લેમન એસિડિટીનું ઊંચું પ્રમાણ ધરાવતા ફળ છે, જે નિયમિત રીતે વિવિધ આહારમાં ભાગ લે છે. તેમણે હોજરીનો રસ ઉત્પાદનમાં વધારો, ઝેર દૂર હકારાત્મક ગુણધર્મો, ઘણો સાથે યશ આપવામાં આવે છે ધરાઈ જવું તે એક અર્થમાં, ચરબી બર્ન પૂરી પાડે છે. જે લોકો ઝડપથી વજન ગુમાવવાનું ઇચ્છતા હોય તેઓ લીંબુના આહારમાં મદદ કરશે.
વજન ઘટાડવા માટે લેમન આહાર
મોટા ભાગના આહારમાં હાનિકારક ઉત્પાદનોની અસ્વીકાર, નવા ખોરાકમાં સંક્રમણ અને સક્રિય શારીરિક પ્રવૃત્તિ. વજન ઘટાડવા માટે લીંબુ સાથેની ખોરાક એ હકીકત માટે જાણીતી છે કે તેને ખાવું અને રમતો રમવામાં વિશેષ પ્રતિબંધની જરૂર નથી. માત્ર દારૂ અને ધુમ્રપાનથી જ ઇનકાર કરો બાકીનું કાર્ય ફળ દ્વારા કરવામાં આવશે. પાણી સાથે મળીને, તે ચયાપચયની ક્રિયાને સામાન્ય બનાવે છે, ચરબીનું વિભાજન કરે છે અને શરીરમાંથી હાનિકારક તત્વો દૂર કરે છે. પીવાના ગ્લાસને પ્રાધાન્ય સવારે અને ગલ્કમાં પીવું, પરંતુ ખાય ખાતરી કરો. આહાર - અડધો કલાકમાં
લીંબુ સાથે આહાર
આ સિસ્ટમ માટે ઘણા બધા વિકલ્પો છે. પ્રથમ બે અઠવાડિયા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવે છે, જેમાં લીંબુનું પાણી બેડથી પહેલાં વજન ઘટાડવા માટે નશામાં છે, ખાલી પેટમાં અને દિવસ દરમિયાન. પીણાના પ્રમાણમાં વધારો થાય છે. બે ચશ્મા, ત્રીજા - - છઠ્ઠા ચોથા ત્રણ - પાણી અને સાઇટ્રસ (પ્રાધાન્ય કેન્યુલા મારફતે) પ્રથમ દિવસે નશામાં એક ગ્લાસ, બીજા પર છ, 14 દિવસ સંખ્યામાં સાતમી રિવર્સ ક્રમમાં ઘટે છે. આહાર યથાવત રહી શકે છે, પરંતુ મોટી અસર હાંસલ કરવા માટે, તે ઓછી કેલરી ખોરાક પર સ્વિચ કરવા ઇચ્છનીય છે.
બીજો વિકલ્પ 2 દિવસ માટે 5 કિગ્રાના કડક લીંબુનો આહાર છે. પ્રથમ દિવસે જ સાઇટ્રસ માંથી પાણી પીવાની મંજૂરી (પ્રવાહી સંકોચાઈ જાય તેવું અડધી એક લીંબુ એક લિટર માં, ઇચ્છિત કેન્દ્રીકરણમાં ઘટાડી શકાય). જો ભૂખ અસહ્ય હોય તો, તમને સફરજન, ગ્રેપફ્રૂટ અથવા પિઅર ખાવાની મંજૂરી છે. બીજા દિવસે જ પીણું લીંબુનો રસ, પરંતુ નાસ્તો porridge ઓફ 150-220 ગ્રામ, પાણી રાંધવામાં કરવાની મંજૂરી હોઈ શકે છે, ખાંડ વગર, લીંબુનો રસ ઉમેરા સાથે.
લીંબુ સાથે પાણી પરનું આહાર
ચયાપચય સામાન્ય, ઝેર શરીરમાં મુકત અને ચરબી ખોરાક મદદ કરે છે સાઇટ્રિક Slimming રેસીપી જે માત્ર બે સક્રિય ઉત્પાદન, સજીવ માટે સમાન ઉપયોગી સમાવેશ થાય છે. પાણી અને સાઇટ્રસ દરેક અન્ય ક્રિયાઓ મજબૂતી: કાર્બોહાઈડ્રેટ બર્ન, પાચન પ્રક્રિયા વેગ, આંતરડા શુદ્ધ. લીંબુ સાથે પાણી ઉપરાંત, આહાર મેનૂ (2-દિવસ અને 14-દિવસ બંને) ઝાટકો અને ફળના પલ્પને સમાવી શકે છે.
