બોડીફ્લેક્સ એ શ્વાસ લેવાની કસરતોની અદભૂત પદ્ધતિ છે, જે સ્ટ્રેચિંગ કસરત સાથે જોડાયેલી છે, જેને કોઈપણ સ્ત્રીને સંવાદિતા અને સુંદરતાને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે કહેવામાં આવે છે. ટેકનિક ગ્રીર ચાઈલ્ડ્રેસના લેખક વ્યક્તિગત 3 મહિનામાં 5 કદમાં ગુમાવી હતી! પરંતુ, વજન નુકશાનની કોઈ પણ પદ્ધતિની જેમ, બોડીફ્લેક્સની પોતાની મતભેદ છે
બૉડીફ્લેક્સનો ઉપયોગ કરવા માટેના બિનસલાહભર્યું
વજન ગુમાવવાની અન્ય પદ્ધતિઓ સાથે બોડીફ્લેક્સ પાસે તેના પ્લીસસ અને માઇનસ છે. વજન નુકશાનની આ પદ્ધતિ માટે બિનસલાહભર્યું નથી, પરંતુ બૉડીફ્લેક્સ હાનિ પહોંચાડે તે માટે તેને ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ.
- બોડીફ્લેક્સ અને સગર્ભાવસ્થા અસંગત છે! યાદ રાખો, જો તમે બાળકની અપેક્ષા રાખો છો, તો તેમને સતત મફત ઑક્સિજનની જરૂર છે, અને 10-સેકન્ડના સગાવડ વિલંબ તમારા શરીર પર ક્રૂર મજાક રમી શકે છે. પરંતુ જન્મ પછી, બૉડીફ્લેક્સ હાનિકારક નથી અને તમે ઝડપથી શરીરને ક્રમમાં લાવી શકો છો.
- પોસ્ટઑપરેટિવ પીરિયડ જો તમને કોઈ પણ પ્રકારના સર્જરીનો દુઃખાવો થયો હોય, તો તમારે જ્યાં સુધી આ ટેકનિકનો અભ્યાસ કરતા પહેલા ડૉક્ટર તમને કહે ત્યાં સુધી રાહ જોવી પડશે.
- થાઇરોઇડ ગ્રંથિનું રોગ. આ કિસ્સામાં, તમારા આરોગ્ય વર્ગો દરમિયાન અને પછી વધુ ખરાબ કરશે શરીરફ્લેક્સ હાનિકારક છે? આ કિસ્સામાં - ઉપયોગી નથી
- રક્તસ્ત્રાવ કોઈપણ પ્રકારનું રક્તસ્રાવ એ બોડિફેલેક્સ ન કરવા માટે બહાનું છે.
- ઇન્ટ્રાકાર્નિયલ દબાણ વધ્યું બોડીફ્લેક્સને બંને નુકસાન અને ફાયદો છે: તમે વજન ગુમાવી શકો છો, અલબત્ત, પરંતુ તમે ચક્કર મેળવી શકો છો, વર્ગો દરમિયાન પૂર્વ-શરમની સ્થિતિ હશે. તેથી, મતભેદની યાદીમાં દબાણ કેમ છે
- ગ્લુકોમા જે લોકો આ રોગથી પીડાય છે તેઓ પણ શરીરફ્લેક્સનો પ્રયત્ન ન કરવો જોઇએ.
- કોઈપણ ક્રોનિક રોગો કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ઉપચાર ચિકિત્સક સાથે પરામર્શ કર્યા પછી, પાઠ શક્ય છે. જો કે, બોડીફ્લેક્સ એક એવી વ્યવસ્થા છે જે ખૂબ જ લાંબા સમય સુધી અનુસરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે, જેથી શરીર પોતે ગુમાવી કિલોગ્રામ પરત ન કરે, અને આ કિસ્સામાં કોઈ પણ સમયે અભ્યાસ ચાલુ રાખવા અશક્ય બની શકે છે.
- તાજેતરના ગંભીર ઇજા જો તમે ગંભીર રીતે ઘાયલ થયા છો, પરંતુ પહેલેથી જ સારું લાગે છે, તો તમારે કોઈ પણ તક લેવાની જરૂર નથી. ઇજાના સ્વભાવના આધારે, એકથી કેટલાક મહિનાઓ સુધી પસાર થવું આવશ્યક છે. તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
- અસ્થમા અલબત્ત, આવા રોગ સાથે, તમામ પ્રકારના શ્વાસની કસરત કરવી જોઇએ નહીં, પછી ભલે તમારી પાસે ભારે ફોર્મ ન હોય.
અન્ય તમામ કેસોમાં શારીરિક ફલેક્સમાં હિંમતથી જોડાવવાનું શક્ય છે. ભૂલશો નહીં કે સિસ્ટમ દ્રઢતા ધારે છે: જો તમે તે કરવાનું નક્કી કરો, તો દરરોજ કરો: દિવસમાં 1440 મિનિટ, અને 15 તેમને હંમેશા તમારી સ્વાસ્થ્ય અને સુંદરતા માટે ફાળવવામાં આવે છે.
બૉડીફ્લેક્સનો વિપક્ષ
સિસ્ટમ ગ્રીયર ચાઈલ્ડ્રેસના લેખક પણ તે છુપાવી શકતા નથી કે બૉડીફ્લેક્સ દરેક માટે એક સિસ્ટમ નથી. જો તમને હજુ પણ શંકા છે કે તમારી સાથે વ્યવહાર કરવો કે નહીં, ગેરલાભોનું મૂલ્યાંકન કરો:
- બોડીફ્લેક્સ એક એવી પ્રણાલી છે જેનો સમગ્ર જીવનમાં પાલન થવો જોઈએ. જો તમે વજન ગુમાવશો અને ફેંકી દો છો, તો શરીર
ટૂંકા ગાળામાં વ્યાજ સાથે તેના વોલ્યુમ પરત કરશે; - બૉડીફ્લેક્સ ખોરાકને સૂચવે છે જે વજનમાં પરિણમે નહીં - એટલે કે, યોગ્ય પોષણ. જો તમે તેનું પાલન ન કરો, તો પરિણામો આબેહૂબ નહીં રહેશે;
- પગના પગ માટે શરીરફ્લેક્સ ખૂબ જ અસરકારક છે, અને જો તમારો પ્રકાર "પેર" છે, તો પછી તમે યોગ્ય પસંદગી કરી છે. પરંતુ જો તમે "સફરજન" હો, તો તે ધ્યાનમાં લેવું યોગ્ય છે કે પ્રેસમાં bodyflex ખૂબ ધીમું છે. અન્ય શ્વાસ લેવાની કસરત છે, ઉદાહરણ તરીકે, ઑક્સીયાઝ, જે આ વિસ્તાર માટે વધુ અસરકારક છે;
- જો તમે લાંબા સમયથી રમતો કરી રહ્યા હોવ તો, બોડિફેલેક્સ તમને મદદ કરશે નહીં, કારણ કે તમારી પાસે બદલાયેલી ચયાપચય છે.
જો તમને સિસ્ટમના ગેરલાભોથી શરમિંદગી ન મળે, અને તમારી પાસે મતભેદ નથી, તો બોડીફ્લેક્સ સિસ્ટમ તમારા માટે યોગ્ય છે!