વજન ઘટાડવા સાથે ડાયેટરી પકવવા

જો કોઈ વ્યક્તિ વજન ગુમાવવા માંગે છે, તો તે ફક્ત ઓછા કેલરી ખોરાક અને ભોજન ખાવાનો પ્રયાસ કરે છે. પરંતુ ક્યારેક તમે પાઇ અથવા કેક એક સ્વાદિષ્ટ અને સુગંધિત ભાગ ખાય કરવા માંગો છો. વજન ગુમાવવા સાથેના ડાયેટરી પકવવા આહારનો ભાગ હોઈ શકે છે. જો તમે યોગ્ય રેસીપી પસંદ કરો છો, તો પછી તમે લોટ ઉત્પાદનનો એક નાનો ભાગ આનંદ કરી શકો છો.

આહાર પકવવાની વાનગીઓ

ઓછી કેલરીની સ્વાદિષ્ટ બનાવવા માટે, તમારે વિશેષ વાનગીઓનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. અલબત્ત, તેમાં, મોટા ભાગે, તેલ અને ખાંડ સમાવશે નહીં

મોટે ભાગે, આહાર પેસ્ટ્રી કોટેજ પનીરમાંથી બનાવવામાં આવે છે. આ ઉપયોગી, સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક વાનગીઓ છે. દાખલા તરીકે, કોટેજ પનીર કેસ્પરોલ્સ અથવા પનીરકૅક્સ ઓછી કેલરી હોઇ શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે ઓછી ચરબીવાળી કોટેજ પનીર લો છો.

સિલિકોન મોલ્ડની તૈયારીમાં ઉપયોગમાં લેવાતી તેલની સામગ્રી ઘટાડી શકો છો. તેઓ greased કરવાની જરૂર નથી, અને આ પણ વજન નુકશાન પ્રક્રિયા માટે ફાળો આપે છે. સિલિકોન વાનગીઓમાં પકવવાથી સ્વાદિષ્ટ બને છે, અને બર્ન કરતા નથી, ભલે તમે માખણનો ઉપયોગ કરતા નથી

તમે ખાંડ અવેજી અથવા મધનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો આ પકવવાની કેલરી સામગ્રીને પણ ઘટાડે છે અને, તેથી કમર અને હિપ્સ પર અસર નહીં કરે.

પકવવા માટે આહારનું આહાર, આ એક અન્ય ઘટક છે જે આવા વાનગીઓની તૈયારીમાં મદદ કરી શકે છે. આ મિશ્રણમાં ભૂકો, ઓટ મિશ્રણ, અને ક્યારેક પણ અનાજનો સમાવેશ થાય છે. આવા લોટમાંથી બનાવેલી કન્ફેક્શનરી પ્રોડક્ટ્સ માત્ર વજન ઘટાડવા માટે જ નહીં, પણ કોલેસ્ટેરોલ અને પાચન સ્તરને સામાન્ય બનાવશે.

વજન ઘટાડવાનું તદ્દન શક્ય છે ત્યારે સ્વાદિષ્ટ પાઈ અને પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીના ભોજનનો આનંદ માણો. માત્ર નાના ભાગોમાં મીઠાઈનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે. અને વજન ગુમાવવાનું એટલું મુશ્કેલ નહીં હોય, અને વધારાનું સેન્ટીમીટર દૂર કરવાની પ્રક્રિયા સ્થગિત નહીં થાય.

કોટેજ પનીરમાંથી ડાયેટરી બેકડ સામાન