જો તમે ઉશ્કેરણીય નૃત્યો અને મોહક હિલચાલનો મોટો ચાહક છે, તો ઝુબા ચોક્કસપણે તમને અપીલ કરશે. આ માવજત, જેમાં ઘણા બધા સુંદર અને આકર્ષક ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે, તે તમને ગ્રે રુટિનટ વિશે ભૂલી જાય છે અને લેટિન સંગીતની દુનિયામાં ભૂસકો આપે છે - તે ઝુમ્બા કરવા માટે આદર્શ છે.
નૃત્ય ઝુમ્બા માટે સંગીત
Zumba ફિટનેસ માત્ર એક માપદંડ દ્વારા સંગીત પસંદ કરે છે: તે લયબદ્ધ અને આગ લગાડનારું હોવું જ જોઈએ, જેથી તે હેઠળ તે નૃત્ય જેવી છે. તમે ઝૂમ્બા માટે ગીતોને શોધ પટ્ટીમાં "zumba music" ટાઈપ કરીને કોઈ પણ મ્યુઝિક સાઇટ પર એક પછી એક કરીને એક પછી એકની શોધ કરી શકો છો અથવા તમે સંગીત સાથે સંકલિત ડિસ્કમાંથી એક ખરીદી કરી શકો છો, જે તમારા સમયને બચાવશે.
તેમના પર તમે કદાચ આવા રચનાઓ મળશે:
- બેસીટો 'ઇ કારમેલો - રેગેટન / કમ્બિયા;
- મેરહોપ - મેરેન્ગ્યુ;
- તે એસ્ટોયમન્ડો - કમ્બિયા / સાલસા;
- તે ગર્લ પર લાવો - લેટિન હાઉસ;
- મૂવે લા કેડેરા - બટાકાડા / મેરેંગ્યુજ;
- ક્વે ક્વીરે લા નીના - સાલસા;
- સામ્બા ગ્રુવ - સામ્બા;
- ટૉન્ટો નો - રેગેટોન ઉષ્ણકટિબંધીય;
- ફ્લોરેસ પે રીગર - ફ્લેમેંકો;
- ઝુમ્બા મમી - રેગેટોન;
- સોકા ઝુમ્બા - સોકા;
- અલ એમોર, અલ એમોર - ઇલેક્ટ્રો મેરેન્ગ્યુ;
- પેરો એમોર - રેગેટોન;
- પે 'લા ડિસ્ટેકા એ બેલર - ટેક્નો / કમ્બિયા;
- હું વોન્ના મૂવ - હિપ હોપ;
- તુ બુક્વીટા - કમ્બિયા;
- ટાઇગ્રે મેરેંગ્યુ;
- તુ રેમેડીયો - ચા-ચા-ચા;
- કોન્ટીગો-સાલસા;
- બેસીટો 'ઇ કાર્મેલો - રેગેટન / કમ્બિયા;
- એસ્ટોમોસ કેલિએન્ટિકસ - સામ્બા / પૉપ;
- દો મને ડાઉન નથી - સ્વિંગ;
- અરબી માન્યતા - બેલી ડાન્સ;
- લા કેન્સિઓન ડેલ બોબો - ટ્રોપીપેપ;
- સલોરિયન - રૂમ્બા ફ્લેમેન્કા / બેલી ડાન્સ;
- તે લાવો - લેટિન હાઉસ;
- લા લુઝ ડેલ ફ્લો - મેરેન્ગ્યુ / હિપ હોપ;
- કેડિરા તરીકે ક્યુબ્રા - એક્સ;
- મૂવે લા કેડેરા - બટાકાડા / મેરેંગ્યુજ;
- મુંબઈ મેશ-અપ - બોલિવૂડ ફ્યુઝન;
- એન્ડઆ વાય ડાઇમ - ટેંગો;
- ડાન્સ, ડાન્સ, ડાન્સ - હિપ-હોપ;
- ટૉન્ટો નો - રેગેટોન ઉષ્ણકટિબંધીય;
- મિ. ફ્યુઝન - સિનૂ ફ્યુઝન
સ્પેશિયલ ડિસ્ક ખરીદવાનો બીજો પ્લસ એ ગાયનનો સાચો ક્રાય છે: ઝુબા માટેનો હૂંફાળુ શરૂઆતમાં હશે, મધ્યમાં વર્કઆઉટના મધ્યભાગના ગીતો, અને અંતે લોડ પછી આરામ માટે સંગીત.
ઝૂ કપડાં
ઝુમ્બાને ખાસ સાધનની આવશ્યકતા નથી: તમારે ફિટનેસ માટે તમારા સામાન્ય કપડાંમાં વર્ગોમાં આવવું જોઈએ, તે શર્ટ અથવા ટી-શર્ટ અને લેગગીંગ સાથે શોર્ટ્સ હોવું જોઈએ. આ પગરખાં સૌથી સામાન્ય સ્નીકર માટે યોગ્ય છે, ખાસ કરીને રફ શૂઝ નહીં, જે કેટલીક હલનચલન સાથે દખલ કરી શકે છે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તમે આરામદાયક અનુભવો છો અને તમારી હલનચલન કોઈ પણ વસ્તુમાં દખલ કરતી નથી.