કેફિર-લીંબુ આહાર
લીંબુનું આહાર થોડા વધારાના પાઉન્ડમાંથી છુટકારો મેળવવામાં થોડા સમય માટે મદદ કરે છે. અને હજુ સુધી કોઈને તે ખૂબ કડક લાગે શકે છે પછી ખોરાકને ખાટા દૂધ પીણું સાથે અલગ કરી શકાય છે. લીંબુ અને કીફિર સાથેનો ખોરાક 2 દિવસ માટે રચાયેલ છે. પ્રત્યેક મેનૂમાં બે આખા ફળો હોય છે (તેઓ ચામડીથી ખાય છે) અને કિફિર (ઓછી ચરબી) સુધી 1.5 લિટર સુધી. તમે તેને માં થૂલું મૂકી શકો છો. દિવસના પ્રથમ ભાગમાં, બે સેટમાં લીંબુને ખાવું અને "ખાટા દૂધ" ના ગ્લાસ પીવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. બાકીનાને દિવસ દરમિયાન પીવા માટે, તેને 4 નાના હિસ્સામાં વિભાજિત કરો.
આદુ અને લીંબુ સાથેનું આહાર
એક્સિડ આહારનો સાર ખાસ ચરબી બર્નિંગ ઉત્પાદનોના વપરાશમાં ઘટાડો થાય છે, ખાસ કરીને સહજીવનમાં. પરંતુ આદુ અને લીંબુ પર ખૂબ લાંબા સમય સુધી ટકી રહેલ આહાર છે, જેનો માત્ર આ ઘટકોનો મિશ્રણ છે. લોખંડના લોટની પાંચ ટીપાં સાથે લોખંડની જાળીવાળું આદુ રુટના ચમચી મિશ્રિત છે. માસને ભોજન પહેલાં થોડા સમય માટે લેવામાં આવે છે, પાણી સાથે ધોવાઇ ન જાય અને મિશ્ર નહી પડે. સામાન્ય રીતે એક મહિના માટે તે 1.5 કિગ્રા જેટલું વજન લે છે. ખોરાકને બદલી શકાતો નથી, ત્યાં કંઈક છે જેનો ઉપયોગ થતો હતો.
લેમન આહાર - મતભેદ
સખત અને ભારે લીંબુ ખોરાક ઝડપી અને નોંધપાત્ર પરિણામો આપે છે, પરંતુ તે સાવધાની સાથે સારવાર કરવી જોઈએ, કારણ કે એસિડ લાંબી માંદગી (પેટ અલ્સર, સ્વાદુપિંડનો, enterocolitis) અને એલર્જી, ખાસ કરીને સાઇટ્રસ ફળો વધારી શકે છે. તે પેટની ઊંચી એસિડિટી ધરાવતા લોકો માટે યોગ્ય નથી. એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે એસિડ દાંતની દંતવલ્ક નાશ કરે છે અને દરેક પીણું પછી મોં સાથે પાણીને કોગળા કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
આ ખાટા ફળ પર આધારિત ખોરાકનો ઉપયોગ લાંબા સમયથી સાબિત થયો છે. પરંતુ લીંબુ પાણીની સકારાત્મક અસરને અનુભવી રહ્યાં છે, તેને દૂર લઇ જશો નહીં અને તેને તમારા સતત કમ્પેનિયન બનાવશે. ઉચ્ચ એસિડની સામગ્રી સાથે પીણાંનો દુરુપયોગ આરોગ્ય માટે ખતરનાક છે. અને જો કોઈ કારણસર આહાર યોગ્ય ન હોય, તો તમે તમારી જાતને બચેલા વિકલ્પમાં મર્યાદિત કરી શકો છો. ચરબી બર્નિંગ બેડ અથવા ઉપવાસ પહેલાં વજન ઘટાડવા માટે લીંબુ પાણીમાં ફાળો આપશે. જલદી તમે બીમારી, ઉબકા અને પેટમાં પીડા અનુભવો, ઉપયોગ અટકાવવા જોઈએ.
સઘન વજન નુકશાન માટે લીંબુ સાથે ખોરાક સારા પરિણામો આપે છે, અને સૌથી અગત્યનું - તમે ખરેખર માત્ર થોડા દિવસોમાં વજન ગુમાવી શકો છો. પરંતુ કોર્સ પસાર થઈ ગયા પછી, ઇચ્છિત વજન પહોંચી ગયો છે, અને શરીર આકારમાં આવી ગયું છે, બંધ ન કરો. લીંબુના આહાર પછી, યોગ્ય પોષણનું પાલન કરવું, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સનું પ્રમાણ ઘટાડવું અને પ્રોટીન ખોરાક પર ભાર મૂકવામાં આવે તેવું ભલામણ કરવામાં આવે છે.