અમારા બધાએ પહેલેથી જ રહસ્યમય આહાર પૂરવણીના ચમત્કારિક શક્તિ વિશે સાંભળ્યું છે, કે તેઓ વૃદ્ધાવસ્થાને ધીમી કરે છે, ચામડીના નરમ અને ખુશખુશાલ બનાવે છે, વાળ મજબૂત બને છે, અને આપણા શરીરમાં સંવાદિતા આખરે જીતશે અમે બધા આ સારી રીતે જાણે છે, જો કે, જ્યારે આહાર પૂર્તિમાં ખરેખર શું છે તે નક્કી કરવા માટે આવે છે, ત્યાં કેટલાક વિરોધાભાસ છે.
"બૅડ" શું છે?
BAA એક જૈવિક સક્રિય ઉમેરવામાં આવે છે, જે દવા નથી, તેથી પેકેજ પર શા માટે તમે વારંવાર શિલાલેખ જોઈ શકો છો: "એક ફિઝિશિયન સાથે પરામર્શ કર્યા પછી ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે?"
આવી પૂરવણીઓનો ઉપયોગ કરવાનો હેતુ શરીરમાં ચોક્કસ પદાર્થોનો અભાવ, શસ્ત્રક્રિયા, માંદગી, ગંભીર માનસિક અથવા શારીરિક તાણ, અને (જે આપણા માટે, સ્ત્રીઓ, મુખ્ય વસ્તુ છે) માંથી પુનઃપ્રાપ્તિ - વિપરિત માસિક અને મેનોપોઝ દરમિયાન અપ્રિય લાક્ષણિકતાઓને નરમ પડવા. એટલે કે, સ્ત્રીઓ માટે આહાર પૂરવણી - તે ખનિજો, પોલિઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી, એમિનો એસિડ વગેરેનો સંપૂર્ણપણે અલગ સમૂહ છે, જે "મેમરી માટે", "સ્લીપ ડિસર્ડર્સ", "એથ્લેટ્સ માટે" અને અન્ય લોકો માટે ખોરાક ઉમેરણો જેવા નથી.
રચના
યોગ્ય આહાર ધરાવતા તમામ આહાર પૂરવણીઓ દરિયાઇ ખનીજો, પ્રાણી ઉત્સેચકો, મધમાખી ઉછેર ઉત્પાદનો, હર્બલ તૈયારીઓ, વિટામિન્સ કૃત્રિમ રીતે રચાયેલા છે. જો કે, સૌથી વધુ અસરકારક આહાર પૂરવણીમાં કૃત્રિમ પદાર્થોનો સમાવેશ થતો નથી, પરંતુ તે માત્ર કુદરતી તત્વોથી જ બનાવવામાં આવે છે. વધુમાં, એડિટેવ્સ એન્ટીઑકિસડન્ટોન્ટ્સ છે તેવા ઉપયોગી ગણવામાં આવે છે - તેઓ લડાઇના વૃદ્ધ પ્રક્રિયાઓ, એમીનો એસિડ્સ કે જે સમગ્ર સજીવના કાર્યોને સામાન્ય બનાવે છે, અને બાયવેલાવોનોઈડ્સને મદદ કરે છે, જે રુધિરાભિસરણ તંત્ર પર સકારાત્મક અસર કરે છે.
આહાર પૂરવણી શું છે?
આહાર પૂરવણી કેવી રીતે કામ કરે છે અને મદદ કરે છે તે સમજવા માટે, તેમના તફાવતો વિશે વાત કરવી જરૂરી છે. પોષણયુક્ત પૂરવણીઓના ઓછામાં ઓછા ત્રણ જૂથો છે: ન્યુટ્રાસ્યુટીકલ્સ, પરાફાસાત્રય, અને પ્રોબાયોટીક્સ.
ન્યુટ્રાસ્યુટીકલ્સ , શબ્દ જેવો જ છે, જેમાંથી શબ્દ પોષણ ઉતરી આવ્યો છે, તે એક ખાદ્ય પૂરક છે જે ખનિજો, રેસા, વિટામિન્સ અને અન્ય ટ્રેસ ઘટકોનો સમાવેશ કરે છે અને તેનો ઉપયોગ આપણા ખોરાકને ઉપયોગી પદાર્થો સાથે સમૃદ્ધ બનાવવાનો છે. સ્પષ્ટ છે કે આપણામાંના મોટા ભાગના પોષક તત્વો સૌથી ઉપયોગી નથી. ખૂબ વારંવાર અમે સંપૂર્ણ રાત્રિભોજનને બદલે નાસ્તાના શોખીન છીએ, અને આ નાસ્તામાં હેમબર્ગર, બાર, પેટી અને સોડા છે. તેથી, આ પ્રકારની આહાર પૂરવણીના ફાયદામાં અમારા કુપોષણના સામાન્યકરણમાં સમાવેશ થશે.
Parapharmaceuticals તે જૈવિક સક્રિય પદાર્થો છે, જે અમે વારંવાર એક અર્થપૂર્ણ નામ સાથે શેલ્ફ પર શોધી - "મહિલા બડા". તેઓ વિપરિત માસિક સ્રાવ સિન્ડ્રોમ અને મેનોપોઝના અપ્રિય અભ્યાસ સાથે સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. તેમની રચનામાં અમે છોડ, દરિયાઇ પ્રાણીઓના અર્કને પૂરી કરીશું. તેઓ અમારા હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિને નિયંત્રિત કરે છે, અચાનક ફેરફારો જેમાં વિવિધ વારસાગત અને લાંબી રોગો પોતાને પ્રગટ કરે છે.
પ્રોબાયોટિક્સમાં બાઈફિડો- અને લેક્ટોબોસિલી, સેલ્યુલોઝનો સમાવેશ થાય છે અને શરીરની શુદ્ધિ માટે મહિલાના સ્નાન તરીકે સંપૂર્ણ અધિકાર છે. છેવટે, જીવિત બેક્ટેરિયા સંસ્કૃતિઓ એ જ છે જે આપણને અમારા માટે જરૂર છે
સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે પૂરવણીઓ
અલગ, ચાલો પરિસ્થિતિમાં મહિલાઓની જરૂરિયાતો વિશે વાત કરીએ. હકીકત એ છે કે ઘણા મહિલા માને છે કે તેઓ હવે "બે માટે" ખાય જરૂર હોવા છતાં, આ microelements પર લાગુ પડતી નથી. ડોકટરો વચ્ચેના મતભેદ માટે સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે પૂરવઠો શ્રેષ્ઠ કારણ છે. હકીકત એ છે કે આહાર પૂરવણીનો ઇન્ટેક સાથે, શક્ય છે કે ભવિષ્યમાં માતાના સજીવને માઇક્રોએલેમેન્ટ્સ સાથે સંતૃપ્ત કરવામાં આવે છે, ઉપરાંત, કેટલાક, નિર્દોષોની ક્રિયા, પ્રથમ નજરે, જડીબુટ્ટીઓ, પણ કસુવાવડ કરી શકે છે. તેથી, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આહાર પૂરવણી કેવી રીતે લેવી અને તે શું કરવું તે યોગ્ય છે, તે ફક્ત ડૉક્ટર જ કહી શકે છે. છેવટે, સૌથી મહત્વની વસ્તુ નુકસાન નથી કરવી.