ક્વિની ઊર્જા જીવનની ખૂબ જ શ્વાસ છે, ભલે ગમે તે રીતે રૂપકાત્મક અને કાવ્યાત્મક તે ધ્વનિ કરી શકે, ક્વિ ભૌતિક વસ્તુઓ કરતાં ઓછું વાસ્તવિક નથી. તમે તેને સ્પર્શ કરી શકતા નથી, પરંતુ તમે તેને કેવી રીતે મેનેજ કરી શકો છો તે અનુભવી શકો છો અને શીખી શકો છો. માનવ શરીરમાં ક્વિનો યોગ્ય પ્રવાહ આરોગ્ય અને દીર્ધાયુષ્યની પ્રતિજ્ઞા છે.
ક્વિની મહત્વપૂર્ણ ઊર્જા
ક્વિ ચીની દર્શનશાસ્ત્ર અને દવામાં સૂક્ષ્મ ઊર્જાનો એક મૂળભૂત ખ્યાલ છે. હિયરોગ્લિફ 氣 (ક્વિ, ચી, કી) એ એકમાં મૂલ્યોનો સમૂહ છે:
- ધુમ્મસ;
- વરાળ;
- ગેસ;
- હવા;
- ઊર્જા;
- જીવન બળ
ઊર્જા બધું પ્રસરે છે - દરેક સેન્ટીમીટર જગ્યા, સામગ્રી પદાર્થ, માનવ શરીર. ક્વિ વિના, કોઈ જીવન, પ્રેમ, શક્તિ, સિદ્ધિઓ નથી. ચીની સંતો માનવ શરીરના સામાન્ય જૂથોને 4 જૂથોમાં વિભાજિત કર્યા:
- યુઆન, ક્વિનું પ્રાથમિક ઉર્જા, કિડનીમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે અને બાકીના ઊર્જાને નિયંત્રિત કરે છે;
- શ્વસન આંતરિક ઊર્જા ક્યુ (સોંગ) - લોહી, તમામ પ્રણાલીઓ અને અવયવોમાં પરિભ્રમણ કરે છે;
- પોષણ (યીન) - તેનું શરીર જ્યારે પોષવામાં આવે ત્યારે મેળવે છે;
- રક્ષણાત્મક (વી) - સ્નાયુઓ, ચામડી વિનાશક ઊર્જાના નકારાત્મક અસરોમાંથી બેરિયર
ક્વિની શક્તિ કેવી રીતે લાગે છે?
દરેક વ્યક્તિને તેમની ઊર્જા લાગે છે, આ અલૌકિક કંઈક નથી ક્વિ-જાગૃતિ એક સરળ વ્યાયામ ઊર્જા છે, જે બ્રહ્માંડી અને આંતરિક પ્રવાહના પ્રવાહને લાગે છે.
- પ્રારંભિક સ્થિતિ સીધી ઊભી છે, પગની અંતર લગભગ 45 સે.મી. છે
- ઘૂંટણ સહેજ વળાંક, સહેજ તેમને આરામ કરવા માટે પ્રગટ. પાછળ સીધો છે
- બાજુમાં વિભાજીત કરવા માટે હાથ, ક્રોસનું આકૃતિ બનાવવું, આંગળીઓને ઊંચકવા માટે આંગળીઓ, આમ પામને હાથ સંબંધમાં એક જમણો કોણ છે.
- તમારી આંખો બંધ કરો અને 5 થી 10 મિનિટ માટે આ સ્થિતિમાં ઊભા રહો, તમારા સંવેદનાનો ટ્રેક રાખો. એક શિખાઉ માણસ પણ લાગે છે કે ઊંઘની બાજુથી હાથમાં ઊર્જા શામાંથી ખસેડવામાં આવે છે.
ક્વિની ઊર્જાનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?
ક્વિ જીવનની ઊર્જા છે, જેના વિના કોઈ વ્યક્તિ કંઇપણ કરી શકતું નથી. જો આપણે સભાનપણે ચી (ક્યુ) ની ઊર્જા સાથે કામ શરૂ કરીએ છીએ: એક્સાઇઝ કરવા, ખર્ચવા માટે, જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો થાય છે, વ્યક્તિ અન્ય ઉત્ક્રાંતિ સ્તર પર જાય છે વિવિધ હેતુઓ માટે ક્વિની શક્તિનો ઉપયોગ શક્ય છે: કોસ્મિક ઊર્જા સાથે ધ્યાન, ઉપચાર, શિક્ષણ અને ક્રિયાપ્રતિક્રિયા. પરંતુ આ બધુ શક્ય બનવા માટે, ઊર્જાના અભ્યાસ અને વિકાસ માટે જરૂરી છે - રોજિંદા કવાયત વગર, ક્વિનો સભાન ઉપયોગ અશક્ય છે
ક્વિ ઊર્જા - તેને કેવી રીતે વિકસાવવી?
