સ્પોર્ટ્સ લોડ્સમાંથી ઇચ્છિત પરિણામ મેળવવા માટે સ્નાયુ પેશીઓનું યોગ્ય માળખું જરૂરી છે. અને "આદર્શ" માટે ફેટી ડિપોઝિટ કરવા જેવું કંઈ નથી. અલબત્ત, યોગ્ય માત્રામાં ચરબીની હાજરીનું સ્વાગત છે, પરંતુ જો તે ખૂબ જ વધારે છે, તો એથ્લેટ્સ માટે ચરબી બર્નર મદદ કરે છે.
રમતોમાં ફેટ બર્નર્સ
જ્યારે તમે ગંભીરતાપૂર્વક તમારા ભૌતિક સ્વરૂપને લેવાનો નિર્ણય કરો છો, ત્યારે તમે ત્રણ જૂથોમાં એક છો:
1 જૂથ - જેઓ માને છે કે "લોખંડ", કાર્ડિયોવાગ્રેઝેસ અને ખોરાકની સહાયથી ઉત્તમ પરિણામો પ્રાપ્ત થઈ શકે છે, જ્યારે વધારાના ઉત્તેજકો લેવાની ના પાડી.
2 જૂથ - જેઓ પાસે પૂરતા કવચધારી નથી અને કાયમી અને ભારે ભાર વગર તેમના વજનને સંતુલિત કરવા માટે વિવિધ ખોરાક પૂરવણીઓના રૂપમાં સરળ રીતો શોધી રહ્યા છે.
3 જૂથ - જેઓ તેમના રમતોના ફોર્મની કાળજી રાખે છે અને સ્પોર્ટ્સ પોષણના આહાર, વિવિધ ચરબી બર્નરોને ઉમેરવાનું અને સખત તાલીમ આપવાનું ચાલુ રાખે છે.
ચરબી બર્નર શું છે?
ચરબી બર્નર દવાઓ નથી, પરંતુ ખોરાકમાં ઉમેરણો. તેમની ક્રિયાના સિદ્ધાંત નીચે પ્રમાણે છે: ચરબી સ્તરમાં ઘટાડો અને આંકડાની સુધારણા. મોટા ભાગના સ્પોર્ટ્સ ચરબી બર્નર કુદરતી ઘટકોમાંથી બનાવવામાં આવે છે (ઉદાહરણ તરીકે, પ્લાન્ટ અર્ક). પણ આ કિસ્સામાં, તેઓનો દુરુપયોગ ન કરવો જોઈએ, પરંતુ જરૂરી જથ્થામાં જ ઉપયોગમાં લેવાય છે (આદર્શ રીતે, નિષ્ણાત સાથે પરામર્શ કર્યા પછી)
સ્ત્રીઓ માટે ચરબી બર્નર વધુ સ્થૂળતા નાથવા પર કેન્દ્રિત છે. પરંપરાગત રીતે, બર્નરોની ક્રમચયો નીચે મુજબ છે:
- પેન-સ્થળ એલ-કાર્નેટીન પર;
- બીજા પર - કેફીન;
- ટોચની ત્રણ - સિનફ્રાઇન બંધ કરે છે.
વજન ઘટાડવા માટેના તમામ ચરબી બર્નરને બે પ્રકારના વિભાજિત કરી શકાય છે:
- એલ-કાર્નેટીન , લીલી ચાના અર્ક, કેફીન અને અન્ય પદાર્થો કે જે શરીરમાં ચરબીનો ઉપયોગ કરે છે તેના આધારે Lipotropic ઉમેરણો .
- થર્મોજેનિક (થર્મોજેનિક તૈયારીઓ) તેઓ ચયાપચયની ક્રિયાઓ વધારવા અને શરીરમાં ઊર્જા અનામતમાં વધારો કરવાનું લક્ષ્ય રાખે છે.
ગમે તે તમે પસંદ કરો છો, યોગ્ય અને સમતોલ આહાર વિશે ભૂલશો નહીં