ઘરે કાપવા માટે સ્નાન - 11 અસરકારક વાનગીઓ

ઘણાં કોસ્મેટિક પ્રક્રિયાઓ છે કે જે તમે ઘરે જાતે કરી શકો છો. લોકપ્રિય હીલિંગ સ્નાનાગાર છે જે વજનમાં હળવા થતા પરિણામોને સુધારવામાં મદદ કરે છે, આહારમાં ખાદ્ય અને ખેલ પ્રશિક્ષણ દ્વારા મેળવી શકાય છે.

ઘરમાં સ્નાન કરવું

આવી કોસ્મેટિક પ્રક્રિયાની સંખ્યાબંધ ગુણધર્મો છે જે ઉપયોગમાં લેવાતા ઘટકો પર આધાર રાખે છે. જેઓ વજનમાં ઘટાડો કરવા માટે સ્નાનાગાર ધરાવે છે તેમાં રસ હોય છે, દાખલા તરીકે, મીઠું, સોડા, કોફી, માટી અને તેથી વધુ વિવિધ વાનગીઓ છે. તેમને કડક રીતે બેસવાની સ્થિતિમાં રાખો, જેથી હૃદયનો વિસ્તાર પાણીના સંપર્કમાં ન હોય. સ્નાનમાં ડૂબતાં પહેલાં, ચામડીને ઝાડી સાથે સાફ કરવા અને શરીરને હૂંફાળવા માટે ઘણી કસરત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પ્રક્રિયા દરમિયાન, ચામડીને કચરા અને ચપટી કરો.

વજન નુકશાન માટે તેરપેઇન બાથ

રેઝિન ટેરેપ્પેંટિનને શંકુદ્રૂમ વૃક્ષોમાંથી રેઝિનની ગરમીના ઉપચાર બાદ મેળવવામાં આવે છે, જે જાતે જ એકત્રિત કરવામાં આવે છે. વજનમાં ખુલ્લા રુધિરકેશિકાઓ માટે રક્ત પરિભ્રમણને પુનઃસ્થાપિત કરવા, ચયાપચયની પ્રક્રિયાઓ સ્થિર કરવા, કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવા, સેલ્યુલાઇટનો દેખાવ ઘટાડવા, અધિક પ્રવાહી દૂર કરવા માટે અસરકારક બાથ. ન્યુમોનિયા, એરિથમિયા, હાયપરટેન્શન, ચામડીની સમસ્યાઓ, બળતરા પ્રક્રિયાઓ, ક્રોનિક રોગો અને સગર્ભાવસ્થાના તીવ્રતા માટે કાર્યવાહી હાથ ધરવાનું અશક્ય છે.

બેડમાં જતા પહેલા અને ખાવાથી 1.5 કલાક પછી સ્નાન કરો. પ્રવાહીનું તાપમાન 37 ડિગ્રી હોવું જોઈએ. વેસેલિન સાથેના સંવેદનશીલ સ્થળોને ઊંજવું જરૂરી છે. તે પાણીમાં રહેવા માટે 13-20 મિનિટ લે છે. સાત દિવસમાં સ્નાન કરો. પરિણામો મેળવવા માટે, સફેદ બાથની મહત્તમ રકમ 21 છે (20 મિલી સાથે શરૂ થાય છે, પછી દરેક પ્રક્રિયા માટે 5 મિલી ઉમેરો), પીળો - 11 (80 મી, 10 મીલીથી ઉમેરવામાં આવે છે), અને મિશ્ર - 9. મિશ્ર બાથ માટે, કોષ્ટક જુઓ

