ઘણાં લોકો શિયાળાને પર્વતો પર જવા માટે અને ડ્રાઈવમાં જવા માટે રાહ જોઈ રહ્યા છે. દર વર્ષે લોકોની સંખ્યા વધારીને વધારી શકે છે, પરંતુ એ નોંધવું જોઇએ કે આ રમત ખૂબ જ ખતરનાક છે, તેથી સ્કી માટે કેવી રીતે શીખવું તે જાણવું અગત્યનું છે. સ્કેટીંગ શીખવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો એ એક વ્યાવસાયિક પ્રશિક્ષકનો સંપર્ક કરવાનો છે, પણ ધ્યાનમાં રાખો કે તમારે તેમની સેવાઓ માટે ચૂકવણી કરવી પડશે. જો તે સ્વતંત્ર રીતે અભ્યાસ કરવાનો નિર્ણય કરવામાં આવ્યો હોય, તો પછી બરફમાં સવારીના નિયમો અને ઘોંઘાટને સમજવું અગત્યનું છે.
યોગ્ય સાધન પસંદ કરવું અને કપડાં ખરીદવા માટે જરૂરી છે કે જે તમને હિમમાંથી રક્ષણ આપશે, પરંતુ તે હલનચલનને અવરોધશે નહીં. અન્ય મહત્વપૂર્ણ વિગતવાર ચશ્મા છે જે સૂર્યપ્રકાશના પ્રતિબિંબને અવરોધિત કરશે. સ્કીઇંગ ટૂંક સમયમાં આવી રહ્યું છે તે જાણીને, સ્કીઇંગ એક મુશ્કેલ કાર્ય છે, કારણ કે તે તમારા ભૌતિક ફોર્મ સજ્જડ કરવા માટે આગ્રહણીય છે.
સ્કી કેવી રીતે શીખવું?
ચાલો skier ની મૂળભૂત સ્થિતિથી શરૂ કરીએ: પગ ઘૂંટણમાં વળાંક પાડો જેથી બટ્ટની સામે એંકલ્સ બાકી રહે. તમારે થોડી આગળ આગળ વધવાની જરૂર છે જો કોઈ વ્યક્તિ પહેલાં ક્યારેય સ્કીઇંગ કરતો ન હતો, તો તેણે તેના પર ચાલવું, પતન કરવું અને યોગ્ય રીતે વધવું શીખવું જોઈએ. ટેકરી પર ઉઠાવવા માટે, "હેરીંગબોન" તકનીકનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જ્યારે મોજાં એકબીજા પર રાખવામાં આવે છે, અને રાહ એકબીજા પ્રત્યે નિર્દિષ્ટ થાય છે. ઇજા ન થવાની ક્રમમાં, તમારે તમારા બાજુ પર તે કરવા યોગ્ય અને શ્રેષ્ઠ કેવી રીતે આવવું તે શીખવાની જરૂર છે. આરામ કરવાનો પ્રયાસ કરવો એ મહત્વનું છે, જે ઈજાના જોખમને ઘટાડશે. બીજો અગત્યનો મુદ્દો - યોગ્ય રીતે કેવી રીતે ઉકેલવું તે શીખો, જેના માટે તમે બરફમાં એક લાકડીથી વળગી રહેશો અને આકાશમાં અંતરને ઢાળ પર ફેરવશો, જે નિષ્ક્રિય બાજુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશે. આ બધી ક્રિયાઓ કરવા માટે પ્રયત્ન કરી રહ્યા છીએ, તે નક્કી કરવું શક્ય છે કે સ્કી કેવી રીતે કરવું અને આગળના તબક્કામાં જવાનું છે તે શીખવું મુશ્કેલ છે કે નહીં.
જો નવા આવેલા પ્રથમ મૂળના માટે તૈયાર છે, તો પછી તે "ફ્રોગ" - એક નાની ઢોળાવ પર જવા માટે મૂલ્યવાન છે, જ્યાં તમે સ્કીઇંગના પ્રથમ ઘટકો મેળવી શકો છો. એકબીજાને સ્કી સમાંતર મૂકીને નીચે પ્રમાણે કાળજીપૂર્વક અને ધીમે ધીમે નીચે જાઓ સ્કીઅરના મૂળભૂત મુદ્રામાં લઇને નીચે સ્લાઇડ કરો. એક રેખાના વિવિધ કઠોરતા પર ઘૂંટણની ધાર થવી જોઈએ જે કહેવાતા આઘાત-શોષક હશે. રાઈડ દરમિયાન શરીરના ઉપલા ભાગ સ્થિર રહેવું જોઈએ. હજુ પણ "ક્રિસ્ટમસ ટ્રી" ની તકનીકનો ઉપયોગ કરીને નીચે જવું શક્ય છે, પક્ષોના કેન્દ્રમાંથી સ્કિઝને નિર્દેશન કરે છે. પ્રશિક્ષક સાથે ઝડપથી સ્કી પર શીખી શકો છો, કારણ કે તે બધી ભૂલોને સુધારવામાં સમર્થ હશે જો તમે "તમારા બમ્પ્સને સ્ટફ કરો" નક્કી કરો છો, તો પછી તે હકીકત માટે તૈયાર રહો કે તાલીમ લાંબા સમય લાગી શકે છે.
બેઝિક્સ પ્રાપ્ત કર્યા પછી, તમે એન્ટ્રી લેવલ પર જઈ શકો છો, અને એક રસ્તો પસંદ કરી શકો છો જેમાં લીલા ચિહ્ન છે. ધીમે ધીમે "ક્રિસમસ ટ્રી" ની પદ્ધતિથી દૂર ખસેડો અને રોલ કરો, એકબીજાને સ્કી સમાંતર મૂકો. કેવી રીતે શીખવું તે બોલવું
માત્ર મધ્ય-સ્તરની રસ્તાને જીતવાથી તમે વધુ જટિલ સ્કી ઢોળાવ પર જઈ શકો છો. સામાન્ય અને ઉતાર પર સ્કીઇંગ પર કેવી રીતે સવારી કરવાનું શીખવું તે શોધી કાઢવું, હાથીઓ પર મોટા હિલ્લોક - મોગલ્સનો ઉલ્લેખ કરવો પણ મહત્વનું છે. આવા સવારી માટે વ્યવસાયિક વળાંક કરવા માટે સમર્થ થવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. પીક કુશળતા - એક સ્પ્રિંગબોર્ડથી મૂળના.