નર્સિંગ માતાનું પોષણ વિવિધ અને ભરેલું હોવું જોઈએ, જેથી બાળકને આવશ્યક વિટામિનો અને ખનિજોની સંપૂર્ણ જટિલતા પૂરી પાડવા માટે. ફાઇબરથી સમૃદ્ધ ખોરાક ખાવવાનું ખૂબ મહત્વનું છે. તે સ્તનપાનથી સફરજનના રસ માટે અત્યંત ઉપયોગી છે, જેમાં પદાર્થોનો સમાવેશ થાય છે જે આંતરડાનાં કાર્યને સક્રિય કરે છે.
શું હું સફરજનના રસને છાતી પાડે છે?
દૂધના જથ્થાને જાળવવા માટે, સ્ત્રીએ તે પીવેલી પ્રવાહીની સંખ્યામાં વધારો કરવો જ જોઇએ. આ માટે, વિવિધ ચા, કોમ્પોટ્સ, રસ અને જાર યોગ્ય છે. અને સફરજનનો રસ એક એવી પ્રોડક્ટ છે કે જેના પર નર્સિંગ માતા અથવા બાળકમાં એલર્જી ભાગ્યે જ જોવા મળે છે. ફળની લીલા જાતોમાંથી સફરજનનો રસ ખરીદવો જરૂરી છે અને જે લોકો સ્પષ્ટીકરણની પ્રક્રિયામાં પસાર થયા છે. પલ્પની હાજરી સ્વાગત છે, પરંતુ અપચો ટાળવા માટે તે મર્યાદિત માત્રામાં ઉપયોગમાં લેવાય છે.
એચબીવી સાથે સફરજનના રસનો મુખ્ય લાભ
આ ઉત્પાદનનો નિયમિત ઉપયોગ માતા અને બાળક બંનેમાં આયર્નની ઉણપની ઘટનાને અટકાવે છે. ઉપરાંત, સ્તનપાન સાથે સફરજનનો રસ વ્યાપક એન્ટીઑકિસડન્ટ અસર ધરાવે છે અને CNS વિકારોનો દેખાવ અટકાવે છે. તે પેટની નીચી એસિડિટીને સામાન્ય બનાવવા માટે સક્ષમ છે. તમે સફરજનના રસને નરમ પાડેલા સ્વરૂપમાં પીતા કરી શકો છો. આ બાળકમાં સોજો અને વિકૃતિઓના સ્વરૂપમાં અપ્રિય પરિણામોની ગેરહાજરીની બાંયધરી આપશે.
લૅટેટિંગ સફરજનના રસને તાજા અથવા ઘરેલું-સુરક્ષિત સ્વરૂપમાં પીવા માટે વધુ સારું છે. સોવવૉર્કિની મદદથી સંપૂર્ણ રીતે યોગ્ય. આ તમને પીણું મેળવવાની પ્રક્રિયાને સંપૂર્ણપણે નિયંત્રિત કરવા, તમામ સ્વચ્છતા નિયમોનું પાલન કરવાની અને ઝેર દૂર કરવા માટે પરવાનગી આપશે. વિદેશમાં ઉગાડવામાં આવતા ફળો અને રાસાયણિક સારવારથી દૂર રહો.
દૂધમાં સફરજનનો રસ એક દિવસ એક લિટર સુધી પહોંચી શકે છે. લઘુત્તમ ઉપયોગી માત્રા દૈનિક એક ગ્લાસ પીણું છે, જે ભોજન પહેલાં અડધા કલાક માટે નશામાં હોવું જોઈએ.