ગાજર રસ વાસ્તવિક વિટામિન કોકટેલ છે, જેનો ઉપયોગ તમામ ઉંમરના લોકો માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. તેના ઉપયોગી ગુણધર્મો દ્વારા, તે સરળતાથી દાડમના રસ સાથે સ્પર્ધા કરી શકે છે, જે ઉપયોગ માટે સંકેતોની વ્યાપક શ્રેણી માટે જાણીતું છે. તે યાદ રાખવું પણ યોગ્ય છે કે ગાજર રસ બંને સારા અને ખરાબ છે. તે બધા તેના પર કેવી રીતે ઉપયોગ કરે છે તેના પર નિર્ભર કરે છે અને શું તમારી પાસે કોઈ પણ મતભેદ નથી.
ગાજર રસ ફાયદા
તમામ શાકભાજી અને ફળોમાં, બીટા-કેરોટિનની સામગ્રીમાં ગાજર પ્રથમ સ્થાન પર કબજો કરે છે, શરીરમાં વિટામિન એનું સંશ્લેષણ કરવા માટેનું એક પદાર્થ. આ એક અનિવાર્ય તત્વ છે, જે સ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ, મજબૂત પ્રતિરક્ષા, હાડકા અને દાંતની સ્વાસ્થ્ય, સામાન્ય થાઇરોઇડ ગ્રંથિનું સંચાલન કરવામાં આવે છે.
ખાસ કરીને પુખ્ત લોકો માટે ગાજરના રસની ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે તે સંચિત ઝેરનાં શરીરને શુદ્ધ કરે છે જે શરીરમાં દવા, દારૂ, ખોરાક અને પીણાઓ સાથે દાખલ થાય છે, જે "ઇ" થી શરૂ થતી વિવિધ પૂરવણીઓ દ્વારા પડાય છે. વધુમાં, ગાજરમાં ઘણા વિટામિન્સ હોય છે - બી, સી, ઇ, ડી, કે, અને ખનિજો - સેલેનિયમ, પોટેશિયમ, સોડિયમ, ઝીંક, ફોસ્ફરસ , એલ્યુમિનિયમ, મેંગેનીઝ, કેલ્શિયમ, આયર્ન અને કોપર.
ગાજર રસનો ઉપયોગ લોહી અને બ્લડ પ્રેશરની રચનાને સામાન્ય બનાવે છે, હૃદયના કામને હાંસલ કરે છે અને સમગ્ર રુધિરાભિસરણ તંત્રને ઝાંઝવાથી blagovestno. વધુમાં, આ રસને નર્વસ સિસ્ટમને મજબૂત બનાવવાનો હેતુ છે, અને તણાવની પરિસ્થિતિમાં આ પીણુંના એક ગ્લાસને પીવા માટે ઘણીવાર પૂરતી છે, જેથી તે વધુ સારું લાગે.
તે નોંધવું વર્થ છે કે તાજી સ્ક્વિઝ્ડ કરેલા ગાજરનો રસ થોડા કલાક પહેલા બનાવવામાં આવ્યો તે કરતાં વધુ ઉપયોગી છે. આદર્શરીતે, દરેક ઉપયોગ પહેલાં, તમારે તાજી સેવા આપવી જરૂરી છે. અને તેથી વધુ તેથી સ્ટોરમાં ગાજરનો રસ ખરીદો નહીં - આમાંના મોટાભાગના ઉત્પાદનો એકાગ્રતાથી બનાવવામાં આવે છે, તેથી તેમાં શરીરને વ્યવહારીક લાભ નથી.
સ્ત્રીઓ માટે ગાજર રસ ફાયદા
ગાજર રસનો નિયમિત ઉપયોગ નોંધપાત્ર રીતે ચામડી, વાળ અને નખની સ્થિતિને સુધારે છે. વિશેષ કરીને ભલામણ કરવામાં આવે છે કે જેઓ વાળ અથવા નખ ઉગાડતા હોય અથવા બિલ્ડ કરવાથી અને અન્ય આઘાતજનક પ્રભાવો પછી પુનઃસ્થાપિત કરે છે. વધુમાં, ગાજર રસનો ઉપયોગ વજનમાં સુધારો કરવા માટે ફાળો આપે છે, કારણ કે તે નિકોટિનિક એસિડ ધરાવે છે, જેના કારણે ચરબીનું ચયાપચય સામાન્ય બને છે. તે ભોજન પહેલાં પીવા આગ્રહણીય છે, કારણ કે તે પાચન ઉત્સેચકોનું ઉત્પાદન ઉત્તેજિત કરે છે અને વધુ સરળતાથી ખોરાક આત્મસાતીકરણ કરવામાં મદદ કરે છે.
વધુમાં, ગાજરનો રસ માદા સેક્સ હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન કરે છે, જેના કારણે ચામડીની સારી સ્થિતિ અને આંકડો જાળવી રાખવામાં આવે છે અને સામાન્ય રીતે મહિલા આરોગ્યને અસરકારક રીતે અસર કરે છે. તેથી વંધ્યત્વ માટે કુદરતી ઉપાય તરીકે ભલામણ કરવામાં આવે છે.
પુરુષો માટે ગાજર રસ ફાયદા
ગાઉટોમાં એક દુર્લભ પદાર્થ છે - ડૌકોસ્ટરલ. તે મગજમાં આનંદ કેન્દ્રના કુદરતી ઉદ્દીપક છે, જે માત્ર સામર્થ્યમાં વધારો કરે છે, પરંતુ તે માણસને વધુ આત્મવિશ્વાસ, હળવા અને મુક્ત બનાવે છે. આ અસર હાંસલ કરવા માટે, ગાજર રસનો નિયમિત ઉપયોગ કરો, એક દિવસમાં ઓછામાં ઓછો એક ગ્લાસ.
ગાજર રસ નુકસાન
કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ગાજરનો રસ આરોગ્યમાં બગાડ કરી શકે છે, કારણ કે તે કોઈની જેમ
- ઉચ્ચ એસિડિટીએ સાથે જઠરનો સોજો;
- કોલીટીસ;
- ડાયાબિટીસ મેલીટસ;
- એક પેટ અલ્સર.
વધુમાં, મોટા પ્રમાણમાં સાવધાની સાથે ગાજર રસનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે - આ સામાન્ય આળસ, સુસ્તી અને માથાનો દુખાવો પણ થઈ શકે છે. રસની અતિશય રકમ (દિવસ દીઠ 3 કરતાં વધુ ચશ્મા), ચામડી પીળો થઈ શકે છે અને શરીરનું તાપમાન વધે છે. જો કે, જો તમારી પાસે મતભેદ ન હોય અને તમે કડક રીતે મધ્યસ્થીમાં ઉપયોગ કરો છો તે રસ ન હોય તો, આ ઉત્પાદનથી જ તમને ફાયદો થશે.