ક્વિ ઊર્જાનો વિકાસ વ્યક્તિને ઘણા દિશાઓમાં અસર કરે છે: મન-શરીર-આત્મા - તેમનો એકરૂપતા થાય છે. તેથી, મહત્વપૂર્ણ ઊર્જાના વિકાસને વધારવા માટે, પોષણ, શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને આધ્યાત્મિક અભ્યાસમાં સંતુલન મહત્વપૂર્ણ છે. જે વ્યક્તિ સ્વયં-જ્ઞાનના માર્ગ પર કામ કરી રહી છે અને ઊર્જા સાથે કામ કરવા પ્રેરે છે તે આ પ્રકૃતિની સંપૂર્ણ ક્ષમતા અને દૈવી ક્ષમતાને સંપૂર્ણ રીતે સમજી શકશે.
એનર્જી ક્યુ - ઊર્જા સંગ્રહ માટે કસરત
ક્વિગોંગ અને તાઈ જી બધા પ્રખ્યાત પ્રેક્ટીંગ માસ્ટર લાંબા-યકૃત છે, સ્પષ્ટ મન સાથે, કઇ ઊર્જા એક પૌરાણિક કથા નથી, તે શ્રેષ્ઠ પુરાવો શું હોઈ શકે? મોટા શહેરોમાં જીવનની ઝડપી ગતિએ પોતાને માટે થોડો સમય ફાળવે છે, રોજિંદા બાબતોના વ્યસ્ત શેડ્યૂલમાં ક્વિની ઊર્જાને કેવી રીતે પુનઃસ્થાપિત કરવી? દરરોજ 15-20 મિનિટ પ્રેક્ટિસ કરો, અને પરિણામ ઊર્જા અને સારા સ્વાસ્થ્યનો વિસ્ફોટ થશે. એનર્જી ક્યુ - કસરત:
- શ્વાસ સાથે કામ કરો . શરીરના આરામદાયક સ્થિતિ લો. શ્વસન-શ્વાસ ચક્ર - શ્વાસ લેવાનું ધ્યાન વિચારો કે જે વિચારો આવે છે, તે નોંધવું અગત્યનું છે, પરંતુ વિશ્લેષણ કરતું નથી, તેમને છોડાવવું અને ફરીથી પ્રેરણા-નિમ્નકરણ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું. અગત્યનો મુદ્દો: ફક્ત છાતી પર શ્વાસ લેવો નહીં પણ ડાપ્ર્રેમ પણ (પેટ સક્રિય છે). થોડી મિનિટોમાં શ્વાસ લો (3 - 10)
- હાથ માટે પ્રેક્ટિસ ક્વિ વિકસાવવામાં મદદ કરે છે વ્યાયામ: જમણા હાથ ચહેરાના સ્તર પર છે, પામ જમીન પર સમાંતર જુએ છે, સૂર્ય નાડીચક્રના સ્તરે ડાબા હાથ, પામ દેખાય છે. વિશાળ બોલના હાથમાં, ધીમે ધીમે એક વર્તુળમાં હલમ ખસેડો, જેમ કે બોલ ફરતી. શ્વાસ પર એકાગ્રતા
ક્વિ ઊર્જાનું સ્વાગત છે
પ્રાચીન સમયમાં, સચેત લોકોએ નોંધ્યું હતું કે વૃક્ષો માનવ કરતાં લાંબા સમય સુધી અસ્તિત્વ ધરાવે છે, ધારણા એ હતી કે વૃક્ષો સ્વર્ગ અને પૃથ્વી પરથી ઊર્જા મેળવે છે તેથી એક કસરત કરવામાં આવી હતી - ધ્યાન, જેમાં ક્વિ ની "બીગ ટ્રી" ની ઊર્જા તાલીમ થાય છે:
- ખોલો ચેનલો આમ કરવા માટે, જમણા હાથની તર્જની અને મધ્યમ આંગળી તવે સ્વરૂપે ફરે છે અને ડાબા હાથની આંગળીઓની બાજુમાં વલણવાળા ફલાંગ્સ દ્વારા રાખવામાં આવે છે, માનસિક રીતે ગંદકીને ચીરી નાખવી અને ચેનલો ખોલવી. હાથ બદલીને પુનરાવર્તન કરો.
