પ્રાચીન કાળમાં આદુ ચા તેના ઉપચારાત્મક અને ઉપયોગી ગુણધર્મો માટે પ્રખ્યાત હતી. આ સ્વાદિષ્ટ ઉપહાર દારૂનો ફક્ત એક કપ ભૂખ લાગી શકે તે માટે સક્ષમ છે, પણ સમગ્ર દિવસ માટે શક્તિ અને શક્તિ સાથે શરીરને ભરીને. આદુ, ચાઇનીઝમાંથી અનુવાદિત થાય છે, "પુરુષ શક્તિ", કારણ કે તેમાં સંભોગને જાગ્રત કરતું હોય તેવા ગુણધર્મો છે. આ હીલિંગ ચાને ઠંડા સિઝનમાં પીવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, જ્યારે પ્રતિરક્ષા ઘટાડવામાં આવે છે અને ત્યાં પૂરતી ઊર્જા નથી, કારણ કે તે શરીરને ગરમી કરે છે અને આપણા શરીરના દરેક સેલને જાગૃત કરે છે.
ચા ખૂબ ઉપયોગી છે, કારણ કે આદુ રુટ સમાવે છે:
- વિટામીન: બી 1, બી 2, એ અને સી;
- એમિનો એસિડ;
- માઇક્રોએલેમેન્ટ્સ: ફોસ્ફરસ, કેલ્શિયમ, આયર્ન, જસત.
આદુ ચા બનાવવા માટે ઘણી વાનગીઓ છે, તેથી કોઈ પણ વ્યક્તિ પોતાની જાતને "પોતાના" માર્ગ માટે પસંદ કરશે, જે તેમને હૂંફાળું કરશે અને ઉત્સાહનો ચાર્જ આપશે. દરેકને યોગ્ય રીતે આદુ ચાનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે જાણે નથી, તેથી તે તેના સુગંધિત ગુણધર્મોને ગુમાવતા નથી. આ કારણોસર, અમે તમને અયોગ્ય ચા તૈયાર કેવી રીતે કરવો તે તમને કહેવાનું નક્કી કર્યું છે.
આદુ ચા ક્લાસિક
ઘટકો:
- પાણી - 1.5 લિટર;
- આદુ - 2 tbsp ચમચી;
- ખાંડ - 5 tbsp ચમચી;
- લીંબુના રસ - 2 tbsp ચમચી;
- કાળા જમીન મરી - ચપટી
તૈયારી
આદુ રુટ નાના છીણી પર ઘસવું અને ઉકળતા પાણી રેડવું. ખાંડ ઉમેરો અને સારી રીતે કરો. આદુ ચાને 20 મિનિટ સુધી રાંધવા દો, પછી તાણ, લીંબુનો રસ અને મરી ઉમેરો. આ સુગંધિત પીણું ગરમ સ્વરૂપમાં સેવા આપો.
વજન નુકશાન માટે મધ સાથે આદુ ચા
ઘટકો:
- લીંબુ - 2 ટુકડાઓ;
- મધ - 2 tsp;
- આદુ (લોખંડની જાળીવાળું) - 1-2 ચમચી.
- વ્હિસ્કી - 4 tbsp ચમચી
તૈયારી
લીંબુમાંથી રસ બહાર નીકળીને ઉકળતા પાણી ઉમેરો, જેથી તમે 250 મિલિગ્રામ પ્રવાહી મેળવી શકો. પછી તેમાં મધ ઓગળે અને આદુને ઉમેરો. આદુ ચાને બે ચશ્મામાં રેડો અને વ્હિસ્કીના દરેક 2 ચમચી ઉમેરો. પીણું હોટ સેવા આપે છે.
પ્રતિરક્ષા વધારવા આદુ ચા
આ અદ્ભુત પીણું માત્ર વજન ઘટાડવા માટે નહીં, પણ પ્રતિરક્ષા વધારવા માટે મદદ કરે છે.
