શરીરમાં લોખંડનો અભાવ

આયર્ન એ ઘણા સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોમાંના એક નથી, જેમાં સ્ત્રીઓને પુરુષોની તુલનામાં વધુ જરૂર છે. કારણ એ છે કે લોહની સ્ત્રી શારીરિક પ્રક્રિયાઓના સંબંધમાં , ઘણું ખર્ચવામાં આવશે. તેથી, અસંતુલિત આહાર સાથે, સ્ત્રીઓ આયર્નની ઉણપનો એનિમિયાના વારંવાર ભોગ બને છે. ચાલો શરીરમાં લોખંડની અછત વિશે વાત કરીએ અને તેને દૂર કરવાના માર્ગો શોધો.

આયર્નની ઉણપની ઘટના

શરીરમાં લોખંડના અભાવના કારણો સૌથી વધુ મામૂલી બની શકે છે, તેથી જ આપણે તેમને વધુ ધ્યાન આપતા નથી:

• સગર્ભાવસ્થા;
• વેદના માસિક સ્રાવ;
• સઘન શારીરિક પ્રવૃત્તિ;
• એક સખત ખોરાક;
• લાંબી રોગો - મસા, ડાયવર્ટિક્યુલોસિસ, અલ્સર.

એવું નથી લાગતું કે આ કિસ્સામાં આયર્નની ઉણપ સામાન્ય છે! સગર્ભાવસ્થામાં લોખંડની તંગી છે, જો વિભાવના પહેલાં અડધા વર્ષ માટે તમે લાલ માંસની ઓછામાં ઓછી રકમ સાથે કઠોર ખોરાક પર બેઠા હતા. વિપુલ માસિક સ્રાવ સાથે, ખાધ સમજી શકાય છે, પરંતુ અમે તેને સહન કરી શકતા નથી - માસિક સમયગાળા દરમિયાન સ્ત્રીઓ 20 મિલિગ્રામ લોખંડ સુધી ગુમાવી શકે છે, જો તમે સરેરાશ રક્ત કરતાં વધુ ગુમાવી બેસતા હોવ તો કુદરતી રીતે લોહ વધે છે.

વધુમાં, શરીરમાં લોખંડના અભાવના ચિહ્નો એન્ટિબાયોટિક્સ સાથે સારવાર પછી અને ખાસ કરીને એસ્પિરિન થઈ શકે છે. ત્યાં, કહેવાતા, ડ્રગ એનેમિયા છે

લક્ષણો

શરીરમાં આયર્નની ઉણપના લક્ષણો અન્ય તત્વોની ઉણપથી ઘણી અલગ નથી. સજીવ અમને એ જ રીતે પૂછે છે, અને એનીમિયા નોટિસ અને ઓળખાણ એ આપણી ચિંતા છે:

• થાક અને શક્તિનો અભાવ;
• મેમરી હાનિ;
• માથાનો દુખાવો;
• સ્નાયુમાં દુખાવો અને કળતર;
• ગરીબ અને છીછરા ઊંઘ;
• ઝગડા જીભ;
• નિસ્તેજ;
• નુકશાન અને બરડ વાળ અને નખ.

જો લક્ષણોની પુષ્ટિ થાય, તો પરીક્ષણો લેવાનો સમય છે.

આયર્નની ઉણપનો એનિમિયા નિદાન

સૌ પ્રથમ તમારે રક્ત પરીક્ષણ કરવાની જરૂર છે અને જુઓ હિમોગ્લોબિન સ્તર.

ધ્યાન ધુમ્રપાન કરનારાઓ! જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો હિમોગ્લોબિન લગભગ હંમેશાં સામાન્ય છે અને તે પણ ઓળંગી જાય છે. કારણ સરળ છે: ઓક્સિજન ભૂખમરોમાંથી "બહાર નીકળતો" શરીર હેમોગ્લોબિનના ઉત્પાદનમાં વધારો કરે છે. ધુમ્રપાન કરનારાઓએ રક્ત પરીક્ષણ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ નહીં, પરંતુ આયર્ન ચયાપચયના વિસ્તૃત અભ્યાસ પર.

જો તમે નિદાન વિના લોહ લેવાનું શરૂ કરો છો, તો તમે ફક્ત તમારી સ્થિતિને જ ખરાબ કરી શકો છો. હકીકત એ છે કે જો એનિમિયા ક્રોનિક રોગો (અલ્સર, હરસ) દ્વારા લેવાય છે, લોખંડનો ઇન્ટેક ફક્ત તેમના અભ્યાસક્રમને વધારી શકે છે. તેથી, ડૉક્ટર સાથે પરામર્શ અને પરીક્ષા આપવાનું ખૂબ મહત્વનું છે.