વાદુપિંડ દ્વારા ઉત્સેચકો ઉત્પાદન ઉત્તેજીત. રોગની તીવ્રતાના તબક્કામાં, તે પ્રતિબંધિત છે, અને માફીના સમયગાળા દરમિયાન તેને ઓછી માત્રામાં ઉઠાવી શકાય છે. ડાયાબિટીસમાં કિસમન્ટ બિનસલાહભર્યા નથી, પરંતુ તેનો ઉપયોગ સાવધાનીપૂર્વક કરવો જોઈએ.
ઘણા લોકો આ બેરીમાં એલર્જીથી ડરતા હોય છે, પરંતુ અહીં ડોકટરો શાંત થવાની ઉતાવળ કરે છે - તેમાં લગભગ કોઈ એલર્જીક પ્રતિક્રિયા નથી, ઉપરાંત, લાલ કિસમથ કેટલાક પ્રકારના ડેરમેટાઇટિસ સામે લડવા માટે મદદ કરે છે.
આખરે, જો કે રેડુક્રન્ટ પાસે ઓછી કેલરી સામગ્રી છે, તે જ એસીડ્સને લીધે, તે ભૂખને જાગૃત કરી શકે છે અને છેવટે અતિશય ખાવું તરફ દોરી જાય છે. એના પરિણામ રૂપે, આ બેરી એક મદદરૂપ દિવસ અસાધારણ લાભો મેળવવા માટે પૂરતી હશે