વજન નુકશાન માટે બેરી

સ્થૂળતા સામેની લડતમાં, બધા અર્થ સારા છે, અલબત્ત, જો તેઓ શરીરને લાભ કરે છે ઘણા ઉત્પાદનો છે કે જે ચરબી થાપણો બર્ન કરવાની પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજીત કરે છે અને સેલ્યુલાઇટ સામેની લડાઈમાં ફાળો આપે છે. તેમને વિવિધ બેરી પણ અરજી.

વજનવાળા સામેની લડાઈમાં બેરી

મોટેભાગે અધિક કિલોગ્રામના સમૂહ ધીમા ચયાપચયમાં ફાળો આપે છે. કુપોષણ અને પ્રતિકૂળ પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિઓને લીધે સ્લિગ અને ઝેરી પદાર્થોમાંથી ઊર્જા પ્રાપ્ત કરવા માટે શરીરને ચરબીની અનામતોનો ઉપયોગ કરવો તે સામાન્ય છે. વિટામિનો અને ખનિજોની અછત ચયાપચયની પ્રતિક્રિયાઓમાં મંદીનું પણ પરિણમે છે. આપણે સ્વીકાર્યું છે કે આજના હૉમવિએટામિનોસીસ એક સામાન્ય ઘટના છે, કારણ કે અમારું ખોરાક એકવિધ છે, ઘણીવાર આપણે એવા ખોરાક ખાઈએ છીએ જેમાં લગભગ કોઈ વિટામિન્સ અને ખનીજ નથી. આહારમાં તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ઉમેરવાથી આ સમસ્યા ઉકેલવામાં મદદ મળે છે.

વજન નુકશાન માટે ઉપયોગી બેરી જેમાં તેઓ વિવિધ જૂથોના વિટામિન્સની સંપૂર્ણ શ્રેણી ધરાવે છે. આ પદાર્થો coenzymes છે, એટલે કે, તેઓ ઉત્સેચકોના કામને ઉત્તેજન આપે છે, જે બાયોકેમિકલ પ્રક્રિયાઓની હાજરી ઘણી વખત ઝડપી થાય છે. તેથી તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની નિયમિત ઉપયોગ ચયાપચય ઝડપી અને ફાસ્ટ ગતિએ ચરબી સ્ટોર્સ બર્ન શરૂ કરવા માટે એક મહાન માર્ગ છે. જો કે, વિટામીન ઉપરાંત, તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની પણ ઘણા ખનીજ ધરાવે છે, જે પણ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ સુધારણા માટે ફાળો આપે છે.

વધુમાં, તેઓ ફાઇબરમાં ખૂબ સમૃદ્ધ છે. એના પરિણામ રૂપે, વિવિધ વાનગીઓ, મીઠાઈઓ અથવા કોઈ કારણ વગર ખાવું માં બેરી ઉમેરી રહ્યા છે, તમે આંતરડાના કામ અને સામાન્ય માઇક્રોફ્લોરા રાજ્ય સુધારો. આનો અર્થ એ થાય કે ઝેર શરીરના પણ વધુ સક્રિય રીતે દૂર કરવામાં આવે છે, અને ધરાઈ જવું તે લાગણી લાંબા સમય માટે તમારી સાથે રહે છે, તેથી અતિશય ખાવું બાકાત છે.

વજન ઘટાડવાનું પ્રોત્સાહન આપતી બેરી

હકીકતમાં, લગભગ તમામ ફળો વજનવાળા સામે લડવા માટે મદદ કરે છે. પરંતુ તેમની વચ્ચે સૌથી વધુ ઉચ્ચારણ અસર ધરાવતા લોકો છે. આજે વજન નુકશાન માટે goji બેરી ઉપયોગ વ્યાપક લોકપ્રિયતા મેળવી છે

આ ફળો કદાચ, સૌથી ધનિક એમિનો એસિડ રચના છે, અને તે આવશ્યક એમિનો એસિડના સ્ત્રોત છે - જે શરીરમાં ઉત્પન્ન થતા નથી. તેથી, તેઓ સંપૂર્ણપણે ચયાપચયને વેગ આપે છે અને ચરબી બર્નિંગને ઉત્તેજીત કરે છે.

