આપણામાંના દરેકને સેંકડો, અથવા હજારો આહારમાંથી પણ પસંદગી કરવાની તક મળે છે. અમે એક વજન નુકશાન સિસ્ટમ બીજામાં બદલીએ છીએ, પરંતુ ખાસ સફળતાઓ સાથે, કંઈક પોતે પ્રગટ નથી કરતું મારા માથામાં, માત્ર એક વિચાર - શા માટે હું વજન ગુમાવી શકતા નથી. બધા પછી, જો વિશ્વમાં કોઈ વ્યક્તિ પાતળું વધે છે, તો પછી આ વાસ્તવિક છે.
જવાબ તમારી પોતાની ભૂલો શોધવાનો છે.
આનંદ સાથે વજન લુઝ
ખોરાક પર બેઠા, તમે સખતપણે શું, ક્યારે અને કયા જથ્થામાં તમે દરરોજ ખાવશો આ અલબત્ત, ખૂબ શિસ્તબદ્ધ છે, પરંતુ એક સૂક્ષ્મતા છે - આપણું મગજ પ્રતિબંધોને ખૂબ કઠોરતાથી પ્રતિક્રિયા કરે છે, જેનો અર્થ એ છે કે તે તમારી પોતાની મેનૂથી દૂર રહેવા માટે બધું જ કરશે. અને પછી તમને આશ્ચર્ય થાય છે કે તમે કોઈપણ રીતે વજન ગુમાવી શકતા નથી!
તે યોજના કરવાની આવશ્યકતા નથી, અને તે મનાઈ કરવા માટે જરૂરી નથી. ઉપયોગી ઉત્પાદનોની એક જાણીતી યાદી છે, આ સૂચિ કોઈ પણ વ્યક્તિને સ્પષ્ટ છે. યોગ્ય વજન નુકશાન આ ઉત્પાદનો સાથે પ્રયોગ કરવા અને નવા સ્વાદ ગુણો આનંદ કેવી રીતે જાણવા માટે છે
પ્રોડક્ટ્સ હાર્ડ અને લાંબા માર્ગ પસાર ...
મોટે ભાગે, આહાર ભોજન તૈયાર કરવા માટે ઘણો સમય ન ખર્ચવા, અમે "સ્વસ્થ" ફાસ્ટ ફૂડ ખરીદીએ છીએ સુપરમાર્કેટ્સમાં સલાડની ખરીદી, સ્થિર ગાજર કટલેટ, અનાજ અને બદામમાંથી આરોગ્ય બાર. શું તમે આ જાણો છો? પછી તમે વજન ગુમાવી શકતા નથી તો શું કરવું તે પ્રશ્નનો જવાબ મળી.
તૈયાર ખોરાક અથવા અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદનોની સમસ્યા એ પણ નથી કે તે હાનિકારક છે - પ્રિઝર્વેટિવ્સ, ડાયઝ, ફ્લેવર્સ, અલબત્ત, સ્વાસ્થ્ય ઉમેરતા નથી, અને ઉત્પાદકો ઓછામાં ઓછા તેમના લેબલોને વળગી રહેવું જોઈએ "GMOs વિના." મુશ્કેલી એ છે કે કુદરતી પ્રિઝર્વેટિવ્સ - ખાંડ, મીઠું, સરકો, અમારા ઇકોલોજીકલ ઘરેલું કેનમાં ખોરાકમાં સમાયેલ છે, ભૂખ લાગી છે .