ઘટકો:
- આદુ - 50 ગ્રામ;
- પાણી - 1 એલ;
- કૂતરો ગુલાબ - 15 ગ્રામ
તૈયારી
પાતળા સ્ટ્રિપ્સમાં આદુ કાપો અને પાણી સાથે રેડવું. આ "યોજવું" આગ પર મૂકો, એક બોઇલ લાવવા અને લગભગ 20 મિનિટ માટે રાંધવા. પછી ડોગરોઝ ઉમેરો સમગ્ર દિવસમાં પ્રતિરક્ષા માટે આદુ ચા તૈયાર કરવામાં આવે છે
તજ સાથે આદુ ચા
ઘટકો:
- આદુ - 2 ટીસ્પૂન;
- એલચી (ગ્રાઉન્ડ) - 30 ગ્રામ;
- તજ - 1 લાકડી;
- જાયફળ (ગ્રાઉન્ડ) - 20 ગ્રામ;
- મિન્ટ તાજા (પાંદડાં) - 50 ગ્રામ;
- પાણી - 0,5 એલ;
- દૂધ - 0.5 લિટર.
તૈયારી
ઉકળતા પાણીમાં, તમામ મસાલા, દૂધ અને ટંકશાળ ઉમેરો. 10 મિનિટ માટે ઓછી ગરમી પર કૂક. તૈયાર પીણું ચાળણી દ્વારા ફિલ્ટર કરવામાં આવે છે, કપમાં રેડવામાં આવે છે અને ટેબલ પર સેવા આપે છે.
સમુદ્ર બકથ્રોન સાથે આદુ ચા
આદુ ચાના ભિન્નતા ઘણાં છે, અને જાતે રેસીપી બનાવવાની ખૂબ જ સરળ છે. તેથી તમે આદુ ચા બનાવી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, દરિયાઈ બકથ્રોન સાથે. છેવટે, દરિયાઈ બકથ્રોનના ચા સાથે અદભૂત એન્ટીડિપ્રેસન્ટ પ્રોપર્ટી છે. આ ઘણા વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા સાબિત થાય છે વધુમાં, સમુદ્ર બકથ્રોન મજબૂત બળતરા વિરોધી અસર ધરાવે છે. અને આ ચા ખૂબ સ્વાદિષ્ટ અને ઉત્સાહી ઉપયોગી હોઈ શકે છે.
તેને બનાવવા માટે, તમારે ક્લાસિક આદુ ચા તૈયાર કરવાની જરૂર છે, જેનો રેસીપી ઉપર પ્રસ્તુત કર્યો છે. પછી સારી રીતે સમુદ્ર બકથ્રોન તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની વીંછળવું. અર્ધ બેરી, એક ચમચી સાથે એક smoothie માં સ્વીઝ. પાનમાં, દરિયાઈ બકથ્રોર્ન પરી, સમુદ્ર બકથ્રોન બેરીના બાકીના બેરી મૂકો અને ગરમ આદુ ચા લો. એક સ્ટ્રેનર દ્વારા પીવાથી તાણ વધે છે અને સ્વાદમાં મધ ઉમેરો. વોઇલા! ચા માટે નવી રેસીપી તૈયાર છે!
આદુ રુટ વાપરવા માટે ઉપયોગી ભલામણો:
- ભૂખને ઘટાડવા માટે, તમારે આદુ ચાનો ગ્લાસ ખાવા પહેલાં એક મિનિટ પીવો જરૂરી છે.
- જો તમને આદુ ચાના પ્રથમ ઉપયોગમાં તાવમાં ફેંકવામાં આવે તો ગભરાશો નહીં. આ પીણુંથી અજાણ વ્યક્તિ માટે આ સામાન્ય છે. ધીમે ધીમે જથ્થો વધી, તે થોડું પીવું શરૂ કરો.
- જો આદુ ચા તુરંત જ સ્ટ્રેનર દ્વારા ફિલ્ટર કરવામાં આવે છે, તો તે સ્વાદને ઓછી સંતૃપ્ત અને સુખદ બનશે.
- આદુ ચા આખા શરીરને ઉત્તેજિત કરે છે અને ઉશ્કેરે છે, તેથી રાત્રે તેને ન ખાવ, જેથી અનિદ્રાથી પીડાતા નથી.