ઘણી સ્ત્રીઓ રમતો અને યોગ્ય પોષણથી વજન ઘટાડવાનું વલણ ધરાવે છે, પરંતુ કોઇ પણ તૃતીય-પક્ષના ચમત્કારનો ઉપયોગ કરે છે. હાનિકારક વસ્તુઓ પર તેમનું ધ્યાન આપવામાં આવે છે, સિવાય કે વજન ઘટાડવા એમસીસી માટેની ગોળીઓ, જે લગભગ શુદ્ધ ફાઇબર છે - એટલે કે, માઇક્રોક્રિસ્ટલાઈન સેલ્યુલોઝ. ફાર્મસીઓમાં તમે તેને વિવિધ નામો હેઠળ, પાઉડર અને ગોળીઓમાં મળશે. આઇસીસી સાથે વજન કેવી રીતે ગુમાવવો?
વજન નુકશાન માટે માઇક્રોક્રોસ્ટાલિન સેલ્યુલોઝ: લક્ષણો
વજન ઘટાડવા માટે એમસીસી શુદ્ધ અને કાળજીપૂર્વક કચડી સેલ્યુલોઝ કપાસમાંથી મેળવવામાં આવે છે. તે તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં સેલ્યુલોઝ છે, જે શરીરને સંપૂર્ણપણે હાનિકારક નથી. તેનો ઉપયોગ સંચિત ઝેરમાંથી જઠરાંત્રિય માર્ગને સાફ કરવા માટે કરવામાં આવે છે, તેમજ પેટનું પ્રમાણ ઘટાડે છે. હકીકત એ છે કે એમસીસી સંપૂર્ણ રીતે ભેજ એકઠી કરે છે અને પેટની અંદર સ્વર્ગમાં આવે છે, ધરાઈ જવું તે એક લાગણી પેદા કરે છે, જે વ્યક્તિને ધુમ્રપાન કરતી અતિશય આહાર આપવાનું સરળ બનાવે છે - જે, નિયમ તરીકે, વજનમાં આગળ વધે છે.
સેલ્યુલોઝનો ઉપયોગ માત્ર વજન ગુમાવવા માટે જ નહીં, પરંતુ શરીરને સાફ કરવા માટે પણ થાય છે, જેમ આપણે સક્રિય સૉર્બન્ટ જેવા કે સક્રિય ચારકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. વધુમાં, તેનો ઉપયોગ તબીબી હેતુઓ માટે થાય છે - પાચનના સામાન્યકરણ માટે અને અન્ય ઘણા કિસ્સાઓમાં ઝેર, ડાયાબિટીસ માટે.
વજન ઘટાડવા માટે એમસીસી કેવી રીતે લેવી?
તે તરત જ સમજી લેવું જોઈએ કે એમસીસી માત્ર આડકતરી રીતે વજન ઘટાડવાનું પ્રોત્સાહન આપે છે, તે કોઈ ચમત્કારની ગોળી જે ચરબી તોડે છે (જેમ કે પ્રકૃતિ અસ્તિત્વમાં નથી - અને રાસાયણિક ઉપયોગ આરોગ્ય માટે ખતરનાક છે.) એટલે તમે જ્યાં સુધી ઓછી કેલરી સાથે એમસીસીનો ઇન્ટેક ન જોડો ત્યાં સુધી તમને કોઈ પરિણામ મળશે નહીં. ખોરાક અને પુષ્કળ પીણું તેથી, ચાલો મુખ્ય સૂચકાંકો જોઈએ જે વજનને ગુમાવવા માટે શરીર પર વ્યાપકપણે પ્રભાવિત કરવામાં મદદ કરશે:
- એમએસસી-આહારનો કોર્સ 3-4 અઠવાડિયા સુધી રહેવો જોઈએ.
- એમએસસી નિયમિતપણે લો, જ્યારે તમે 25 ગ્રામ (દરરોજ 50 ગ્રામના 50 પ્રમાણભૂત ગોળીઓ) સુધી પહોંચતા હો ત્યાં સુધી ધીમે ધીમે માત્રામાં વધારો કરો.
- એમસીએચ માત્ર એક જ નથી, પરંતુ (20-30 મિનિટ માટે) ખાવું પહેલાં સમાન શેરમાં છે.
- લીધાં પછી તેને પુષ્કળ પ્રમાણમાં પીવા માટે જરૂરી છે, કારણ કે અન્યથા ઇચ્છિત પરિણામો હાંસલ ન કરતાં જોખમ છે.
- આઈસીસીના સમગ્ર વપરાશ દરમિયાન દરરોજ તમારે 1.5-2 લિટર પાણી પીવું પડશે.
- જો તમને ઝડપી પરિણામોની જરૂર હોય, તો એમસીસી તમારા સામાન્ય રાત્રિભોજનને બદલી શકે છે. સોજો કરીને તે તમારા પેટને સંપૂર્ણપણે ભરી દેશે, અને તમને સારું લાગશે. વધુમાં, સેલ્યુલોઝનો સ્વાગત ઘણા કલાકો માટે ભૂખને ધકેલી દે છે, જે તેને પ્રકાશ અને ઉપયોગી નાસ્તા તરીકે ઉપયોગમાં લેવાની મંજૂરી આપે છે.
- એમસીસી તેજસ્વી પરિણામ આપશે જો તમે દરરોજ 1000-1500 કેલરી કરતા વધુ ખાય નહીં. આદર્શરીતે આવા ગણતરીઓ માટે ઓનલાઇન ડાયરી શરૂ કરવી જરૂરી છે, પરંતુ જો તમારા માટે તે ખૂબ જટિલ લાગે છે, તો ઓછામાં ઓછું તમારા મનમાં અંદાજે કેલરીનો જથ્થો (તેનો જથ્થો હંમેશા ઉત્પાદન પેકેજ પર દર્શાવવામાં આવે છે) અંદાજ છે અને ચોક્કસ મર્યાદા કરતાં વધી નથી
- એમસીસીને લાગુ પાડવાનો બીજો રસ્તો એ જ માત્રામાં પાઉડરને ઉમેરવા માટે છે
ગોળીઓ માટે સૂચવવામાં આવે છે, ખોરાક માટે સેલ્યુલોઝ સંપૂર્ણપણે porridges, છૂંદેલા બટાકાની, નાજુકાઈના માંસ, પેસ્ટ્રીઝ વગેરે સાથે જોડાય છે. ડીશના સ્વાદ વિશે ચિંતા કરશો નહીં - સેલ્યુલોઝમાં સ્વાદ નથી હોતા, અને તેથી તે કોઈપણ વાનગીમાં અદ્રશ્ય છે, જ્યાં પણ તમે તેને ઉમેરો છો. એવું માનવામાં આવે છે કે હજુ પણ ભોજન પહેલાં આઇસીસી (આઈસીસી) લેતી વખતે વધુ સ્પષ્ટ પરિણામો પ્રાપ્ત થઈ શકે છે - તે ભૂખની લાગણી ઘટાડે છે, જ્યારે બીજી પદ્ધતિ તરીકે માત્ર વાનગીઓની કેલરી સામગ્રી ઘટાડે છે.
આ તમામ ભલામણો સાથે, ચોક્કસ ઉત્પાદનો પર ભૂખ અને કડક પ્રતિબંધો વિના, તમે દર મહિને 2-5 કિગ્રા ગુમાવી શકો છો. જો કે, જો કોઇ પ્રિસ્ક્રિપ્શનોનું ઉલ્લંઘન થાય, તો તેનું પરિણામ ફક્ત શરીરને સાફ કરવા માટે મર્યાદિત કરી શકાય છે.