વજન ઘટાડવા માટે તજ સાથે ચા

તજવાળા ચા માત્ર સ્વાદને આનંદદાયક અને સ્વાસ્થ્યવર્ધક પીણું નથી, પણ વજન ઘટાડવા માટે ઉત્તમ ઉપાય છે. ફીલીસ બાલ્ચએ તેમના પુસ્તક "ફૂડ ક્યોર રેસિપીઝ" માં લખ્યું છે કે તજમાં ખનિજો, કેલ્શિયમ, ક્રોમ, આયોડિન, આયર્ન, કોપર, ફોસ્ફરસ, મેંગેનીઝ, પોટેશિયમ અને જસત, તેમજ વિટામીન એ, બી 1, બી 2, બી 3 અને સી. અને હકીકત એ છે કે તજ સાથે ચા પીતા તંદુરસ્ત ટેવ છે, ઉપરાંત, તે વજન નુકશાન ફાળો આપે છે.

અલબત્ત, આજકાલ, ફક્ત સ્ટોર પર જાઓ અને ચા અને તજનો તૈયાર મિશ્રણ ખરીદો અને તે પીવું સરળ છે. પરંતુ હજી પણ, તે ઘરે તમારી પોતાની ચા બનાવવા માટે વધુ અસરકારક રહેશે. તેથી વજન નુકશાન માટે તજ સાથે હોમમેઇડ ચા કેવી રીતે બનાવવી?

ઘરમાં તજ સાથે ટી

તજ સાથે ચા તૈયાર કરવા માટે, તમે તજની લાકડીઓ અને પાવડર બંનેને ઉમેરવાની સાથે તમારી મનપસંદ ચાનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તજ સાથે ચા બનાવવા માટે ઘણી સારી વાનગીઓ છે. પ્રથમ સરળ છે ચાનો પ્યાલો કરો અને તેમાં 5 ગ્રામ તજ પાવડર અથવા 2 તજની લાકડી ઉમેરો. હું તે લીલી ચાનો ઉલ્લેખ કરવા માગું છું, જે તેના સમૃદ્ધ એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ અને તેના ગુણધર્મો માટે જાણીતા છે, જે રક્તમાં કોલેસ્ટરોલનું સ્તર ઘટાડે છે અને ચરબી બર્નિંગને પ્રોત્સાહન આપે છે, વજન ઘટાડવા માટે વધુ અસરકારક રહેશે. આવા ચા, મધ અને આદુને પણ જો જરૂરી હોય તો તે ઉમેરી શકાય છે.

વજન નુકશાન માટે મસાલા સાથે ચા બનાવવા માટે અન્ય એક ખૂબ અસરકારક રેસીપી છે. આ પીણું બનાવતી વખતે, મુખ્ય વસ્તુ એ ટેકનોલોજીનો સામનો કરવો છે:

  1. પાણી એક કપ ઉકાળો.
  2. એક પ્યાલો માં ½ ચમચી તજ ઉમેરો
  3. ચાની કૂલ રાખવા માટે અડધો કલાક છોડી દો.
  4. જ્યારે ચાને ઠંડુ કરવામાં આવે છે, તાજા મધના 1 ચમચી ઉમેરો (તે ઓરડાના તાપમાને ઠંડા ચા અથવા ચામાં મધ ઉમેરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે, અન્યથા મધ તેના ઉપયોગી એન્જીમેટિક ગુણધર્મો ગુમાવે છે).

પીવા માટે કેવી રીતે?

શ્રેષ્ઠ અસર હાંસલ કરવા માટે, બેડ પર જતાં પહેલાં અડધો પીવું, અને રેફ્રિજરેટરમાં બાકીના રાતને મુકો, વરખ સાથે મોઢું આવરી લેવું, અથવા બીજું કંઈક અને બીજા અડધા નાસ્તો પહેલાં ઠંડા પીવા, ખાલી પેટ પર. આ ખાસ કરીને કમર ઘટાડવા માટે ફાયદાકારક છે, કારણ કે આ પીણું પાચનમાં સુધારો કરે છે અને જઠરાંત્રિય માર્ગને ક્રમમાં લાવે છે. જો તમે તમારી રુચિને થોડો વધુ કે ઓછું તજ ઉમેરવા માંગો છો - તે શક્ય છે, તે માત્ર તજ અને મધના પ્રમાણને જાળવવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે - 1: 2. તે જે મુશ્કેલ છે તે તૈયારી કરવી મુશ્કેલ નથી અને સારો ચા તમે દરરોજ વજન ઘટાડવા માટે પીવા કરી શકો છો.