સ્લિમિંગ માટે સેલેરી કોકટેલ

વિશ્વની ઓછી કેલરી ખોરાકની સૂચિમાં, સેલરી સરળતાથી પ્રથમ સ્થાન લઈ શકે છે. છેવટે, તેની પ્રતિ 100 ગ્રામ ઊર્જા મૂલ્ય માત્ર 16 કેસીએલ છે! પરંતુ ઓછી કેલરી સામગ્રી સિવાય, આ રુટ વાચાળ છે કે નહીં, તે તેની ઉપયોગી ગુણધર્મોને ગૌરવ કરી શકે છે:

સેલરી, વાસ્તવમાં, કાર્યક્રમોની વિશાળ શ્રેણીમાં ખૂબ ઉપયોગી છે. પરંતુ અમે, આ કિસ્સામાં, તે ચરબી બર્નિંગ વેગ તેની મિલકત ધ્યાનમાં રાખવા માટે ઉપયોગી થશે.

આ મિલકતને તમારી જાતે ચકાસવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે વજન ઘટાડવા માટે સેલરીની કોકટેલ તૈયાર કરવી.

સેલરી અને સફરજન

પ્રથમ રેસીપી સેલરિ સાથે લીલા કોકટેલ છે. આ પીણું ઉનાળાના દહાડે ઉત્સાહિત શરૂઆત, પ્રેરણાદાયક, સમગ્ર દિવસ માટે જાગે અને તમારી બેટરી રિચાર્જ કરવા માટે આદર્શ છે. અને અન્ય વસ્તુઓ વચ્ચે, આ બે ઘટકો આંતરડામાં સાફ કરશે.

તૈયારી કરવા માટે, તમારે બ્લેન્ડરમાં પ્રથમ મોટી લીલી સફરજન સાથે સેલરિના ચાર દાંડીઓ સાથે હરાવવું પડે છે, પછી ચૂનોનો રસ અને 100 મીલી હજુ પણ પાણી ઉમેરો. અલગ, તમે બરફ વિનિમય અને કાચ માં તે બધા રેડવાની જરૂર છે.

દહીં સાથે સેલરી

વધુ સંતોષકારક વિકલ્પ, અનલોડિંગના સંપૂર્ણ દિવસ માટે યોગ્ય છે, કેફિર સાથે સેલરિનો કોકટેલ. ત્યાં ઘણી ભિન્નતા છે:

  1. 1 એલ કેફેર, સેલરીની 4 દાંડીઓ, પાણીનું એક ગ્લાસ.
  2. 1 એલ કીફિર, લીલા કચુંબરની વનસ્પતિ અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ એક ટોળું.
  3. કીફિરનો 1 લિટર, કોટેજ ચીઝની 200 ગ્રામ, સેલરીની 400 સોગાની દાંડીઓ.

બધા વાનગીઓમાં તૈયારીનો સિદ્ધાંત એક છે - બ્લેન્ડરમાં ઝટકવું અને દિવસ દરમિયાન પીણું, અન્ય ખોરાકથી દૂર રહેવું.

સેલેરીનો રસ

સેલરિનો સૌથી વધુ ઘટ્ટ કોકટેલ તેનો રસ હશે. જુઈઝરની મદદથી, તમારે સેલરિ તાજું કરવાની જરૂર છે અને અંતે પીણું માટે 1 ચમચી ઉમેરો. મધ તે માત્ર એક વિટામિન બોમ્બ હશે જે માત્ર વજનમાં જ નહીં, પરંતુ ચામડી અને વાળની ​​સ્થિતિને પણ સુધારશે.

સૅલરી કોકટેલ્સ અભ્યાસક્રમો દ્વારા નશામાં હોવી જોઈએ - 3 થી 5 અઠવાડિયા સુધી, પછી બ્રેક લો