- સ્થાયી થાઓ: પગ ખભા પહોળાઈ સિવાય, ઘૂંટણ સહેજ વળાંક. જીભ ઉપલા આકાશને સ્પર્શે છે, આંખો બંધ છે.
- કલ્પના કરો કે પગ ઊંડે પૃથ્વીમાં ઊગે છે અને એક શકિતશાળી ઝાડની મૂળ તરફ વળે છે, પૃથ્વી પરથી ઊર્જા શોષી લે છે, અને શરીર આકાશમાં, ચંદ્ર, સૂર્ય, બ્રહ્માંડની ઊર્જાને ગ્રહણ કરે છે. તમારા હાથને નાભિના સ્તરે ઉઠાવી લો, જ્યારે તમારા કોણીને ટ્રંકથી રાખીને કલ્પના કરો કે બગલમાં નાજુક ટેનિસ બૉલ્સ છે. હાથ ગોળાકાર હોય છે, અને પામ અને નાભિ વચ્ચે મોટી ઉર્જાનો બોલ છે.
- ઊર્જા પર એકાગ્રતા: પૃથ્વીની ક્યુ ક્વિ કોસ્મોસના શક્તિશાળી પ્રવાહની ઉપરથી પસાર થાય છે, જ્યારે ઊર્જા ક્ષેત્ર પામ્સ અને નાભિ વચ્ચે ફરે છે.
ક્વિની ઊર્જાને કેવી રીતે સંચાલિત કરવી?
જો મૂળભૂત નિયમો જોવામાં આવે તો ક્વિ ઊર્જાનું નિયંત્રણ શક્ય બને છે:
- પ્રાયોગિક વ્યાયામ દ્વારા સંચય અને નિયમન;
- મહત્વ અને અપેક્ષાઓમાં ઘટાડો - જો કોઈ વ્યક્તિ પરિણામો ઝડપી રસીદ પર નક્કી કરવામાં આવે છે, તો પછી ચીની નિર્દોષ વિકાસ માત્ર એક સ્વપ્ન છે;
- ગ્રાઉન્ડીંગ - જો પ્રેક્ટિસની બળતરા ઊભી થાય તો, હાથપગનો ધ્રુજારી (મસાજ, મીઠા સાથે સ્નાન) હોવો જોઇએ.
ચાઇનીઝ દવા - ક્વિ એનર્જી
એનર્જી ક્યુ અને ચાંદા - કેવી રીતે ચાઇનીઝ હીલર્સ મનુષ્યોમાં જન્મેલા બિમારીઓની સમજણ આપે છે? રોગ એ એક નબળાઈ છે જે રોગના આક્રમણ તરફ દોરી જાય છે. ચીની દવાઓમાં, 3 પ્રકારનાં તણાવ રોગો તરફ દોરી જાય છે:
- કિડની (તણાવ 1) - તાકાતમાં ઘટાડો, હોર્મોનલ અસંતુલન અને કામે લગાડવામાં સતત સ્થિરતા દ્વારા પ્રગટ થાય છે. એ જ સમયે લાગણીઓ: ભય, ચીડિયાપણું, ચિંતા ક્વિ કિડનીની પુનઃપ્રાપ્તિ માટેની ભલામણો: એક સંપૂર્ણ ઊંઘ, સીફૂડ ખાવાનું, બદામ, શ્વાસની રીતો.
- પાચનના અંગો (તણાવ 2) - ચીની થાકને પેટમાં દુખાવો, બાફવું, સ્ટૂલ ડિસઓર્ડર્સમાં જોવા મળે છે. લાગણીઓ: અપમાન, આક્રમકતાના અચાનક ફાટી, અસ્પૃશિત રડતી. લાંબા ખોરાક સાથે ક્વિ પાચનને બદલે: પાણીમાં અનાજ, ઉકાળવા શાકભાજી, બેરી. અવલોકનોની એક ડાયરી રાખો, ભાવનાત્મક સ્થિતિની ચર્ચા કરો.
- યકૃત (તણાવ 3) - આ અંગમાં ક્યુની ખોટી ફ્લો સમગ્ર શરીરમાં ઉલ્લંઘન તરફ દોરી જાય છે. તે સ્લીપ ડિસર્ડર્સ દ્વારા પ્રગટ થાય છે, અને વર્તમાન ક્રિયાઓ સાથે સામનો કરવાની અક્ષમતા. ક્વિ યકૃતની પુનઃપ્રાપ્તિ યોગ્ય પોષણ સાથે થાય છે: ફેટી અને શુદ્ધ ખોરાકની અસ્વીકાર દિવસની ગોઠવણથી ક્વિ ઊર્જા નબળી વસ્તુઓને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.