એક્યુપ્રેશરની તરકીબ 5000 વર્ષ પહેલાંની હતી. આજની તારીખે, એક્યુપ્રેશરની પદ્ધતિનો ઉપયોગ અતિશય કિલોગ્રામ સામે લડવા માટે એક અભિન્ન માર્ગ તરીકે થાય છે. તે એક રહસ્ય નથી કે લગભગ દરેક છોકરી પરેજી પાળવા વગર વજન ગુમાવવા માંગે છે.
એક્યુપ્રેશરનો ખ્યાલ પ્રાચીન ચાઇનામાં ઉદ્દભવ્યો હતો અને માનવ શરીર વિશે કેટલાક વિચારો સાથે સંકળાયેલા છે, જેમાં વિવિધ ઊર્જા પ્રક્રિયાઓ અવિરતપણે ફરતા હોય છે. ચાઈનીઝ એયુપ્રેશર, વ્યક્તિના વજનમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કરે છે, જે શરીર પર ચોક્કસ બિંદુઓ પર દબાવીને, કહેવાતા એક્યુપ્રેશર બિંદુઓ. શરીર પર આવી અસર ભૂખ, ચયાપચયની ક્રિયાઓનું નિયમન કરે છે અને ઝેરને સારી રીતે પ્રદર્શિત કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, વજન ઘટાડવા માટે ચમચી સાથેના મસાજને શ્રેષ્ઠ ગણવામાં આવે છે.
કેવી રીતે એક્યુપ્રેશર કરવું યોગ્ય છે?
વજન નુકશાન માટે પોઇન્ટ મસાજ હાથ ધરવામાં આવે છે, શરૂઆતમાં અસર લાગુ કરવામાં આવશે જે પોઈન્ટ અભ્યાસ કર્યા. વધુ વિગતવાર ટેકનિક નીચે આપવામાં આવી છે:
- પગ પર પોઇન્ટ . આ બિંદુ શોધવા માટે સરળ છે તેને શોધવા માટે તમને પગની ઘૂંટીમાંથી ચાર આંગળીઓ માપવાની જરૂર છે. આ ઝોનમાં એક્સપોઝર, નોંધપાત્ર રીતે ભૂખને ઘટાડે છે, જેનાથી વજનમાં ઘટાડો થાય છે.
- કાનની નીચે ડિપ્રેશન આ બિંદુ ભૂખ અને ભૂખની લાગણી માટે જવાબદાર છે. તેને શોધવા માટે, તમારે પહેલાં કાનનું કનેક્શન અને નીચલા જડબાના સ્થળ શોધવા જોઈએ. પછી, તમારે થોડી મિનિટો માટે તેના પર કામ કરવાની જરૂર છે. આ ક્રિયા ભૂખ ના લાગણીને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે.
- બિંદુ "જિયાન જેંગ" એ જગ્યાએ સ્થિત થયેલ છે જ્યાં ગરદન અને ખભા જોડાયેલ છે. આ બિંદુને પ્રભાવિત કરીને, તમે ભૂખ અને ભૂખને ઘટાડી શકો છો.
- બિંદુ "ટિયન શૂ" નાભિમાંથી બે આંગળીઓના અંતરે સ્થિત છે, આ બિંદુ પર એક મિનિટ માટે કામ કરવું જરૂરી છે.
બિંદુ મસાજ અધિક વજન પર કામ કરે છે, જો તમે તેને વ્યવસ્થિત રીતે રીસ્ટોર કરો છો. છેવટે, લગભગ દરરોજ તણાવ અથવા અન્ય કેટલાક પરિબળોને લીધે, અમે સતત ભૂખ ના લાગણીથી ત્રાસી ગયા છીએ, અને તે ન લાગે, અને ઉપરોક્ત ઝોનની બિંદુ મસાજ જરૂરી છે.
એક્યુપ્રેશર: મતભેદ
બિંદુ મસાજ કરવા પહેલાં, કેટલાક મતભેદોને ધ્યાનમાં લેવું જરૂરી છે:
- રક્ત રોગો;
- સજીવમાં બળતરા પ્રક્રિયાઓ;
- ભયંકર પરિસ્થિતિઓ;
- રક્તસ્રાવની પૂર્વધારણા;
- પુષ્કળ પ્રક્રિયા;
- અલ્સર;
- તીવ્ર વેનેલિયસ રોગો;
- કિડની નિષ્ફળતા;
- ઉલટી, ઉબકા