ઘરે સ્લિમિંગ માટે સોડિયમ સ્નાન

પ્રસ્તુત કાર્યપ્રણાલીની અસર એ હકીકતને કારણે છે કે જ્યારે શરીરમાં ક્ષાર સાથે ગરમ પ્રવાહી હોય છે, ત્યારે પરસેવો સક્રિય રીતે બહાર ફેંકે છે, જે શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરે છે. વજન ઘટાડવા માટે સોડા સાથે સ્નાન પાચન તંત્રની ચયાપચય અને પ્રવૃત્તિમાં સુધારો કરે છે. કેટલાક પ્રક્રિયાઓ પછી, તમે નારંગી છાલ માટે ગુડબાય કહી શકો છો અને ચામડીને સુંવાળી અને નરમ બનાવી શકો છો. એક પ્રક્રિયા માટે, 250 ગ્રામ સોડાનો ઉપયોગ કરો. વજન ઘટાડવા માટે સ્નાનની અસરકારકતા માટે, નીચેના નિયમોનું પાલન કરો:

1. પ્રવાહીનું તાપમાન 35-38 ડિગ્રીની મર્યાદામાં દાખલ કરવું જોઈએ.
2. પાણીમાં 20 મિનિટથી વધુ ન હોવો જોઈએ.
3. સૂવાના પહેલાં કાર્યવાહી કરવા તે ભલામણ કરવામાં આવે છે
4. શરીરમાંથી સોડાને ધોવા માટે તે જરૂરી નથી, પરંતુ તે પહેરવા માટે આરામ કરવા માટે આરામ કરવા માટે સારું છે
5. પરિણામ માટે, તમારે 10-15 પ્રક્રિયાઓની જરૂર છે

વજન નુકશાન માટે મીઠું સ્નાન

મીઠુંના ઉપયોગની પ્રક્રિયાઓ સૌથી વધુ લોકપ્રિય ટોપમાં શામેલ છે, કારણ કે તેમાં મહત્વપૂર્ણ ગુણધર્મો છે. બાથ પાણી-મીઠાના વિનિમયને સ્થિર કરે છે, વધુ પ્રવાહી દૂર કરે છે, જે સોજો દૂર કરે છે. તેમના દત્તક દરમિયાન કોઈપણ પ્રવાહી પીવું મહત્વનું છે. વજન ઘટાડવા માટે દરિયાઇ મીઠું સાથે સ્નાન શરીરને શુદ્ધ કરે છે, સેલ્યુલાઇટ દૂર કરે છે, ચયાપચયની ક્રિયાને વેગ આપે છે, જે વજન ઘટાડવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તે હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓ, ડાયાબિટીસ, બળતરા અને ફૂગના રોગોમાં બિનસલાહભર્યા છે. મહત્તમ લાભ પ્રાપ્ત કરવા માટે ઘણી ટીપ્સ છે:

1. આ પ્રક્રિયાને વજન ઘટાડવા માટે સ્નાના માટે દરિયાઇ અથવા બિશોફિટનાયાની મીઠાનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. તેઓ વિવિધ ખનિજોથી સમૃદ્ધ છે, જે શરીરના સુંદરતા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
2. પ્રવાહીનું તાપમાન 38 ડિગ્રી કરતા વધારે ન હોવું જોઈએ.
3. વજન નુકશાન માટે સ્નાન માટે મીઠું 2.5 લિટર દીઠ 100 લિટરમાં લેવામાં આવે છે, પરંતુ પ્રથમ 2-3 વખત ડોઝ ઘટાડે છે જેથી તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે.
4. અભ્યાસક્રમ 15 દિવસ છે, દર બે દિવસ સત્રોનું સંચાલન કરે છે. પ્રક્રિયા 20 મિનિટથી વધુ સમય સુધી ચાલે નહીં.

વજન નુકશાન માટે મેગ્નેશિયા સાથે બાથ

લોકોમાં મેગ્નેશિયાને સામાન્ય રીતે અંગ્રેજી મીઠું કહેવામાં આવે છે. ઉષ્ણતામાન અસરની રચનાના કારણે સોજો દૂર કરવા તે અસરકારક છે. મેગ્નેશિયમથી ગરમ સ્લિમિંગ બાથ ત્વચાની ઊંડા સફાઇ કરવા, તેની સ્થિતિસ્થાપકતા સુધારવા માટે મદદ કરે છે. હૃદયની સમસ્યાઓ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો ધરાવતા લોકો માટે આ પ્રકારની કાર્યવાહી કરી શકાતી નથી. ચામડી પર સોજો, સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન અને ખુલ્લા જખમો સાથે બાથ લેવાની પ્રતિબંધ છે. સ્નાનને બે ચશ્મા અંગ્રેજી મીઠું લેવું જોઈએ. નીચેના નિયમોનો ઉપયોગ કરો:

1. પ્રવાહીનું તાપમાન 35-40 ડિગ્રી હોવું જોઈએ.
2. સૂવાના પહેલાં પ્રક્રિયા કરો, કારણ કે તે વધુ સરળતાથી નિદ્રાધીન થવામાં મદદ કરે છે.
3. સત્રનો સમયગાળો 15-20 મિનિટ છે
4. ફ્લશ મેગ્નેશિયા ફુવારો તે મૂલ્યવાન નથી.
5. દરરોજ કાર્યવાહી કરો 10-15 સત્રો.

વજન નુકશાન માટે સુવાસ તેલ સાથે બાથ

વિવિધ ઈથર્સના ઉમેરા સાથે કાર્યવાહી માત્ર વજનમાં ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, પણ આરામ આપવા માટે, આરામ કરવા માટે મદદ કરે છે. જો તણાવને કારણે અતિશય આહાર ઉશ્કેરવામાં આવે છે, તો તજની ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, ચયાપચયની સમસ્યાના કિસ્સામાં લીંબુ અને ચાના વૃક્ષની ઇથર ઉમેરવું વધુ સારું છે. પાચનતંત્રને સ્થિર કરવા માટે સ્લિમિંગ સ્નાન માટે આવશ્યક તેલ: નારંગી અને પેચૌલી. ચરબી બર્ન કરવાની પ્રક્રિયા શરૂ કરવા અને વધારાનું પાણી દૂર કરવા માટે , સીપ્રેસ ઈથર અને ગ્રેપફ્રુટ ઉમેરો. આવા બાથના સ્વાગત માટે ઘણા નિયમો છે.

1. તમે ઘણાં ઇથરનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી, તેથી માત્ર 3-4 ટીપાં પૂરતી છે
2. કારણ કે તેલ પાણીમાં વિસર્જન કરી શકતા નથી, તેથી તેમને આધાર: ક્રીમ, દૂધ, મધ અથવા કીફિર સાથે જોડી શકાય છે.
3. પાણી 37 ડિગ્રીનું તાપમાન હોવું જોઈએ.
4. કોઈપણ સૌંદર્ય પ્રસાધનોનો ઉપયોગ કરશો નહીં
5. એક ટુવાલ સાથે પોતાને સાફ કરવા માટે પ્રક્રિયા પછી ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, તેલને વધુ સમય ગ્રહણ કરવાની મંજૂરી આપે છે.

વજન નુકશાન માટે મસ્ટર્ડ બાથ

મસ્ટર્ડના ઉપયોગની પ્રક્રિયા સક્રિય અસર ધરાવે છે, એટલે કે મસાલા વાસોડિલેશનને પ્રોત્સાહન આપે છે, જે રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે, ચયાપચયની પ્રક્રિયામાં સુધારો કરે છે અને શરીરને ગરમી કરે છે. ઝડપી વજન નુકશાન માટે સ્નાન એક ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક અસર છે. મસ્ટર્ડ એક આવશ્યક તેલનું સ્ત્રાવ કરે છે જે ચેતા અંતને અસર કરે છે. નોંધ લો કે 10 ગ્રામ પ્રવાહી 50 ગ્રામ પાવડર માટે ખાતું હોવું જોઈએ. પ્રથમ, તે પ્રવાહીના નાના ભાગમાં વિસર્જન કરે છે જેથી કોઈ ગઠ્ઠો ન હોય. વજન નુકશાન માટે સ્નાન લેવાથી, તમારે કેટલાક નિયમો ધ્યાનમાં લેવા જોઈએ:

1. તાપમાન 38 ડિગ્રી હોવું જોઈએ.
2. પ્રક્રિયાના સમયગાળો 7 મિનિટ છે.
3. બાથ દરેક બીજા દિવસે કરી શકાય છે.
4. જો એલર્જી હોય તો, તમારે પ્રક્રિયા છોડી દેવી જોઈએ.
5. સ્નાન કર્યા પછી, ગરમ ફુવારો સાથે શરીરમાંથી પાવડરને વીંઝાવો, તેને સાફ કરો અને લગભગ એક કલાક સુધી તેને ધાબળોમાં લપેટી.
6. શરીર પર સંવેદનશીલ વિસ્તારો પેટ્રોલિયમ જેલી સાથે ઊંજવું જોઇએ.
7. મસ્ટર્ડ સ્નાન ત્વચા રોગો માટે પ્રતિબંધિત છે.

વજન નુકશાન માટે સરકો સાથે સ્નાન

કોસ્મેટિક હેતુઓ માટે, કુદરતી સફરજન સીડર સરકોનો ઉપયોગ કરો, જે તમે જાતે તૈયાર કરી શકો છો. આ ઉત્પાદન સ્નાયુઓમાં બળતરા અને તાણને દૂર કરે છે. વજન ઘટાડવા માટે સફરજનના સરકો સાથે સ્નાનથી પરસેવો થાય છે, જે શરીરમાંથી પ્રવાહી અને સ્લેગ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. નિયમિત પ્રક્રિયાઓ સાથે, તમે ઉંચાઇ ગુણ સાથે સામનો કરી શકે છે. સૂવાના સમયે થોડા કલાકો પહેલા સ્નાન લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પહેલેથી જ વર્તમાન ગંદકી દૂર ધોવા માટે સ્નાન લેવા. સ્નાન 2 tbsp માં રેડવાની ડંખ અને તેને 20 મિનિટની અંદર લાવો અઠવાડિયામાં એક વાર, આપણે આઠ કાર્યવાહી કરવાની જરૂર છે

સ્લિમિંગ માટે સ્લિમિંગ બાથ

દરેકને પ્રાચીન ઇજિપ્તમાં ક્લિયોપેટ્રાના સૌંદર્ય વિશે જાણ્યું, તેથી તેના રહસ્યો બધું બહાર શોધવાનો સપનું છે. ઘણા વિશ્વાસ રાખે છે કે ચામડીના ઉત્સાહ અને ઉત્સાહથી વજનમાં ઘટાડા માટે દૂધના બાથ લેવાનાં પરિણામો છે. કેટલાક દૂધના સ્નાનને ડાયલ કરવા પરવડી શકે છે, પરંતુ કોસ્મેટિકોલોજીસ્ટ દ્વારા મંજૂર કરવામાં આવતી વૈકલ્પિક ઉપાય છે. શરૂઆતમાં તેને ઝાડી તૈયાર કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જાડા ક્રીમ અને દંડ દરિયાઈ મીઠાના સમાન જથ્થામાં મિશ્રણ કરવું. સમસ્યાવાળા વિસ્તારોમાં બંધ, શરીર દ્વારા ચાલો. આગળનું પગલું પ્રક્રિયા પોતે છે

ઘટકો:

• મધ - 100 ગ્રામ;
• હોટ દૂધ - 1 લિટર.

તૈયારી

1. મિશ્રણ દ્વારા તમામ ઘટકોને મિક્સ કરો. દૂધનો ઉપયોગ બાફેલા નથી. સ્નાન માં મિશ્રણ રેડવાની છે, જેમાં તમે 36-37 ડિગ્રી તાપમાન પર પાણી એકત્રિત કરવાની જરૂર છે.
2. વજન ઘટાડવા માટેની બાથરૂમ 10-15 મિનિટ માટે લેવામાં આવે છે, અને તે પછી, તે ગરમ પાણીથી ધોવા, પરંતુ કોસ્મેટિક ઉત્પાદનો વિના

