કોળા સાથે બાજરી porridge એક નબળા પર્યાવરણ સાથે મોટા શહેરો અને સ્થળો રહેતા લોકો માટે એક અનિવાર્ય રેસીપી છે આ સસ્તી વાનગીમાં વિટામિનોનાં બે શક્તિશાળી સ્ત્રોતો છે: કોળું તમને બી, એ, ડી અને બાજરી અનાજના ગ્રૂપ્સના વિટામિન્સનો દૈનિક ધોરણે આપશે - વિટામિન્સ પીપી, ગ્રુપ બી અને માઇક્રોએલિમેન્ટ્સનો સમૂહ. આવા સારા અને સંતોષકારક વાનગી ઉત્તમ નાસ્તો અથવા ડિનર તરીકે સેવા આપશે, તેથી ચાલો સમયના 5 મિનિટને અલગ રાખીએ અને કેવી રીતે યોગ્ય રીતે અને સ્વાદિષ્ટ કોળાની સાથે બાજરી porridge કૂક
મલ્ટિવર્કમાં કોળા સાથે પ્યાશેખા
કોળાના કોળાને વધુ સરળ બનાવવામાં આવે છે જો તમારી પાસે તમારા ઘરમાં મલ્ટીવર્ક હોય.
ઘટકો:
- બાજરી - 1.5 કપ (મલ્ટિવેરિયેટ);
- દૂધ - 3 ચશ્મા;
- કોળું - 1.5 કપ (પરંપરાગત);
- ખાંડ - 1,5 tbsp. ચમચી
તૈયારી
બાજરી ધોવાઇ અને કડવાશ દૂર કરવા માટે scalded છે. કોળુ મોટી છીણી પર ઘસવામાં બધા ઘટકો ખાંડ સાથે મળીને ભેળવવામાં આવે છે અને મલ્ટિવૅક (તે બાઉલ મલ્ટીવર્કના ધોરણો દ્વારા વજન આશરે 0.6 લિટર જેટલું થાય છે) માં રેડવામાં આવે છે. અમે "દૂધનો છાતી" મોડ સેટ કરો અને રાહ જુઓ. દૂધનું ટોપિંગ, અનાજની ઘનતા બદલાય છે કોળું સાથે સ્વાદિષ્ટ બાજરી porridge પણ વધુ સ્વાદિષ્ટ હશે, જો તમે માખણ તે માખણ સાથે.
કોળા સાથે બાજરી ચોખાના porridge
ઉપવાસ દરમ્યાન, તમે હંમેશા પોષક અને તંદુરસ્ત ખોરાક સાથે તમારી જાતને ઘેરી લેવા માંગો છો ચોખા અને કોળા સાથે લૅટેન બાજરીની porridge તમને ઊર્જા ભરવા માટે ખાતરી આપી છે અને ઉપવાસના નિયમોનો ભંગ કર્યા વિના, સ્વાદથી કૃપા કરીને.
ઘટકો:
- નાળિયેરનું દૂધ - 2 કપ;
- કોળું - 300 ગ્રામ;
- ચોખા - ½ કપ;
- બાજરી - ½ કપ;
- ખાંડ - 2 tbsp ચમચી;
- મીઠું - ½ ટીસ્પૂન;
- કિસમિસ - 1 મદદરૂપ
તૈયારી
કોળુંને નાની સ્લાઇસેસમાં કાપીને માખણમાં સ્ટયૂ મૂકી, પાણી ભરવા અને ખાંડ ઉમેરીને. કોકોનટ દૂધ ઉકાળવામાં આવે છે, તેમાં ધોકો બાજરી અને ચોખા રેડવું અને ઢાંકણ હેઠળ 30 મિનિટ સુધી રાંધવા, ક્યારેક ક્યારેક stirring. જ્યારે કોળું નરમ હોય છે, તે તૈયાર અનાજમાં ઉમેરો કિસમિસ અથવા સુકા જરદાળુ સાથે ગરમ દાળો છંટકાવ.
