કેવી રીતે અમારી દાદી વજન ગુમાવી હતી?

પ્રશ્ન રસપ્રદ છે. કમનસીબે, તેના પર કોઈ વિગતવાર માહિતી નથી અથવા અંશતઃ સાચવેલ છે.

ઇંગ્લીશ કિંગ વિલિયમ ધ કોન્કરરની વાર્તા એટલી વ્યાપકપણે જાણીતી છે કે તે એટલા તીવ્ર હતા કે તેના ઘોડા તેનાથી ઊભા ન હતા. અને પછી તેણે પૂર્ણપણે ખોરાક છોડી દેવાનો નિર્ણય કર્યો અને સંપૂર્ણપણે ... વાઇનમાં જવું! ઠીક છે, બર્ગન્ડીનો દારૂ - તમે તેનાથી શું લેશો ... કથા શું છે, તે શાંત છે, પરંતુ દેખીતી રીતે કંઈ સારું નથી ... ઓછામાં ઓછું તે એક ઉત્તમ ઉદાહરણ છે કે કેવી રીતે અમારા પૂર્વજો (સૌથી દૂરના) વજનમાં ઘટાડો - વિપુલતામાં ...

દાદી ન દો, પરંતુ માત્ર પ્રાચીન

જો કે, પ્રાચીન ગ્રીસ અને પ્રાચીન રોમ બંનેમાં પહેલેથી જ યોગ્ય પોષણ અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી પરના ક્ષેત્રો હતા. હેરોડોટસ વધુ માછલી ખાવા ભલામણ, અને ઓલિવ પ્રશંસા. એરિસ્ટોટલ તલવારથી શારીરિક વ્યાયામ અને વર્ગો પર વધુ દબાવવામાં. લ્યુક્રેટીયસે સંપૂર્ણ રીતે ધનુષ્યની પૂજા કરી અને ઇજિપ્તવાસીઓ - લસણ. સેનેકા બધુ જ ત્યાગ અને મધ્યસ્થતા વિશે અનુમાન કરવા ગમ્યું, અને ડિયોજિનેસે - તેના બેરલને જરૂરિયાતને મર્યાદિત રાખવાના સિદ્ધાંતને છોડી દીધો, આ બાબતને છોડી દીધી, તેમણે ખાડીમાંથી પાણી પીધું, જેમ કે શ્વાન ...

પરંતુ જો આપણે આ તમામને સામાન્ય બનાવતા હોઈએ, તો તે તારણ આપે છે કે આધુનિક આહાર તેમની ઉત્પત્તિ ત્યાં અને તેમના આધારે લઇ જાય છે - ફેટી ખોરાક, શાકભાજી અને કસરતનો પ્રતિબંધ. એટલે કે, કેવી રીતે અમારી દાદી વજન ગુમાવી, અથવા બદલે, તેઓ પ્રાચીન ફિલોસોફર્સ અને વક્તાઓ દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવી હતી તરીકે, તંદુરસ્ત પોષણ પર આધુનિક, સમજશક્તિ ભલામણો માંથી ખૂબ અલગ નથી.

અમારી દાદી બધા વજન ગુમાવી છે?

મોટે ભાગે, તેઓ માત્ર વજન ગુમાવી હતી! ક્ષેત્રમાં અને ઘરે હાર્ડ કામ, તકનીકીનો અભાવ, શારીરિક ભારને - અને પરિણામ સ્પષ્ટ છે: વજનમાં ઘટાડો, અને દુર્બળ વર્ષમાં, અને ડિસ્ટ્રોફી. રશિયામાં "દુર્બળ" શબ્દનો અર્થ થાય છે ખરાબ, ખરાબ, ગરીબ ... ઉદાહરણ તરીકે "વર્ષ ખૂબ જ પાતળું બન્યું - દુકાળે બ્રેડ ખાધા ... એહ, ખરાબ, ભાઈઓ, તે ખરાબ છે ..."

તેથી, આપણી દાદી પાસે ખોરાક ન હોય ત્યાં સુધી હા, અને સામાન્ય રીતે માદા આકૃતિ એક ફેશન મુદ્દો છે ... જૂના દિવસોમાં, વર કે વધુની મૂલ્યની ગણના કરવામાં આવતી હતી - "રેડવામાં."

અને હવે અહીં અને ત્યાં. બોલિવિયાના ભારતીયોમાં, એક દુર્બળ છોકરીને લગ્ન કરવાની તક ઓછી છે - સ્થાનિક પરંપરા મુજબ, એક સંપૂર્ણ પત્ની તંદુરસ્ત બાળકોને જન્મ આપશે ...

આ ઉપવાસ ખોરાક?

જોકે, અલબત્ત, પોષણમાં સભાન પ્રતિબંધ હતા - તે ઉપવાસ કરતો હતો. ઉપવાસ દરમિયાન, આજે પણ ફાસ્ટ ફૂડ ખાવું મર્યાદિત હતું, અલબત્ત, ખોરાકની કેલરી સામગ્રી તીવ્રપણે ઘટી હતી (જેમ કે "દુર્બળ" કન્ફેક્શનરી પ્રોડક્ટ્સ જેવી કે અમારી દાદી હવે જોઈ શકતા નથી), આ એકાઉન્ટ પણ વજન ઘટાડતું હતું.

પરંતુ આગળ શું હતું - આપણા પૂર્વજોને આદર્શ બનાવવાની આવશ્યકતા નથી, બધા જાણીતા દૃષ્ટિકોણ પ્રમાણે - સવારેથી રાત્રિના એક તહેવાર અને તમામ રજાઓ પર, બધી ફાસ્ટ ફૂડ શોષણ સાથે.

અગાઉ, આજની જેમ, આ તમામ હાલની રોગો અને પાચનતંત્રના રોષ (ઝાડા, બાફવું, ઉલટી, વગેરે) ના જટિલતાઓમાં પરિણમે છે. ઉપવાસના દિવસો અને અઠવાડિયા દરમ્યાન, આપણા શરીરને સામાન્ય, મૂળ ખોરાકમાંથી દૂધ છોડવામાં આવે છે, જેથી તમે તીવ્રતાથી એકથી બીજાને બાંધી શકતા નથી - આહારમાંથી (દુર્બળ જુઓ) "સામાન્ય" (ઝડપી જુઓ).