શાબ્દિક થોડા વર્ષો પહેલા સમગ્ર વિશ્વમાં સ્લિમિંગ માટે એક ચમત્કાર ઉપચારની સમાચાર ઉડાવી: goji બેરી. જો તમને ખબર ન હોય કે તે શું છે, તો અમે ખાતરીપૂર્વક છીએ: આ શબ્દસમૂહ તમારી સુનાવણી માટે ખાતરી માટે છે. આ લેખમાં, અમે તમને કહીએ છીએ કે શું goji બેરી હાનિકારક છે.
Goji બેરી શું છે?
શરૂઆતમાં, અમે વાચકોને ગૂગરી બેરી શું છે તે રજૂ કરવા માગીએ છીએ. આ તિરસ્કારના લાલ-નારંગી રંગ, તિબેટીયન બારબેરીના નાનાં બેરી છે. ચાઇનામાં, આ ઝાડવા મહાન પ્રતિષ્ઠા ધરાવે છે અને તે આશ્ચર્યજનક નથી, કારણ કે તેમાં વિવિધ ઉપયોગી ગુણધર્મો છે. ખાસ કરીને ગોજી બેરીએ વજન ઘટાડવા માટે એક શક્તિશાળી અને અસરકારક માધ્યમ તરીકે લોકપ્રિયતા મેળવી છે.
આ બેરીને દીર્ધાયુષ્યના ફળો ગણવામાં આવે છે, તેનો ઉપયોગ લૈંગિક ઇચ્છાને વધે છે, કામવાસનામાં સુધારો કરે છે, અને પુનઃપ્રાપ્ત અસર થાય છે.
Goji બેરી આંતરડાના કામ સામાન્ય અને પાચન અને ચયાપચય પર લાભદાયી અસર હોય છે. પરંતુ goji બેરી આરોગ્ય માટે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. અમે સૂચવીએ છીએ કે તમે હાનિકારક ગુણધર્મો અને મતભેદોને ધ્યાનમાં લો.
આ પ્રોડક્ટનો મહાન કાળજી રાખવો જોઈએ, કારણ કે તમામ ઉપયોગી ગુણધર્મો હોવા છતાં, તેમાં ઘણા સંકેતો છે, જે વાંચવા માટે જરૂરી છે.
હાનિકારક goji બેરી શું છે?
Goji બેરીના ઉપયોગથી શું નુકસાન શક્ય છે? જ્યારે તમારા આહારમાં ગૂજી બેરીઓ રજૂ કરી રહ્યા હોય ત્યારે, ડોઝનું અવલોકન કરવું અને તેમના અતિશય ઉપયોગ માટે વ્યસની ન હોવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ઓવરડોઝ અનિદ્રા અને ઊંઘ તકલીફને ટ્રીગર કરી શકે છે જો તમે નોંધ્યું છે કે ઊંઘી પડવું મુશ્કેલ છે, તો તમારે સવારે બેરી લેવાની જરૂર છે. પણ તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની તમે વધારો નર્વસ ઉત્તેજના તરફ દોરી શકે છે.
એલિવેટેડ બોડીના તાપમાન પર, તે શુદ્ધ બેરી અથવા તેના સૂપ ખાવું ભલામણ નથી: તાપમાન સામાન્ય છે ત્યાં સુધી રાહ જુઓ, અને પછી જ તેમને લેવાનું ચાલુ રાખો.
તિબેટીયન બેરબેરી એલર્જીક પ્રતિક્રિયાનું કારણ બની શકે છે, તેથી જો તમે ખોરાકની એલર્જી માટે સંવેદનશીલ હો તો અત્યંત સાવચેત રહો: ફળ માટે વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા હોઈ શકે છે.
જો તમે હાયપરટેન્શન અથવા ડાયાબિટીસથી પીડાતા હોય, તો તમે ગોજી બેરી ખાવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં તમારે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો પડશે, કારણ કે બેરી દવાની સાથે સક્રિય રૂપે વાતચીત કરી શકે છે.
અલબત્ત, બાળકમાં એલર્જીના વિકાસને ટાળવા માટે સગર્ભા સ્ત્રીઓ, તેમજ નર્સિંગ માતાઓ માટે આ પ્રોડક્ટના ઉપયોગને બાકાત રાખવું જરૂરી છે.
જો તમે એન્ટીકોએગ્યુલેન્ટ્સ લેતા હોવ, તો ગોજી બેરીઓ સખત તમારા માટે બિનસલાહભર્યા છે, કારણ કે તેઓ વ્યાપક રૂધિરસ્ત્રવણનું કારણ બની શકે છે, જે રોકવું મુશ્કેલ હશે.
કેટલાક લોકોમાં, goji બેરી ઝાડા, પેટનું ફૂલવું અને વાત, અને ઉલટી અને ઉબકા પણ શક્ય છે. જો તમે તમારા જીવનમાં આવી આડઅસરો નોંધો છો - તિબેટન બેરબેરીના સ્વાગતને તોડો જ્યાં સુધી તમારું શરીર સામાન્ય ન હોય ત્યાં સુધી.
સામાન્ય વૃક્ષના ફળો દવાઓની અસરને અસર કરે છે અને યકૃત પર અસર કરે છે. આ દવાઓમાં ડિકલોફેનાક, આઇબુપ્રોફેન, લોસર્ટન અને અન્ય દવાઓનો સમાવેશ થાય છે. જો તમને જઠરાંત્રિય માર્ગના રોગોથી પીડાય છે, તો તમારે સાવચેત રહેવું જોઈએ, કારણ કે તે અતિસાર અને ઉલટી પણ કરી શકે છે.
જો કે, એવું માનવામાં આવે છે કે તિબેટના બેરીબેરીના સૂકા ફળોના કારણે માણસોમાં આડઅસરો નથી, તાજા ફળો અને બ્રોથની જેમ. જો તમે હજુ પણ goji બેરી ખાય છે, તો પછી અમે સલાહ આપી છે કે તમે ધીમે ધીમે તમારા દૈનિક આહારમાં દાખલ કરો: મુખ્ય અભ્યાસક્રમો માટે સીઝિંગ તરીકે ફળ વાપરો, ચા, કોકટેલ, પેસ્ટ્રીઝમાં ઉમેરો. સમય વિરામ બાદ, જો તમે કોઇ આડઅસરો બતાવતા ન હોવ તો, તમે એક દિવસમાં નાની મદદરૂપ પર કાચા બેરી ખાવાનું શરૂ કરી શકો છો.