આ લેખમાં, અમે તમને કહીશું કે સ્તનપાન દરમ્યાન સ્ટ્રોબેરી ખાવવાનું શક્ય છે કે નહીં, અથવા આ મીઠી બેરીનો ઉપયોગ કરવો તે પછી સ્તનપાન કરાવવું જોઈએ.
સ્તનપાન કરતી વખતે શું હું સ્ટ્રોબેરી ખાઈ શકું છું?
રંગદ્રવ્યમાં હાજરીને લીધે સ્ટ્રોબેરી સૌથી શક્તિશાળી ખોરાક એલર્જન પૈકી એક છે, તેના ફળોને લાલ રંગમાં રાખીને. તેથી જ ઘણી સ્ત્રીઓ સ્તનપાન દરમિયાન આ બેરીને ખાઇ જવાનું ભય રાખે છે. વચ્ચે, તે સમજી શકાય કે દરેક પુખ્ત અને બાળકનું શરીર વ્યક્તિગત છે, અને આ મામૂલીતાનો ઉપયોગ કર્યા પછી તમારા બાળકને એલર્જીક પ્રતિક્રિયા આવશ્યકતા હોવાનું માનવું કોઈ કારણ નથી.
નિષ્ણાતો સલાહ આપે છે કે સ્ટ્રોબેરીને સ્તનપાન કરાવવાનું શરૂ કરતાં પહેલાં બાળક 1.5 મહિનાની ઉંમરના હશે. આ કિસ્સામાં, નર્સિંગ માતાઓને માત્ર એક જ બેરી ખાવાની મંજૂરી છે, અને પછી એક દિવસની અંદર તે crumbs ની સ્થિતિ અવલોકન જ જોઈએ. જો 24 કલાકમાં કોઈ અપ્રિય લક્ષણો દેખાતા નથી, તો તમે ધીમે ધીમે દિવસ દીઠ 250 ગ્રામની સ્ટ્રોબેરીની માત્રામાં વધારો કરી શકો છો.
એલર્જીની ગેરહાજરીમાં આ બેરીનો ઇનકાર કરવો એ ફક્ત અવિવેકી છે, કારણ કે તે વિવિધ વિટામિનો અને ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, આયોડિન, આયર્ન અને ફોલિક એસિડ જેવા મહત્વપૂર્ણ ખનીજમાં ખૂબ સમૃદ્ધ છે. આ તમામ પદાર્થો બાળકના યોગ્ય અને સંપૂર્ણ વિકાસ માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે, સાથે સાથે રુધિરાભિસરણ તંત્રની સક્રિયકરણ અને યુવાન માતાની પ્રતિરક્ષાને જાળવણી, તેથી એલર્જીની ગેરહાજરીમાં દૂધ જેવું સ્ટ્રોબેરી માત્ર શક્ય નથી પણ જરૂરી છે.
ઉનાળામાં, તમારા પ્રદેશમાં ઉગાડવામાં આવેલા બેરીઓ ખાય છે, અને શિયાળા દરમિયાન, સિઝનમાં ફ્રોઝન ઉત્પાદન પસંદ કરે છે. ખાસ કરીને, ફ્રીઝરમાં ફ્રીઝરમાં તમે માત્ર તૈયાર કરી શકો છો અને ફ્રીઝ કરી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, સ્ટ્રોબેરી સાથે પણ વેરાનિકી, અને પછી હિંમતભેર તેમને સ્તનપાનથી ખાય છે.