સ્વિમિંગ પુલના ચાહકો વચ્ચે ફેન્સનું વિશાળ ફેલાવાથી પગના સ્નાયુઓ પર ભાર વધારીને કસરતની અસરકારકતા વધારવાની તેમની ક્ષમતાને કારણે છે, અને તેથી, સહનશક્તિ અને તાકાત તાલીમ . અને આ સ્વિમિંગ ઝડપ અને મહત્તમ શક્ય તરીના સમય બંને પર સકારાત્મક અસર કરે છે. આ લેખમાં, અમે પૂલ માટે ફિન્સ કેવી રીતે પસંદ કરવા તે વિશે વાત કરીશું, અને સામાન્ય રીતે તેમના પ્રકારો શું છે.
ફિન્સના મૂળભૂત પ્રકારો
સ્પોર્ટસ સ્ટોર્સમાં ફિન્સના વિવિધ મોડલ્સની વિપુલતા હોવા છતાં, તેઓ બન્નેમાંથી એક પ્રકારનાં છે: લાંબા અથવા ટૂંકા પૂલ માટે શ્રેષ્ઠ તરવું ફિન્સ ટૂંકા છે. તેમના આકાર, સામગ્રી અને લંબાઈને તરણવીરની જરૂરિયાતો ધ્યાનમાં રાખીને ડિઝાઇન કરવામાં આવે છે, એટલે કે, તેઓ ચોક્કસ સ્નાયુ જૂથો પર મહત્તમ ભાર પ્રદાન કરે છે, અને સ્વિમિંગની પાયાની તકનીકોમાં મદદ કરે છે અને હલનચલનની કામગીરીમાં ભૂલોથી દૂર રહે છે. દર વર્ષે પૂલ માટે ટૂંકા ફિન્સની ભાત નવી, સુધારેલ મોડેલ્સ સાથે ફરી ભરાય છે. પૂલ માટેના પરંપરાગત ફિન્સ (રબર) નવીનતમ હાઇ ટેક સામગ્રીમાંથી મોડેલ કરતાં વધુ ખરાબ નથી. અલબત્ત, ગુણવત્તા સાધનો અને એસેસરીઝ તાલીમની કાર્યક્ષમતામાં સુધારવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ પરિણામ માટેની પ્રાથમિક જવાબદારી એથ્લીટના ખભા પર છે જો ઇચ્છિત હોય, તો તમે વિશિષ્ટ કાર્યો વિના જૂના મોડલ્સનો સફળતાપૂર્વક ઉપયોગ કરી શકો છો.
લાંબી ફિન્સ ઊર્જા ખર્ચમાં સ્વિમિંગની ઊંચી ઝડપને વિકસાવવા માટે પરવાનગી આપે છે, જે ટૂંકા ફાઇન્સ સાથે સ્વિમિંગ કરતી વખતે આવશ્યક હોય છે. આવા મોડેલો સમુદ્ર, સરોવરો, નદીઓ અને અન્ય કોઇ પ્રકારનાં ખુલ્લા જળાશયોમાં ઉપયોગ માટે યોગ્ય છે. સ્વિમિંગ માટે ફ્લિપર્સ બે જૂથોમાં વહેંચાયેલો છે: લંબાઈ 55-70 સે.મી (છીછરા ઊંડાણમાં ડાઇવિંગ માટે, માસ્ક સાથે સ્વિમિંગ) અને 80-95 સે.મી (પાણીની અંદર શિકાર માટે). 100 સેન્ટીમીટર કરતાં લાંબા સમય સુધી પિનનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે - મોટેભાગે તેઓ જળાશયના તળિયાની લક્ષણો, શેવાળ અને મુશ્કેલીઓના હાજરીને કારણે ઘણીવાર અસુવિધાજનક છે.
પિનને હીલના પ્રકાર દ્વારા પણ વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે: ખુલ્લું, ફ્લીપર્સ, પાછળથી સ્ટ્રેપથી, અને બંધ.
કેવી રીતે તાલીમ flippers પસંદ કરો?
સ્વિમિંગ પુલમાં સ્વિમિંગ ફિન્સ પસંદ કરતી વખતે તમારે નીચેના માપદંડો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ:
- સામગ્રી તે સોફ્ટ અથવા મધ્યમ સખત (સપાટી પર સ્વિમિંગ માટે), અથવા હાર્ડ (તીવ્ર jerks, lunges માટે) હોઈ શકે છે;
- આકાર ઊંડે ડૂબકી અને શિકાર માટે - ઇન્સિંગ્સ સાથેના ફીનડાઉન વગરની તરવૈયાઓ, એક ટુકડાને દાખલ કરવામાં આવે છે. વાઈડ ફિન્સ હાઇ સ્પીડ સ્વિમિંગ માટે મજબૂત વર્તમાન, સાંકડી ફિટ સાથે સામનો કરવા માટે મદદ કરશે;
- લંબાઈ ફ્લીપર્સ ટૂંકા હોય છે, વધુ વખત તમારે તમારા પગને તરંગ કરવો પડશે. સાચું છે, ખર્ચનો પ્રયાસ ઓછો હશે;
- કદ ચામડી પર ફીન દબાવવા, સ્ક્વિઝ્ડ, અથવા ડાબી નિશાન ન હોવા જોઈએ. તે સારું છે કે તેઓ થોડી મોટી હશે;
- ઉપયોગની મોસમ ઠંડા પાણીમાં સ્વિમિંગ માટે ફ્લિપર્સ ગરમ પાણી સંસ્થાઓ માટે ફિન્સથી અલગ પડે છે;
- રંગ ડાઇવિંગ માટે તેજસ્વી ફિન્સ મહાન છે - તરણવીર પાણીના સ્તંભમાં સ્પષ્ટપણે દૃશ્યમાન છે (ખાસ કરીને પીળી ફિન્સ), પરંતુ શિકાર માટે તે શ્યામ, છદ્માવરણના રંગોને પ્રાધાન્ય આપવા વધુ સારું છે.