બાજરી porridge કોળું માં અનુભવી
પ્રમાણભૂત વાનગીઓમાં કોળા સાથે બાજરી porridge રસોઇ કેવી રીતે - અમે figured, પરંતુ રાત્રિભોજન માટે આવા મોટે ભાગે સરળ વાનગી ડિઝાઇન કેવી રીતે? સમગ્ર કોળું ગરમીથી પકવવું porridge! રસોઈની આ પદ્ધતિ તમામ કોળુંના સ્વાદને જાળવી રાખશે, અને પોરિસ સુખદ, મીઠી અને ચીકણું રહેશે.
ઘટકો:
- કોળું - 1 પીસી. (નાના કદ);
- બાજરી - 1 ગ્લાસ;
- દૂધ - 1.5 કપ;
- સુકા જરદાળુ - 50 ગ્રામ;
- માખણ - 50 ગ્રામ;
- મધ - 2 tbsp. ચમચી;
- મીઠું - ચપટી
તૈયારી
કોળાની ટોચને કાપી નાખો અને ફળ અને બીજમાંથી ફળને સાફ કરો. કોળાના પોલાણને રચે છે, તેને અંદરથી થોડું કાપી નાખો. અડધો રાંધવામાં આવે ત્યાં સુધી બાજરી પાણી અને ઉકળવા સાફ કરવા માટે ધોવાઇ જાય છે. જ્યારે બાજરી રાંધવામાં આવે છે, મધ્યમ અને સૂકા જરદાળુથી કોળાના પલ્પને કાપીને. બધા ઘઉં સાથે મિશ્ર, કોળું મધ્યમાં મૂકી અને દૂધ અને મધ રેડવાની કોળુ ટોચ પર બંધ કરો અને પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં 200 ડિગ્રી 1 કલાક પર ગરમીથી પકવવું. ઓપન કોળુંમાં સેવા આપતા પહેલાં, માખણના ટુકડા ઉમેરો. ટેન્ડર બાજરી-કોળુંના porridge સમગ્ર ફળ ગરમીમાં માંસ સાથે ખાવામાં આવે છે.
એક વાસણમાં કોળા સાથે પિઝેન્કા
પોટ માં કોળા સાથે બાજરી porridge તૈયારી ઓછામાં ઓછા સમય અને પ્રયત્ન લે છે, કે જેથી ઉતાવળ કિસ્સામાં, તમે 30 મિનિટ એક સુગંધી વાસણ કરી શકો છો.
ઘટકો:
- બાજરી - 1 ગ્લાસ;
- કોળું - 400 ગ્રામ;
- દૂધ - 700 મિલી;
- ખાંડ - 5 tbsp ચમચી;
- તજ, એલચી;
- મધુર ફળ, સૂકાંના સૂકાં અથવા સૂકા જરદાળુ.
તૈયારી
બાજરી ધોવાઇ અને અડધા રાંધવામાં આવે ત્યાં સુધી ઉકાળવામાં આવે છે. જ્યારે ગ્રૉટ્સ ઉકાળવામાં આવે છે અને ભઠ્ઠીના કોળા પર છાલ કરે છે, ત્યારે તેને ખાંડ, તજ અને એલચી સાથે ભળવું. પોટમાં વારાફરતી કોળા અને પોરીજના સ્તરો મૂકે છે, અને અંતે અમે તમામ દૂધ (છેલ્લા સ્તરે સ્તર ઉપર 2-3 આંગળીઓ) રેડવું. અમે 200 ડિગ્રી ગરમ કરવા માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં પટાં મૂકી અને 20-25 મિનિટ માટે ગરમીથી પકવવું. તૈયાર વાનગી મધુર ફળો, સૂકાં અથવા સુકા જરદાળુથી શણગારવામાં આવે છે.