લાંબા સમય પહેલા નથી, આદુ એક જગ્યાએ દુર્લભ સીઝન હતી, જે ખૂબ જ લોકપ્રિય નથી. તેનો ઉપયોગ સીઝનીંગ તરીકે અથવા વાનગીઓમાં એક ઉમેરણ તરીકે, શરદી સામે લડવા માટે કરવામાં આવ્યો હતો. જાપાનીઝ રસોઈપ્રથા વ્યાપક બની ત્યાર બાદ સામાન્ય જનતા તેમને રસ ધરાવતી બની, જેના માટે તે પરંપરાગત રીતે પીરસવામાં આવે છે. હાલમાં, જાહેર હિતમાં વધારો થયો છે કારણ કે વજન ઘટાડવા માટે રુટ આદુનો ઉપયોગ શોધવામાં આવ્યો છે.
આદુ: વજન નુકશાન માટે ઉપયોગી ગુણધર્મો
એશિયન રાંધણકળામાં પરંપરાગત રીતે આદુનો ઉપયોગ થાય છે - થાઈ, ચાઈનીઝ, જાપાનીઝ રાંધણકળા માટે આ સૌથી સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતા ઘટકોમાંનું એક છે. આ પ્લાન્ટની રુટ વિટામિન એ, બી, સી, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન, ઝીંક, ફોસ્ફરસ અને અન્ય ઘણા ઘટકોમાં સમૃદ્ધ છે, જે શરીરને તેના અદ્વૈત લાભોનું કારણ આપે છે.
જો તમે આદુના ઉપયોગી ગુણધર્મો વિશે વાત કરો છો, તો તમે સૂચિ બનાવી શકો છો:
- આદુ પાચન સુધારવા માટે સમર્થ છે, જે ખરેખર, વજન ઘટાડવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
- આદુ રક્ત પરિભ્રમણને વેગ આપવા સક્ષમ છે, જે તમને બધા લાભદાયી પદાર્થોને શરીરની કોશિકાઓમાં વધુ ઝડપથી પહોંચાડવા દે છે.
- આદુના ઉષ્ણતામાન ગુણધર્મો તેને ચયાપચયની ક્રિયામાં સુધારો કરવા માટે પરવાનગી આપે છે, જેના કારણે શરીર વધુ ઊર્જા વિતાવે છે. આ તમને ઝડપી વજન ગુમાવવા માટે પરવાનગી આપે છે, ખાસ કરીને રમત તાલીમ અથવા યોગ્ય પોષણ સાથે.
- આદુની થોડી જાડા અસર હોય છે, જે બદલામાં તેને આંતરડાના સૌમ્ય શુદ્ધિકરણ માટે ઉપયોગમાં લેવાની મંજૂરી આપે છે.
- આ પ્લાન્ટ શરીરમાંથી અધિક પ્રવાહીના ઉપાડમાં ફાળો આપે છે, જે વિશેષરૂપે સેલ્યુલાઇટ સાથે વધુ વજન ધરાવતા લોકો માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
- પ્રાચીન સમયથી, આદુને પ્રતિરક્ષા સુધારવા માટે ઉત્તમ ઉપાય તરીકે જોવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ બંને પહેલાથી વિકસતા રોગ સાથે સામનો કરવા માટે અને નિવારક માપ તરીકે રક્ષણાત્મક દળોને સુધારવા માટે પરવાનગી આપે છે.
- આદુ સક્રિય રીતે શરીરના ઝેર દૂર કરે છે, અને સ્વચ્છ જીવતંત્ર હંમેશા slagged કરતાં વધુ સારી રીતે કામ કરે છે.
- આ ફળોનો સામાન્ય ટનિંગ અસર છે, જેના કારણે તમે દુ: ખી, થાક અને ખરાબ મૂડને ભૂલી જશો.
- આદુ શ્રેષ્ઠ કુદરતી એન્ટીબેક્ટેરિયલ એજન્ટ પૈકી એક છે. રચનામાં આદુ સાથે ડિશ, નિયમ તરીકે, માનવો માટે સલામત છે.
- એવું માનવામાં આવે છે કે તમે આદુ અને એનેસ્થેટિક તરીકે ઉપયોગ કરી શકો છો - આ અસર હકીકત એ છે કે આ પ્લાન્ટનો ઉપયોગ રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે.
આદુની રુટના ઉપયોગી ગુણધર્મો તેના વિવિધ વિસ્તારોમાં તેનો ઉપયોગ કરે છે, તેથી આ રૂટને વ્યક્તિના ઉપચાર માટે સાચી અનન્ય અને સર્વતોમુખી સાધન તરીકે જોવામાં આવે છે.
આદુનાં ઉપયોગી ગુણધર્મો: એપ્લિકેશન
તમે વિવિધ સ્વરૂપોમાં આદુનો ઉપયોગ કરી શકો છો. દુકાનોના છાજલીઓ પર તમે આદુની પ્રાકૃતિક મૂળ, અને ઉતારો, અને મસાલા, અને મધુર, અને મેરીનેટેડ, અને સૂકાં મળશે.
એવું માનવામાં આવે છે કે આદુના પ્રકાર પર આધાર રાખીને, તેની રચના પણ કંઈક અંશે અલગ છે: ઉદાહરણ તરીકે, શરદી માટે, સૂકા આદુ વધુ અસરકારક છે, પરંતુ પેટની રોગોથી તેને તાજી રુટ પર "ચા" દ્વારા બનાવવામાં આવે છે.
સ્પાઈસ "આદુ" શબ્દનો ઉપયોગ વજનમાં, ખોરાક માટે, આવરણમાં અને સંકોચન માટે ચામાં ઉમેરવામાં તરીકે થાય છે. અસરને વધારવા માટે આ અનન્ય પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ અંદર અને બહાર બંને હોઈ શકે છે. ગમે તે ગોલ તમે આદુ લો, તમે નોંધ લેશો અને તમારા આરોગ્યમાં સુધારો કરશો.
મુખ્ય વસ્તુ, વજન ઘટાડવા માટે આદુના લાભદાયક ગુણધર્મો વાપરવા પહેલાં, તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ, જેમ કે તમે જાણો છો, ત્યાં કોઈ એવું સાધન નથી કે જે દરેક વ્યક્તિ માટે આદર્શ હશે.