ચા માટેનો આ પાઇ સાચી રશિયન વાનગી ગણવામાં આવે છે. તે સારું છે કે તેને દરેક મકાનમાલિકના રસોડામાં રહેલા સામાન્ય ઉત્પાદનોની જરૂર છે: મન્ના ગ્રોટ્સ (પ્રાધાન્યમાં ખૂબ સરસ દળવા), ઇંડા, ઘઉંનો લોટ, પકવવા પાવડર, ખાંડ અને કીફિર અથવા ખાટા ક્રીમ. વાનગી ઝડપથી અને સહેલાઈથી તૈયાર કરવામાં આવે છે અને તે સંપૂર્ણપણે નાસ્તાને બદલી શકે છે, કારણ કે આ કેક ખૂબ જ પૌષ્ટિક છે.
ખાટા ક્રીમ અને કીફિર પર મેનિકિકનું કેલરિક મૂલ્ય
રસોઈ મન્ના માટે ઘણી વાનગીઓ છે. કેટલાક ગૃહિણીઓ કીફિર, અન્ય ખાટા ક્રીમનો ઉપયોગ કરે છે. આમાંના કયા વાનગીઓમાં ઓછી કેલરી છે અને આહાર પોષક માટે યોગ્ય છે તેનો અંદાજ કાઢવા દો, વજન ઘટાડવાનો હેતુ.
મન્ના પાઇમાં, તેનું નામ અનુમાનવું મુશ્કેલ નથી, મુખ્ય ઘટક એક મંગા છે આ અનાજ પોતે તદ્દન કેલરી છે, પરંતુ વત્તા તે છે કે તે પાચન કરવું ખૂબ જ સરળ છે. કેફિર પર ક્લાસિક મૅનિકરની કેલરી સામગ્રી 249 કે.સી.એલ. દીઠ 100 ગ્રામ છે. આ ઘણું છે, ખાસ કરીને જો તમે ધ્યાનમાં લો કે આ પાઇ માટે કણક ભારે છે, અને એક સો ગ્રામ એક નાનો ટુકડો છે. પરંતુ તેના પોષણ માટે આભાર, હાથ તથા નખની સાજસંભાળ ક્યારેક વજન હારી પણ નાસ્તો હોઈ શકે છે.
બીજી એક લોકપ્રિય રેસીપી છે, જેમાં કેફિરની જગ્યાએ ખાટા ક્રીમનો ઉપયોગ થાય છે. ખાટી ક્રીમ સાથે શેકવામાં આવે છે તે પાઇની કણક ખૂબ જ જામી અને કેલરી છે. ખાટા ક્રીમ પર મેનિકિકનું કેલરીફાઈ મૂલ્ય 322 કેસીએલ દીઠ 100 ગ્રામ હોય છે. પરંતુ કીફિરનો ઉપયોગ કરીને અને ખાટા ક્રીમના કિસ્સામાં, 100 ગ્રામ દ્વારા મેનનિકના કેલરીફાઈ મૂલ્યમાં ઘટાડાથી, સહેજ રેસીપીમાં ફેરફાર કરવો તે માટે શક્ય છે. આ માટે, ફક્ત ઉમેરાઈ ઇંડાની સંખ્યા ઘટાડવી જરૂરી છે અને લોટને બધો ઉમેરો ન કરો. . અમે ડાયેટરી રેસીપી પર હાથ તથા નખની સાજસંભાળ છુપાવી નહીં જેથી ટેન્ડર નહીં, પરંતુ કમરપટ્ટી માટે ખતરનાક નથી.
આ સરળ પાઇના આધારે, તમે શ્વાસ લ્યે મીઠાઈઓ રસોઇ કરી શકો છો. દહીં સાથે મન્નીક, કોળું, ચોકલેટ કે બેરી ક્રીમ સાથે, કિસમિસ, નાળિયેર અને લીંબુ સાથે. આ રેસીપી માટે થોડું ફેન્સી ઉમેરવાની જરૂર છે, અને એક નવા રોયલ સારવાર તમારા ટેબલ પર દેખાશે.