આધુનિક સમાજમાં જુઓ, કેટલા લોકો તેમના મફત સમયનો ખર્ચ કરે છે? અહીં કેટલાક વિકલ્પો છે: કોમ્પ્યુટરની સામે અથવા ટીવી નજીક, જ્યાં સિરિયલો, ફિલ્મો અને વિવિધ ટોક શો ઉપરાંત, તેઓ સતત કમર્શિયલ દર્શાવે છે. તે પહેલેથી જ સાબિત થયું છે કે આવી વિડિઓઝ સ્થૂળતા પર સીધી અસર કરે છે, તેથી જો તમે તમારા વજનમાં કેટલાક વધારાના પાઉન્ડ ઉમેરવા માંગતા હોવ, તો પછી શક્ય તેટલી વધુ ટીવી જુઓ.
કારણ શું છે?
મોટી હદ સુધી, જાહેરાતો બાળકોમાં મેદસ્વીતાને અસર કરે છે, પરંતુ તે પુખ્ત વયના લોકો પર પણ અસર કરે છે. આ નિષ્કર્ષ અમેરિકન વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા કરવામાં આવ્યો હતો, જેમણે ઘણા વર્ષો સુધી સંશોધન કર્યું હતું, વિવિધ ઉંમરના લગભગ 3,500 લોકોએ પ્રયોગમાં ભાગ લીધો હતો. તે ફક્ત ટીવીની સામે સમય જ નથી, પરંતુ તે ચિત્રો જે તે દર્શાવે છે તે વિશે છે. સામાન્ય રીતે, જાહેરાતો અતંદુરસ્ત આહાર, વિવિધ ફાસ્ટ ફૂડ, કાર્બોરેટેડ પીણાં, ચિપ્સ, ક્રેકરો, વગેરે માટે સમર્પિત છે.
"ટ્રેશ ફૂડ"
આ અંગ્રેજી શબ્દ જંક ફૂડ-ફૂડનો અનુવાદ કરે છે, જે મોટે ભાગે ટીવી પર જાહેરાત કરાય છે. સ્ક્રીન પર તેજસ્વી વિડીયો જોઈને જ્યાં સુંદર ગાય્સ અને છોકરીઓ મજા, હસવું, રમે છે, પ્રેમમાં પડે છે અને તે જ સમયે ચીપો ખાય છે, કોકા કોલા સાથે ધોવા, તમે ઇચ્છા પ્રમાણે જીવવા માંગો છો, અને લોકોને આગેવાની હેઠળ આવે છે, જેથી સુંદર રીતે જાહેરાત કરી શકાય છે . પરંતુ આવા ખોરાક માનવ શરીર માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે, કારણ કે તેમાં વિટામિન્સ, ઉપયોગી સૂક્ષ્મ પોષણ તત્વો નથી, પરંતુ માત્ર પ્રિઝર્વેટિવ્સ, હાનિકારક ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ છે. આ તમામ વધારાના પાઉન્ડના દેખાવ તરફ દોરી જાય છે અને, અંતે, સ્થૂળતા માટે. આવા જાહેરાતોમાં, ઘણા ઉત્પાદકો શો બિઝનેસ સ્ટાર અને જાણીતા અભિનેતાઓમાં તારાંકિત કરવા આમંત્રણ આપે છે, જે લોકોને આ અથવા તે "હાનિકારક ઉત્પાદન" ખરીદવા માટે લલચાય છે, જો કે તેઓ તેમના આકાર અને સ્વાસ્થ્યને જુએ તે રીતે તેઓ ક્યારેય નહીં, જાહેરાત કરશે નહીં.
ટીવી જોવાની અસર
ટીવી માણસની સામે રહેવું, વજન ઓછું કરી શકતું નથી, કારણ કે તે કેલરીનો ઉપયોગ કરતું નથી. આ જીવનશૈલીના કારણે, તમે વિવિધ રક્તવાહિની રોગો, તેમજ અન્ય ગંભીર ગંભીર સમસ્યાઓનો અનુભવ કરી શકો છો જે મૃત્યુ તરફ દોરી શકે છે. જો તમે ટીવીની સામે દરરોજ 4 કલાકથી વધુ સમય વિતાવતા હોવ તો, ગંભીર હૃદયની સમસ્યાઓનું જોખમ એ 2 કલાક કરતા પણ ઓછા સમય માટે "વાદળી સ્ક્રીન" જોનારા લોકો કરતા 80% વધુ હોય છે. માનવ શરીરમાં બેઠાડુ જીવનશૈલીના કારણે, વધારે ચરબી એકઠી કરે છે અને રક્તમાં કોલેસ્ટેરોલનું સ્તર વધે છે. સામાન્ય રીતે, આવા જીવનના થોડા મહિના પછી, તમે દેખાવ અને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં વાસ્તવિક ફેરફારોની નોંધ કરી શકશો.
મારે શું કરવું જોઈએ?
તમારે સમજવું જોઈએ કે ખરીદદારો અને તેજસ્વી આકર્ષિત કરવા માટે જાહેરાત બનાવવામાં આવી છે અને
ઉપરાંત, બાળકો માટે ટીવી જોવાનો સમય મર્યાદિત રાખવો યોગ્ય છે, કારણ કે તે જાહેરાતોને કારણે વજન વધારવા માટે વધુ વળતર ધરાવે છે. એક બાળક માટે 2 કલાક દિવસ - તે ટીવી સામે ખર્ચ કરી શકે છે મહત્તમ મંજૂરી સમય. અહીં, ઉદાહરણ તરીકે, યુ.કે.માં, સરકારે બાળકોના ચેનલો પર "હાનિકારક" ખોરાક વિશે જાહેરાત પર પ્રતિબંધ મૂક્યો છે.
તેથી, શક્ય તેટલું જલદી તમારા માટે આ સમસ્યાનું નિરાકરણ કરો, અને બધામાં શ્રેષ્ઠ સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને સક્રિય આરામ માટે પસંદગી આપે છે.