આવા ટૂંકા ગાળાના આહારની અસરકારકતા વારંવાર સાબિત થઈ છે. અઠવાડિયામાં એક વખત અતિશય ભારે ખોરાક લેવાની ના પાડી દે છે, તેને થોડીક ચોકલેટ સાથે બદલીને અને તમે નોંધપાત્ર પરિણામો પ્રાપ્ત કરશો. એ હકીકત પર ધ્યાન આપો કે સમગ્ર દિવસ માટે ચોકલેટનું ઊર્જા મૂલ્ય દરરોજ 700-800 કિલો કેલરીઓ કરતાં વધી ન જોઈએ.
ચિકિત્સા પર ઉપવાસનો દિવસ ચયાપચયની અસરકારક અસર કરે છે, તે ઝડપી બનાવે છે. તે પાચનતંત્રને સાફ કરે છે અને શરીરના અધિક પ્રવાહીને દૂર કરે છે. પરંતુ એક મુખ્ય દલીલો જે અનલોડિંગ ચોકલેટ ડેને એટલી લોકપ્રિય બનાવી હતી કે એક દિવસ તમે એકથી દોઢ કિલોગ્રામ વજનમાં ગુમાવી શકો છો. વધુમાં, આ કુમારિકામાં સારો સ્વાદ અને સુખદ ગંધ છે, જેનો અર્થ એ છે કે તમે તમારી જાતને એક્ઝોસ્ટ નહીં કરી શકો.
ઘણા લોકો ચોકલેટ દિવસ ગમશે. તેવું લાગે છે કે આટલા નાના-ખોરાકમાં તમને વધુ કિલોગ્રામ છૂટકારો ન મળે, પરંતુ તે આવું નથી, મુખ્ય વસ્તુ કડવી ચોકલેટનો ઉપયોગ કરે છે, તેના ડેરી સહયોગીઓની જગ્યાએ.
કડવી ચોકલેટ પર દિવસ અનલોડ કરી રહ્યું છે
મુખ્ય માપદંડમાંની એક પસંદગી છે. તમારે એવા કોઈ પ્રોડક્ટ ખરીદવું જોઈએ કે જેમાં કોઈપણ ઉમેરણો અને પૂરવણીનો સમાવેશ થતો નથી. આવી ટાઇલમાં કોકો બીનની સામગ્રી ઓછામાં ઓછી 80% હોવી જોઈએ. ઉપવાસના દિવસ માટે તમારે ફક્ત કડવો કાળા ચોકલેટનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
ચોકલેટ અને કોફી પર ઉપવાસનો દિવસ પણ સંબંધિત છે. આ સમયે, તમારે ચોકલેટની આહાર સાથે સમાન પ્રકારની વસ્તુઓની લેવી જોઈએ - 150 જીને 5 રિસેપ્શનમાં વિભાજીત કરવામાં આવી છે, પરંતુ વિરામમાં તમે ખાંડ વિના કોફીનો ઉપયોગ કરી શકો છો. કોફી અને ચોકલેટને એકસાથે લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, ખાસ કરીને હાયપરટેન્શનવાળા લોકો માટે, કારણ કે બન્ને ઉત્પાદનો લોહીનુ દબાણ વધારે છે.