વધુમાં, goji ઇન્સ્યુલિન કૂદકા સામે રક્ષણ આપે છે, જે ભૂખ અને અતિશય આહારનું સ્પષ્ટ ઉચ્ચારણ કરે છે. અલબત્ત, દરેકને વજનમાં નુકશાન માટે ગૂજી બેરીઓ કેવી રીતે લેવા તે શ્રેષ્ઠ છે. હકીકતમાં, સૂકા અથવા તાજુ સ્વરૂપમાં આ ફળોના 40-50 ટુકડા માટે એક દિવસ ખાય છે. તેમને પ્રથમ કે બીજી વાનગીઓમાં, સલાડમાં ઉમેરી શકાય છે અને પ્રેરણા પણ કરી શકાય છે.

ખોરાક સાથે ડોગવૂડ: કાળજીપૂર્વક લાગુ કરો

વધુ વ્યવહારુ અને પરવડે તેવી વિકલ્પ - વજન ઘટાડવા માટે કોર્નેલ બેરી. આ ફળો પણ દવામાં વપરાય છે, તેથી તેમની ઉપયોગી ગુણધર્મો સંપૂર્ણપણે સાબિત થાય છે. કોર્નેલિયમ એક સામાન્ય એન્ટિડાયેટિક દવા છે. ઇન્સ્યુલિનની સામાન્ય સાંદ્રતાના જાળવણીને પ્રોત્સાહન આપતા, તે, ગોગીની જેમ, લાંબા સમય સુધી ધરાઈ જવુંની લાગણી જાળવી રાખે છે. વધુમાં, ડોગવૂડ પક્કિન્સ ધરાવે છે જે ઝેર બાંધે છે અને તેમને શરીરમાંથી દૂર કરે છે. જો કે, મોટી માત્રામાં, આ બેરીઓ ભૂખ લાગી શકે છે, તેથી તેમને ખાવા માટે ખોરાક પર મર્યાદિત હોવું જોઈએ.

સ્લિમિંગ મેનૂમાં કૅબબોર

વજન ઘટાડવા માટે બીજો અસરકારક ઉપાય બેરી ક્રાનબેરી છે. તેઓ વિટામીનનો સંપૂર્ણ સેટ ધરાવે છે, તેથી આ ફળોનો ઉપયોગ તમને વિવિધ હૉમવિટામિનેસીસમાંથી બચાવશે. દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે વધારાનું પાણી દૂર કરવા માટે કાઉબોરીની મિલકતને સોજો દૂર કરવામાં મદદ મળે છે, કારણ કે તે ઘણી વખત પાણીની રીટેન્શન છે જે ભીંગડા પર પ્રભાવશાળી આકૃતિનું કારણ બને છે. ઉપરાંત, આ પ્લાન્ટની તાજી બેરીઓ સોફ્ટ રેક્ઝીટેબલ તરીકે કામ કરે છે, ઝેરી અને ઝેરના આંતરડાને શુદ્ધ કરે છે જે પર્યાપ્ત પાચન સાથે દખલ કરે છે.

હજુ સુધી તે સમજવા માટે યોગ્ય છે કે ખોરાકની અપૂર્ણતા અને શારીરિક પ્રવૃત્તિના અભાવના કિસ્સામાં બેરીનો સામાન્ય ઉપયોગ નોંધપાત્ર પરિણામો લાવશે નહીં. તમારા જીવનમાં ઓછામાં ઓછા ઓછામાં ઓછા રમતો અને યોગ્ય પોષણ હાજર રહેશે તો તે સ્વાદિષ્ટ ફળો તેમને વધશે.