એન્જલ ડાયેટ - શ્રેષ્ઠ અને સૌથી અસરકારક વિકલ્પો

વિખ્યાત બ્રાન્ડ વિક્ટોરીયા સિક્રેટના અન્ડરવેરની જાહેરાત કરનાર સ્લિન્ડર અને સ્માર્ટ ગર્લ્સ મોડેલોના કારણે આ નામનું આ ભોજન પ્રણાલીને આપવામાં આવ્યું હતું. એન્જલ્સે તેમને વિવિધ પાંખો માટે બોલાવ્યા. તેઓ શો દરમિયાન પરંપરાગત રીતે તેમના ખભા પર હતા. એન્જલ આહાર અને તેમને પોતાને આકારમાં રાખવામાં મદદ કરે છે.

એન્જલ આહાર એક લાક્ષણિકતા છે

પોષણની આ પ્રણાલીમાં મોટા પ્રમાણમાં પ્રોટિન ખોરાક, ઝાડ, બેરી અને શાકભાજીના ફળોનો ઉપયોગ થાય છે, પરંતુ તૈયારીમાં ખાંડ અને મીઠાંમાંથી તે ત્યજી દેવામાં આવશે. વધુમાં, નીચેના ઉત્પાદનો પર પ્રતિબંધ છે:

1. ચટણી, કેચઅપ્સ, મરિનડ્સ, ડ્રેસિંગ, વગેરે.
2. અર્ધ-સમાપ્ત અને ફાસ્ટ ફૂડ. વેક્યુમ પેકેજોમાં પ્રોડક્ટ્સ અને અન્યમાં રાસાયણિક એડિટેવ્સના સમાવેશ સાથે.
3. ફુલમો ઉત્પાદનો
4. સ્ટીક્સ સિવાય બધા ફેટી, ખારી, મસાલેદાર અને તળેલા ખોરાક.
5. એન્જલ ડાયેટ નિયમિત ચા અને કૉફી, બેગમાં રસ, સોડા પાણી પર પ્રતિબંધ મૂકે છે.
6. આલ્કોહોલિક પીણાં

બતક અને હંસ, માછલી - હેક, પોલોક, ફ્લુન્ડર, કાર્પ, સીફૂડ - મસલ, સ્ક્વિડ, ઝીંગા, ઓયસ્ટર્સ અને ઇંડા સિવાયના દુર્બળ માંસ - વાછરડાનું માંસ, ગોમાંસ, સસલા, મરઘાંથી બનાવવામાં આવે છે. ફળો ઓછી મીઠી પસંદ કરવા જોઈએ, અને શાકભાજીમાં સ્ટાર્ચ ન હોવો જોઈએ. બાદમાં બટાકાની અને કઠોળનો સમાવેશ થાય છે - બીજ, વટાણા, ચણા, વગેરે.

એન્જલ્સ વિક્ટોરિયા સિક્રેટ ડાયેટ

પ્રતિબંધો હાનિકારક ઉત્પાદનો પર જ લાદવામાં આવે છે, પરંતુ ખોરાક કઠોર રહે છે અને ત્રણ ભોજન અને એક નાસ્તો પૂરો પાડે છે. એન્જલ વિક્ટોરિયા વિક્ટોરિયા સિક્રેટ ડાયેટમાં વિવિધ પ્રકારની અવધિ છે - 3, 5, 7 દિવસ. પરંતુ અંત સુધી તેને પસાર કરવાની હિંમત કરનારાઓએ પોતાને 13 દિવસ સુધી મર્યાદિત કરવું પડશે. પ્રથમ સપ્તાહના મેનૂમાં બીજાના મેનૂનું સંપૂર્ણપણે પુનરાવર્તન થાય છે, અને ડાયેટરો તેમની મોટર પ્રવૃત્તિને વધારવા, પુષ્કળ પ્રવાહી પીતા અને મસાજ, આવરણ અને અન્ય પ્રક્રિયાઓ દ્વારા વધુ વજન લડવા માટે ભલામણ કરે છે.

