તે એવા વ્યક્તિને શોધવા મુશ્કેલ છે કે જે ઠંડા ન ગમે. જો ક્લાસિક ડુક્કર અથવા ગોમાંસ નહીં, તો સૉસરડિશ અને મસ્ટર્ડ સાથે, પછી લગભગ દરેકની જેમ પ્રકાશ ચિકન. તે નોંધવું યોગ્ય છે કે આ વાનગીની ઊર્જા મૂલ્ય રચનામાં ઘટકો અને ઘટકો પર ભારે આધાર રાખે છે, તેથી જે લોકો વજનને અનુસરતા હોય તેઓ કાળજીપૂર્વક આ વાનગીની પસંદગી પર વિચાર કરવો જોઈએ.
ચિકનમાં કેટલી કેલરી છે?
ડુક્કરના ઠંડીમાં વધુ પડતી સરળતાથી સંકળાયેલ કોલજેન છે, જે વાળ, ચામડી અને નખમાં સુધારો કરે છે અને સૌથી અગત્યની રીતે, તમે ઘણાં વર્ષો સુધી સાંધાના આરોગ્યને જાળવવાની મંજૂરી આપે છે. જોકે, વાનગીનો તે જ પ્રકારનો સૌથી વધુ કેલરી હોય છે: તૈયારીની બનાવટના આધારે, તે ઉત્પાદનના 100 ગ્રામ માટે 320 થી 390 કેલરીમાં હોઇ શકે છે. આ લોકો વજન ગુમાવવાનું પસંદ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ નથી.
તે નોંધવું વર્થ છે કે ડુક્કરના ઠંડીમાં કેલરીની સપાટી પર વાવેલા ચરબીના ઘટ્ટ સ્તરને કારણે મોટા પ્રમાણમાં વધારો થાય છે. જો તે રદ કરવામાં આવે છે અને યોગ્ય જે પણ નથી, તો ઉત્પાદનના ઊર્જા મૂલ્યમાં ઘટાડો થશે.
બીફ ઠંડામાં કેટલા કેલરી છે?
બીફ જેલી સરળ બને છે, કારણ કે માંસમાં ઘણી ઓછી ચરબી હોય છે તે આ તફાવતને કારણે આભારી છે કે જે વ્યક્તિ જે આ આકૃતિનું પાલન કરે છે, તે માટે આ વાનગી જેલી છે. આ ઠંડામાં કોલેજન ઓછા છે, પણ કેલરી - પણ.
આ વાનગીના આધારે, ઉત્પાદનના 100 ગ્રામ માટે 140 થી 190 કેસીસી માટે આવા ઠંડા ખાતાનું 100 ગ્રામ. તેમાં થોડી વધુ પાણી અને ગ્રીન્સ, મૂળ ઉમેરો - અને ઉત્પાદન વધુ સરળતાથી મળશે.
જો તમે ચિકન સ્તન ઉમેરતા હોવ તો, ઠંડાના કેલરી સામગ્રીને 30-50 એકમોથી ઘટાડી શકાય છે, જે તેના હળવાશથી અને ચરબીની અભાવ માટે પ્રખ્યાત છે. આ કિસ્સામાં, ઉત્પાદનનું ઊર્જા મૂલ્ય ઓછું રહેશે, અને આકૃતિ માટે તે સુરક્ષિત રહેશે.