એસિડ-આલ્કલાઇન સંતુલન વિશે, સુનાવણી માટે, બધું. પરંતુ થોડા લોકોને આશ્ચર્ય થયું કે આ શબ્દસમૂહમાં શું છુપાયેલું છે, જો આ સંતુલન અચાનક તૂટી ગયું છે અને તે કેવી રીતે આપણા જીવનની ગુણવત્તા અને અવધિ પર અસર કરી શકે છે.
પ્રોડક્ટ્સ શરીરના આલ્કલાઇનીંગ
આજે, પ્રતિકૂળ ઇકોલોજી અને કુપોષણનો આપણા શરીરની ઓક્સિડેશનના સ્તરને અસર કરે છે. આલ્કલાઇન ઉત્પાદનો તે ક્રમમાં લાવવામાં મદદ કરશે અને એસિડ-બેઝ બેલેન્સને સામાન્ય બનાવશે.
હકીકતમાં, અમે આવા ઉત્પાદનોનો લગભગ દરરોજ ઉપયોગ કરીએ છીએ. જો કે, અયોગ્ય ખોરાક, ફાસ્ટ ફૂડ , મસાલેદાર, ફેટી અને ખાટા ખોરાક માટેનો પ્રેમ લગભગ લગભગ શૂન્ય સુધી અસર કરે છે.
આધુનિક આહારશાસ્ત્ર તમામ ખોરાકને બે મોટા જૂથોમાં વહેંચે છે: ખોરાક કે જે આલ્કલાઇન અને શરીરનું ઓક્સિડાઇઝ કરે છે.
પ્રથમ શ્રેણીમાં ટમેટાં, મૂળો, જડીબુટ્ટીઓ, કુદરતી મસાલા અને મસાલાનો સમાવેશ થાય છે. બીજા માટે - ચરબી માંસ, ડેરી ઉત્પાદનો, ઇંડા
આલ્કલાઇન ઉત્પાદનોની ટોચની સૂચિ કોષ્ટકમાં આપવામાં આવે છે:
શરીરની એસિડાઇવેટ અને એલ્કલેઇઝ કરેલા ખોરાકની ભૂમિકા
જો કે, એસેસિફાઇંગ અને એલ્કલીનિંગ પ્રોડક્ટ્સના વપરાશના દૃષ્ટિકોણથી યોગ્ય છે તે મેનૂ બનાવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતા નથી. ફેટી ખોરાક, ફાસ્ટ ફૂડ અને મીઠી ફિઝી પીણાંના ગેરકાયદેસર વપરાશને છોડી દેવા માટે પૂરતું પૂરતું છે. આ ઉત્પાદનો અમારા શરીર માટે સૌથી હાનિકારક છે, માત્ર તેને ઓક્સિડાઇઝ કરવાના નથી. તેઓ હાનિકારક ખોરાકની યાદીમાં ટોચ પર છે જે ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બને છે.
કયા ઉત્પાદનોનો શરીરને આલ્કલેઝ કરવામાં આવે છે તે પ્રશ્ન ઉઠાવતા, આપણે ચોક્કસપણે એક વધુ હકીકતને ધ્યાનમાં રાખવી જોઈએ. સૌંદર્ય અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનું આધુનિક ઉદ્યોગ ઘણીવાર અતિશયોક્તિ કરે છે, જેનાથી લોકોને સમસ્યા જોવાનું દબાણ થાય છે જ્યાં તે અસ્તિત્વમાં નથી.
ગંભીર રોગો વિના માનવ શરીર સાર્વત્રિક છે, તે પોતાની જાતને સ્વતંત્ર રીતે સંભાળવા માટે સક્ષમ છે, તે આવો તક આપવા માટે જ જરૂરી છે. અમે બાયોએક્ટિવ એડિટિવ્સ, વિટામિન્સ, વિશેષ આહારની મદદથી અમારી પ્રતિરક્ષાને મજબૂત બનાવવા માટે ટેવાયેલા છીએ.
શેરીમાં વધુ પ્રયત્ન કરો, વધુ તાજા શાકભાજી અને ફળો, ઊગવું, બદામ, પૂરતી ઊંઘ અને તણાવપૂર્ણ શરતો ટાળવા પ્રયાસ કરો. તમારું શરીર ખીલે છે, તે એસિડ-બેઝ બેલેન્સની સંભાળ લેશે. અને તમને ઇરાદાપૂર્વક તમારા મેનૂ ખોરાકમાં, શરીરને આલ્કલીઝ કરવા માટે શામેલ કરવાની જરૂર નથી. આ માત્ર ત્યારે જ જરૂરી છે જ્યારે તમારા શરીરને ખાસ કરીને સહાયની જરૂર હોય.