હર્બલ સ્લિમિંગ બાથ

લોક વાનગીઓમાં ઉપયોગમાં લેવાતા મોટા પ્રમાણમાં છોડને અધિક કિલોગ્રામ સાથે સામનો કરવા માટે જાણીતા છે. ઋષિ, કેલેંડુલા, ખીજવવું, લવંડર, કેમોમાઈલ, લિન્ડેન, પિલેંડન, ડોગ્રોઝ અને અન્ય છોડ: સારા પરિણામોને હર્બલ સાથે સ્નાન કરવા દ્વારા આપવામાં આવે છે. આવી કાર્યવાહીમાં ચામડી પર હીલિંગ અસર હોય છે. ઘણાં જડીબુટ્ટીઓનો એક કાયાકલ્પ અસર છે. નીચે પ્રસ્તુત રેસીપી માટે, તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ, ઋષિ, કેલેંડુલા ફૂલો અને ઓરેગોનોનો ઉપયોગ સમાન પ્રમાણમાં થાય છે.

ઘટકો:

• સંગ્રહ - 200 ગ્રામ;
• ઉકળતા પાણી - 1 લીટર

તૈયારી

1. ઉકળતા પાણી સાથે જડીબુટ્ટીઓ રેડો અને 15 મિનિટ માટે છોડી દો.
2. તે પછી, સૂપ તાણ, અને સ્નાન માં રેડવાની છે. તે 15-20 મિનિટ લો.

વજન નુકશાન માટે કોફી સ્નાન

કોફી માત્ર એક સુગંધિત પીણું નથી, પરંતુ કોસ્મેટિક હેતુઓ માટે ઉપયોગમાં લઇ શકાય તેવા સસ્તું ઉપાય પણ છે. વજન ઘટાડવા માટે સ્નાન લેવાથી ઝેર અને વધારે પાણીના શરીરને સાફ કરવામાં મદદ મળે છે. આ સેલ્યુલાઇટ માટે આભાર અદૃશ્ય થઈ જશે, અને ત્વચા સરળ અને રેશમ જેવું બની જશે. જાહેર લાભ પ્રાપ્ત કરવા અને વજનમાં ઘટાડવા માટે, તે ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તે 10-15 કાર્યવાહીઓનો અભ્યાસ કરે, સાત દિવસમાં તેમને બે વાર લેવા.

ઘટકો:

• સોડા - 1 વસ્તુ;
• દરિયાઈ મીઠું - 1 વસ્તુ;
• અનેનાસ રસ - 1 વસ્તુ;
• ઇન્સ્ટન્ટ કોફી - 2 tbsp. ચમચી

તૈયારી

1. આ મિશ્રણ સંપૂર્ણપણે મિશ્ર અને બાથ ઉમેરવામાં આવે છે. તે 15 મિનિટ લો
2. સત્રના અંતે, સમુદ્ર બકથ્રોન તેલ અને કોફીની તૈયારી સાથે શરીરને ઘસવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

વજન નુકશાન માટે માટી સાથે બાથ

કેટલાક પાઉન્ડ ગુમાવવા માટે, સફેદ અને વાદળી માટીનો ઉપયોગ કરો, કારણ કે તેઓ શરીરમાંથી સડો ઉત્પાદનો દૂર કરી શકે છે, રક્ત અને લસિકાની ગતિમાં સુધારો કરવા બદલ આભાર. આવા સ્લિમિંગ બાથ સેલ્યુલાઇટ સામે લડવા, ત્વચાની સ્થિતિ સુધારવા અને થોડા કિલોગ્રામ ગુમાવવા માટે મદદ કરે છે. સ્નાનમાં 1/3 પાણી રેડવું અને 2-3 કિગ્રા ગ્રાઉન્ડ માટી ઉમેરો. ગઠ્ઠો વગર મિશ્રણ બનાવવા માટે જગાડવો. પાણીમાં રહેવા માટે તમને 20 મિનિટની જરૂર છે, માટી સાથે શણગારવામાં આવે છે. પ્રક્રિયાના અંતે, બધું ફુવારો સાથે વીંછળવું. વજન ઘટાડવા માટે સ્નાન માટે જરૂરી અભ્યાસક્રમમાં 15-20 સત્રો છે.