પ્રથમ વખત બિયાં સાથેનો દાણો XV સદીમાં રશિયામાં દેખાયા હતા. તે ગ્રીક સાધુઓ દ્વારા આયાત કરવામાં આવી હતી, જેમાંથી આ આશ્ચર્યજનક ઉપયોગી અનાજ અને તેનું નામ મળ્યું. ઘણી સ્ત્રીઓ, જો ઇચ્છિત હોય, તો વધારાનું પાઉન્ડ છૂટકારો મેળવે છે, તે વિશે વિચારો કે વજન ઘટાડવા સાથે બિયાં સાથેનો દા.ત. ખાવું શક્ય છે કે નહીં, અને તે શું પરિણામ આપે છે.
બિયાં સાથેનો દાણો ઉપયોગ
બિયૂચેટ ગ્રોટ્સ પ્રોટીન અને આવશ્યક એમિનો એસિડથી સમૃદ્ધ છે, જે શરીરની પેશીઓ માટે મકાન સામગ્રી તરીકે કાર્ય કરે છે. એના પરિણામ રૂપે, આ ઉત્પાદન ઘણા એથ્લેટ દ્વારા પ્રેમ છે - તે મજબૂત અને સ્નાયુ બિલ્ડ કરવા માટે મદદ કરે છે ઉપયોગી બિયાં સાથેનો દાણો, માત્ર વજન નુકશાન માટે. આ અનાજ વિટામિન બી ધરાવે છે, જે શરીરમાં કેલ્શિયમમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ પર લાભદાયી અસર ધરાવે છે, જે હાડકાંને મજબૂત કરે છે અને ચરબીનું વિભાજન કરે છે, આયોડિન, જે હકારાત્મક રીતે અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમ અને પોટેશિયમને અસર કરે છે જે સ્નાયુઓને મજબૂત કરે છે.
પોષણવિદ્તાઓએ લાંબા સમય સુધી દલીલ કરી છે કે વજન નુકશાન માટે બિયાં સાથેનો દાણો અથવા ઓટમૅલ વધુ સારું છે. હકીકતમાં, આ કિસ્સામાં સજીવની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ પર બધું જ નિર્ભર છે. બિયાં સાથેનો દાણો ઉપયોગ કરવા માટે આભાર, શરીર rejuvenated અને નુકસાનકારક અને ઝેરી પદાર્થો cleansed છે. વજન નુકશાન માટે ઉપયોગી બિયાં સાથેનો દાણો કે શું શંકા જેઓ, તે એક નિષ્ણાત સાથે સંપર્ક કરવા ભલામણ કરવામાં આવે છે. કારણ કે, ખરેખર, તે સ્વીકારી લેવાનો ઇન્કાર કરવો તે ફાયદાકારક આંતરડાની રોગોથી પીડાતો લોકો છે.
બિયાં સાથેનો દાણો પર આહાર
7 થી વધુ કિલો વજનવાળા વજનમાંથી છુટકારો મેળવવા માટે, બે અઠવાડિયાના સમયગાળા સાથે બિયાં સાથેનો દાણોનો આહાર આગ્રહણીય છે. પોર્રીજ ઉકળવાની કોઈ જરુર નથી, સાંજે ઉકળતા પાણી સાથે ઢગલો રેડવાની પૂરતી છે, અને સવારે તે તૈયાર થશે. વાનગીના તેલ, મીઠું અને અન્ય મસાલામાં ઉમેરી શકતા નથી. બિયાં સાથેનો દાણો ડ્રિમ્ડ દહીં (દરરોજ 1 લીટરથી વધુ નહીં) મંજૂરી આપો. શુદ્ધ હજી પણ પાણીને પ્રાધાન્ય આપવા, એક વિપુલ પીવાના શાસનની ખાતરી કરવી તે પણ જરૂરી છે.