ટુકડો સાથે એન્જલ ખોરાક

આ વાનગી ઉત્સાહી પશ્ચિમમાં પ્રેમ છે, તેથી તે લગભગ દરરોજ ખોરાકમાં હાજર છે. આવી ખોરાક પ્રણાલી પર વજન ગુમાવવાનું ચાલું રાખવું, જેમ કે દૂર્જીય આહાર, મેનુને ઉકળતા, પકવવા અથવા બાફવું દ્વારા રાંધવામાં આવે છે. દુર્બળ તેલ સાથે સલાડ બનાવવા માટે શાકભાજીથી, તમે તેમને અન્ય વાનગીઓમાં ઉમેરી શકો છો, અને નાસ્તા તરીકે ફળોનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

એન્જલ ડાયેટ - 13 દિવસનો મેનૂ

પ્રથમ અને બીજા સાત દિવસના સમયગાળાને પુનરાવર્તન કરવામાં આવે છે અને એક સપ્તાહના આધારે ખાદ્ય પ્રણાલીનો વિચાર મેળવી શકાય છે:

1. સોમવાર . નાસ્તા માટે, ગેસ વગર જડીબુટ્ટીઓ અથવા ખનિજ પાણીના આધારે ચાનો કપ પીવો. બે બાફેલી ઇંડા, એક ટમેટા અને લેટીસ પાંદડાઓના કચુંબર સાથે જમવું. રાત્રિભોજન માટે, ટુકડો રાંધવા અને સ્પિનચ સાથે ખાય છે.
2. મંગળવાર . નાસ્તા માટે, દેવદૂતની આહાર મેનૂ છેલ્લા દિવસની જેમ જ પ્રસ્તુત કરે છે. ફક્ત બ્રેડ ઉમેરવામાં આવે છે. લંચ માટે, કોઈ પણ રીતે ગોમાંસ અને બીટ અને ડુંગળીનો કચુંબર રાંધવા. ઓછી ચરબી સૂપ પર વનસ્પતિ સૂપ સાથે જમવું.
3. બુધવાર . રસોઈમાં રસદાર ચિની અને બ્રેડ સાથે ત્રીજા દિવસે નાસ્તો કરો લંચ માટે, ખાટી ક્રીમ અને કોબી, મૂળો અને કાકડી એક કચુંબર એક સસલું બબરચી. એક ઓમેલેટ અને ચા સાથે જમવું
4. ગુરુવાર . નાસ્તા માટે, દેવદૂતની આહાર હર્બલ ચા સાથે પીવાની વિનંતી કરે છે. લંચ, ટુકડો અને શાકભાજી માટે, દંપતી માટે તૈયાર કરવામાં આવ્યા - બ્રોકોલી, સ્પિનચ, કોબીજ ફળ કચુંબર સાથે જમવું, દહીં સાથે પોશાક પહેર્યો.
5. શુક્રવાર . પાંચમા દિવસે દહીં અને ખનિજ પાણી સાથે બ્રેકફાસ્ટ. રાત્રિભોજન માટે, સૂપ બબરચી અને શાકભાજી સાથે રાત્રિભોજનના ગરમીથી પકવવું માછલી માટે.
6. શનિવાર નાસ્તા માટે, હર્બલ ચા સાથે આહાર પાચન જમવું સ્ટીક અને એબુર્નેન્સથી ગરમ કચુંબર, અને રાત્રિભોજન માટે ક્રીમમાં સ્ક્વિઝ સ્વીઝ કરો.
7. પુનર્જીવન નાસ્તા માટે, બાફેલી જીભ સાથે સેન્ડવિચ રાત્રિભોજન માટે, ચિકન સૂપ , અને દંપતી માટે શાકભાજી સાથે રાત્રિભોજન માછલી માટે.

એન્જલ ડાયેટ હાનિકારક છે

આ નક્કર ખોરાક પ્રણાલીના કારણે જઠરાંત્રિય માર્ગના રોગોથી પીડાતા લોકો અને કિડનીઓના અપક્રિયા માટે દુઃખદાયક પરિણામ આવી શકે છે. પરિસ્થિતિ અને સ્તનપાનમાં મહિલાઓ માટે તે બિનસલાહભર્યા છે, લોકો એલર્જી માટે સંવેદનશીલ છે. જો કે, તેનો ઉપયોગ ઘણા સ્લિમિંગ દ્વારા થાય છે, કારણ કે દેવદૂતના આહાર પરિણામો ફક્ત અદભૂત છે: 13 દિવસમાં તમે 7-10 થી વધારે પાઉન્ડ ફેંકી શકો છો.